Ja Kale je hebt quitters genoeg,er zijn er bij mij ook al zoveel afgehaakt omdat ze de intensiteit niet aankonden maar vooral de routine om er altijd en op tijd te zijn.Heb voorheen ook weer wat jaartjes alleen getraint,maar nu train ik met iemand die meer dan 25jr ervaring heeft,wedstrijden doet,en mij erin begeleid.Hij is ook nog eens 20kg zwaarder dan mij met hetzelfde lichaamsvetpercentage(8%),zo sterk als een beest,geeft heel veel vertrouwen bij zware belasting,helpt me altijd met een paar extra reps en extra gewicht waar je als je alleen traint moet ophouden,en zn tips qua blessurepreventies zijn goud waard.En hij is er altijd,hij is de eigenaar van de gym,komt nooit te laat,lol.
maar ik wil ook tegelijkertijd mn hams en bilspieren trainen en dit bereik je alleen door dieper te gaan.Ben wel benieuwd hoeveel ik dan eigenlijk in mn nek kan leggen met quarterpounders...eh quartersquats...begin weer honger te krijgen en dit was het eerste wat er in me opkwam,lol.Hoevaak doe je dit dan of doe je het alleen als je klem zit op een bepaald gewicht?
