Own Sculpturer's Log

[Sanca Saxon]

het word tijd voor een zwaardere pulldown machine geloof ik

Opmerkingen:Shredding fat!!!Begin weer overal strepen te krijgen,en toch gain ik aan gewichtI'm happy

Klik om te verkleinen...

je gaat lekker man!!! keep it up!

 

[Gast 2315]

Tof man, doe je goed

Ik merkte het altijd meteen in kracht als ik droger wilde worden vroeger.

 

[Gast 2315]

het word tijd voor een zwaardere pulldown machine geloof ik



je gaat lekker man!!! keep it up!

Klik om te verkleinen...

Kun je er geen dumbbells op leggen? Of een extra pin in het gewicht steken en daar schijf van 20kg aan hangen ofzo?

 

[Ano_1990_4]

Vandaag (alleen)
15min.fietsen @75rpm



Opmerkingen:Shredding fat!!!Begin weer overal strepen te krijgen,en toch gain ik aan gewichtI'm happy

Klik om te verkleinen...

75
das vrij traag niet?

 

[Own Sculpturer]

Thx guyz,hebben van die klemmen wat je aan het blok hangen kan(om extra schijven eraan te hangen),maar bij de pulldown zit er een geraamte voor,dus dat gaat niet echt,anders moet ik vragen of michel hem slopen wilt....Ga ik wel op vooruit he,alleen zn gym niet echt.....

 

[Own Sculpturer]

75
das vrij traag niet?

Klik om te verkleinen...

Moet 3x per week 30min.gaan fietsen,dit is om een betere doorbloeding te krijgen,resulteerd in meer spiergroei.Als ik meer rpm's ga maken verbrandt ik alleen maar nog meer.

 

[Ano_1990_4]

Moet 3x per week 30min.gaan fietsen,dit is om een betere doorbloeding te krijgen,resulteerd in meer spiergroei.Als ik meer rpm's ga maken verbrandt ik alleen maar nog meer.

Klik om te verkleinen...

a ok
vet verbranden modes dus

 

[Own Sculpturer]

a ok
vet verbranden modes dus

Klik om te verkleinen...

Kreeg deze tip van aardig wat wedstrijd BBers en begeleiders.Het is ook bewezen dat deze theorie klopt,heb in een oude flexuitgave een heel verhaal van staan.Niet vetverbranden maar een prikkel geven voor sneller massa aan te zetten.

 

[KaLe]

lekka !!!

 

[Gast 2315]

Kreeg deze tip van aardig wat wedstrijd bodybuilders en begeleiders.Het is ook bewezen dat deze theorie klopt,heb in een oude flexuitgave een heel verhaal van staan.Niet vetverbranden maar een prikkel geven voor sneller massa aan te zetten.

Klik om te verkleinen...

Dat zijn nog is tips! Dus lekker rustig aan wat cardioen en groeien als een beest

 

[Own Sculpturer]

Dat zijn nog is tips! Dus lekker rustig aan wat cardioen en groeien als een beest

Klik om te verkleinen...

hehe,lekker toch...Dat stukje stond vermeld in "van lab naar sportschool" hoeft je niet uit te sloven,lekker rustig tempo en laten groeien die benen.

 

[Lenn]

Moet 3x per week 30min.gaan fietsen,dit is om een betere doorbloeding te krijgen,resulteerd in meer spiergroei.Als ik meer rpm's ga maken verbrandt ik alleen maar nog meer.

Klik om te verkleinen...

Heeft een topsprinter gisteren ook nog tegen mij gezegd, en het klopt ook nog.

 

[T0mmekeDC]

interessant weetje own

van zodra ik jou weer karma kan geven, komt ie jouw richting

 

[flexx123]

toch maar weer eens wa cardio gaan doen , ik heb er nooit zo'n zin in hehe.

 

[Masallah]

toch maar weer eens wa cardio gaan doen , ik heb er nooit zo'n zin in hehe.

Klik om te verkleinen...

Haha same here, enige cardio is fietsen naar het station en naar de sportschool

Goed bezig Own, succes met het slopen van de machines

 

[clawfinger]

ik pak zelf me auto naar de gym

 

[Bulky]

Moet 3x per week 30min.gaan fietsen,dit is om een betere doorbloeding te krijgen,resulteerd in meer spiergroei.Als ik meer rpm's ga maken verbrandt ik alleen maar nog meer.

Klik om te verkleinen...

Aight, dat ga ik ook maar proberen. Want hoe groter hoe beter

 

[jimi]

Kreeg deze tip van aardig wat wedstrijd bodybuilders en begeleiders.Het is ook bewezen dat deze theorie klopt,heb in een oude flexuitgave een heel verhaal van staan.Niet vetverbranden maar een prikkel geven voor sneller massa aan te zetten.

Klik om te verkleinen...

leuke tip

 

[Ano_1990_4]

30min fietsen
op oma tempo 3x per week

dont tell anyone its a secret

 

[Own Sculpturer]

30min fietsen
op oma tempo 3x per week

dont tell anyone its a secret

Klik om te verkleinen...

Opa tempo marky...Opa's kijken tenminste nog een beetje zuur.

"As secrtet as a grandpa wearing dependslips"