- Lid sinds
- 25 okt 2006
- Berichten
- 5.629
- Waardering
- 9
Own Sculpturer's Log
- Topic starter Own Sculpturer
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 4.892
- Weergaven 156.323
- Volgers 57
-
- Tags
- log
- Lid sinds
- 25 okt 2006
- Berichten
- 5.629
- Waardering
- 9
Weer even in het kort (ivm verhuizing)
Vandaar Rug , Biceps getraint
Nieuw PR met deadliften 200kg en het ging heeel makkelijk maar omdat ik net hersteld ben van een blessure mocht ik niet verder gaan.Denk dat 240kg me zekers gaat lukken en zal dit de volgende week ook meteen gaan proberen,jullie horen het wel....
Vandaar Rug , Biceps getraint
Nieuw PR met deadliften 200kg en het ging heeel makkelijk maar omdat ik net hersteld ben van een blessure mocht ik niet verder gaan.Denk dat 240kg me zekers gaat lukken en zal dit de volgende week ook meteen gaan proberen,jullie horen het wel....
jacoba
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 apr 2006
- Berichten
- 3.054
- Waardering
- 1
- Lid sinds
- 25 okt 2006
- Berichten
- 5.629
- Waardering
- 9
200 deadlift?
zo netjes hoor
Sterkte met je blessure!
Gelukkig geen last gehad van mijn onderrug en ik had ook nog kracht over , ging in 1 keer vloeiend omhoog.Thx Jacxx..
- Lid sinds
- 8 okt 2002
- Berichten
- 26.154
- Waardering
- 413
- Lengte
- 1m69
- Massa
- 95kg
- Lid sinds
- 31 aug 2004
- Berichten
- 13.160
- Waardering
- 52
- Lid sinds
- 25 okt 2006
- Berichten
- 5.629
- Waardering
- 9
jacoba
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 apr 2006
- Berichten
- 3.054
- Waardering
- 1
Eerst gewoon 10kg erbij doen 20 is nog steeds een te grote stap
bovendien ben je net herstelt van een blessure.
Als 210 goed gaat tuurlijk kan je dan naar 220
- Lid sinds
- 25 okt 2006
- Berichten
- 5.629
- Waardering
- 9
Eerst gewoon 10kg erbij doen 20 is nog steeds een te grote stap
bovendien ben je net herstelt van een blessure.
Als 210 goed gaat tuurlijk kan je dan naar 220
Het gewicht ging eigenlijk zo snel en makkelijk dat ik er bijna van overtuigd ben dat ik volgende week de 240 til (Grrrrr), maar volgens jullie en mn begeleider is het niet slim om te doen , ga er dus ook niet tegenin dan.Thx voor de tips,doe het gewoon rustig aan want de spierpijn begint nu al....
- Lid sinds
- 25 okt 2006
- Berichten
- 5.629
- Waardering
- 9
Zozo, I'm impressed.
Jij zei t al he , dat t ging lukken ,lol.....En je had ook nog gelijk dat er nog meer in kon zitten!!!
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.590
- Waardering
- 71.550
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
blijven doorgaan bro', je bent goed bezig!
- Lid sinds
- 25 okt 2006
- Berichten
- 5.629
- Waardering
- 9
- Lid sinds
- 25 okt 2006
- Berichten
- 5.629
- Waardering
- 9
Zo daar ben ik weer back online , even tussendoor...Heb nu internet via telenet in belgie,damn wat een zooi!!!Mag per maand 10gb downloaden,als je over het limiet zit gaat de snelheid traaaag en mag je voor een euro per Gb je account opwaarderen....Saai toch....Moest ik even kwijt!!!
Morgen schouders en deadliften op het programma , ga voor een nieuw PR met deadliften om mn totaal weer iets op te krikken bij de race naar 600 totaal.
Wish me luck.....
Morgen schouders en deadliften op het programma , ga voor een nieuw PR met deadliften om mn totaal weer iets op te krikken bij de race naar 600 totaal.
Wish me luck.....
tripax
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 okt 2002
- Berichten
- 1.158
- Waardering
- 1
- Lid sinds
- 25 okt 2006
- Berichten
- 5.629
- Waardering
- 9
Hehe welkom in belgië
Succes met je dl, maar dat lukt je wel!
Thx,voel me nu al een beetje thuis.Wel minder om in Belgie Pindakaas te vinden,hele zoektocht geweest en uiteindelijk naar huis met die vieze creamy American zooi van de GB,maarja beter als niets.Heb ondertussen wel al in NL dozijn Calve gekocht..
Vandaag Schouders en Deadliften;Om eerlijk te zeggen ben ik nu niet meer op het gewicht aant letten dus word het moeilijk de kilo's op te schrijven.
Hou het nog ff kort , nog niet helemaal klaar met de verhuizing , kan alleen zeggen dat ik een nieuw PR heb met deadliften , namelijk 220kg. Totaal staat nu op 560kg.
- Lid sinds
- 8 okt 2002
- Berichten
- 26.154
- Waardering
- 413
- Lengte
- 1m69
- Massa
- 95kg
- Lid sinds
- 25 okt 2006
- Berichten
- 5.629
- Waardering
- 9
congratz met je pr. 240 was toch te hoog gegrepen denk ik he?
Thanks pik , Ja je had gelijk man,damn wat werd t ineen keer zwaar.Eerst heb ik 14x60kg gedaan,toen 2x140kg,toen 1x180kg en 1x220kg.Mag nu ook niet de 240kg proberen,moet eerst de 220kg in serie gaan maken (ivm blessures en het feit dat het eigenlijk onmogelijk is).Daarna mag ik pas hoger gaan.Zal volgende X iets minder optimistisch proberen te zijn,maar goed,ben op de goede weg nu...Thx Kale
tripax
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 okt 2002
- Berichten
- 1.158
- Waardering
- 1
Calve is hier in belgië ook te krijgen hoor. Ik haal de mijne in de delhaize.
