MuscleMeat

Own Sculpturer's Log

Oost-Vlaanderen, Sint-Lievens-Houtem

(15min van Gent) (Tussen Aalst en Gent)

ViaMichelin

(klik op search)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.805
Heb vandaag rustig aan gedaan,ook omdat ik de gym moest openen en steeds onderbroken werd.Bij ons traind een italiaan die hier tijdelijk is ivm zn chick die hier woond,hij doet wedstrijden in italie en vroeg mij of ik ook aan wedstrijden deed.Heb toen even geposeerd en heb van hem het mooiste compliment gekregen wat ik ooit gekregen heb in al die jaren.

Hij zei letterlijk:You have the same proportions and symmetry like dexter jackson:DA little bit more legmass and you are complete.:cool:

Over een week gaat hij terug naar italie en zal in mei een wedstrijd gaan draaien,hij zou me een dezer dagen wat foto's opsturen van zn eerste wedstrijd.Hij is naar eigen zeggen natural bodybuilder....



TRAINING:CHEST/BACK

1.Chest

Incline benchpress
(2x)15x60kg
10x80kg
10x100kg
(2x)8x100kg

Incline DB press
10x32kg
10x38kg
10x42kg

Decline machine press
10x60kg
10x80kg
10x90kg
10x100kg (f/s)

2.Back

Superset
-Iso pulldown close vertical grip
-Iso pulldown wide grip

15x60kg/15x60kg
10x80kg/10x80kg
10x90kg/10x90kg

T-bar rows
15x50kg
10x75kg
10x100kg
10x125kg

Iso rows (hammer)
10x40kg
10x60kg
10x80kg
10x100kg

Opmerkingen:Tja..hoe zou jij je voelen als je met je idool vergeleken word.:o
 
:D ben benieuwd man als je op 8% staat hoelang denk je nog nodig te hebben?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.807
Masallah zei:
:D ben benieuwd man als je op 8% staat hoelang denk je nog nodig te hebben?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Hehe,zal niet langer dan een week of twee moeten duren.Als ik elke week een procentje eraf snoep zal ik een week of 2 voor de contest klaar moeten zijn.
Heb er iig nog nooit zo goed uitgezien bro,ookal ben ik veel zwaarder geweest.:cool:
 
Mooi compliment wat je hebt gekregen man!
 
Wel kewl, de wedstrijd is in Middelburg, 5 km van m'n woonplaats! Ik ben erbij
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.811
Viking1012 zei:
Mooi compliment wat je hebt gekregen man!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Thx bro

Het is een mentale boost van jewelste:D

Vanaf mn 15e toen ik net begon met trainen zei iedereen me al dat ik een super symmetrie en shape had,maar met 45kg BW:owas het a long road ahead for massgains...vooral als hardgainer.

Wil echt asap de pics aan jullie tonen,maar nog even geduld voor die extra diepe cuts and stripes;)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.812
Own Sculpturer zei:
Thx bro

Het is een mentale boost van jewelste:D

Vanaf mn 15e toen ik net begon met trainen zei iedereen me al dat ik een super symmetrie en shape had,maar met 45kg BW:owas het a long road ahead for massgains...vooral als hardgainer.

Wil echt asap de pics aan jullie tonen,maar nog even geduld voor die extra diepe cuts and stripes;)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ik wacht vol geduld af.....geduldig persoontje dat ik ben.....:D
 
kevin ik had beter bij jou kunnen gaan trainen want lk ging k*t :sukkeltje:
 
Woehoe, laat dan maar even weten via pm ja;)
ghighi, kon jij mij maar eens begeleiden, zou dan groeien als kool..
Voor mij is het net even met de boot over en stukje met de trein.
Gr jeffrey
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Oom Oli
Oom Oli's log
27 28 29
Reacties
563
Weergaven
13.602
Nielsmas30
Nielsmas30
Lord_Magnus
Een nieuw begin - LOG
2 3
Reacties
50
Weergaven
2.984
Lord_Magnus
Lord_Magnus
S
Progression Log - Fat 2 Fit-ish
2 3
Reacties
51
Weergaven
5.023
Mentat
Mentat
K82
My first log, lekker log maar toch.
26 27 28
Reacties
548
Weergaven
35.690
neet61
neet61
U
Nick's log volume vs intensiteit
Reacties
18
Weergaven
2.101
Under The Stairs
U
Terug
Naar boven