- Lid sinds
- 22 jun 2005
- Berichten
- 7.607
- Waardering
- 20
Own Sculpturer's Log
- Topic starter Own Sculpturer
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 4.892
- Weergaven 156.303
- Volgers 57
-
- Tags
- log
- Lid sinds
- 25 okt 2006
- Berichten
- 5.629
- Waardering
- 9
Daar kan Ryu nog een puntje aan zuigen
Wat een beest he,is dacht ik ook een recordhouder daar in peru.
Ga nu iig (ook voor mn eigen conditie) rifle weer trainen zoals vroeger.
Wil hemvooral veel laten zwemmen en weer naar zandgroeves gaan hem op bergen met kiezels laten klimmen etc...Hoop dat ik ook zo'n harnas kan uithalen of maken,hang ik hem ook een rock van 20/30kg om zn nek.
Oja,en ga weer whey proteine bij zn brokken doen,dat was het enige wat hij als extraatje kreeg.
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.573
- Waardering
- 71.504
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
- Lid sinds
- 14 sep 2006
- Berichten
- 18.452
- Waardering
- 5.132
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 11%
Luukste
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 mrt 2006
- Berichten
- 2.493
- Waardering
- 362
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 16%
- Lid sinds
- 25 okt 2006
- Berichten
- 5.629
- Waardering
- 9
@Sanca:
@Flexx:Zal hem eens vragen of hij een eigen account wil aanmaken.De eerste K9-member
@Luukste:Haha,ja eigenlijk wel,maar zie je mij al met een harnas door het bos heen rennen,schijf @ 20/30kg aan een ketting achter me aan hobbelend...Hmm mss nog niet eens zo'n slecht idee.
@Flexx:Zal hem eens vragen of hij een eigen account wil aanmaken.
De eerste K9-member@Luukste:Haha,ja eigenlijk wel,maar zie je mij al met een harnas door het bos heen rennen,schijf @ 20/30kg aan een ketting achter me aan hobbelend...Hmm mss nog niet eens zo'n slecht idee.
Luukste
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 mrt 2006
- Berichten
- 2.493
- Waardering
- 362
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 16%
- Lid sinds
- 25 okt 2006
- Berichten
- 5.629
- Waardering
- 9
Vandaag getraind: Quads & Hams (eindelijk weer pijnvrij
)
5min.fietsen
1.Quads
Leg extensions
12x40kg
10x60kg
10x70kg
Squatten (full-->as low as it get's)
12x60kg
10x100kg
8x130kg
6x160kg (eindelijk weer eens de 160kg kunnen pakken,yeah baby)
Standing leg curl
12x25kg
10x20kg
10x35kg
Stiff legged deadlifts (langzaam uitgevoerd,op laag pitje ivm mn vinger,overmorgen trek ik de hechtingen eruit)
(4x)8x50kg
Opmerkingen: Vandaag ben ik voor de 2e keer gevraagd om in een powerlift team te komen,over een paar weken is er een wedstrijd en wou gaan kijken,hun willen dat ik mee doe.Ivm mn overall stats vonden ze het wel interessant als ik zou meedoen,pakje aan en over die 600 totaal heen....Nog ff over nadenken ivm de wedstrijdvoorbereiding...maar het kriebeld me wel,hehe....
)5min.fietsen
1.Quads
Leg extensions
12x40kg
10x60kg
10x70kg
Squatten (full-->as low as it get's
)12x60kg
10x100kg
8x130kg
6x160kg (eindelijk weer eens de 160kg kunnen pakken,yeah baby)
Standing leg curl
12x25kg
10x20kg
10x35kg
Stiff legged deadlifts (langzaam uitgevoerd,op laag pitje ivm mn vinger,overmorgen trek ik de hechtingen eruit)
(4x)8x50kg
Opmerkingen: Vandaag ben ik voor de 2e keer gevraagd om in een powerlift team te komen,over een paar weken is er een wedstrijd en wou gaan kijken,hun willen dat ik mee doe.Ivm mn overall stats vonden ze het wel interessant als ik zou meedoen,pakje aan en over die 600 totaal heen
....Nog ff over nadenken ivm de wedstrijdvoorbereiding...maar het kriebeld me wel,hehe....
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.573
- Waardering
- 71.504
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
- Lid sinds
- 25 okt 2006
- Berichten
- 5.629
- Waardering
- 9
Thx sanca
Lijkt me ook zeker tof om mee te doen,dit is de tweede keer dat ik gevraagd word.Hoop echt dat het makkelijk te combineren valt,maar dan zou ik mn schema toch aardig moeten aanpassen om overtraining en blessure's te voorkomen.
We zien wel.
- Lid sinds
- 5 aug 2005
- Berichten
- 6.153
- Waardering
- 2
Tornadoo
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 mrt 2007
- Berichten
- 1.292
- Waardering
- 0
- Lid sinds
- 25 okt 2006
- Berichten
- 5.629
- Waardering
- 9
Ja man,dat is ook het enige wat me aant denken zet om het niet te doen,over 2 weken is die powerlift wedstrijd en mn voorbereiding begint al binnen 5 weken...What to do,what to do.....
- Lid sinds
- 25 okt 2006
- Berichten
- 5.629
- Waardering
- 9
Netjes man!
Hoe voelt die vinger tijdens 't squatten?
Zegt trouwens wel iets als je voor zo'n team gevraagd word,
Thx tornadoo.
Die vinger had ik 0,0 last van,al begin ik er nu wel een paar steekjes te krijgen.
Toch maar ff uitkijken geblazen,ook ivm infecties he,iedereen zit met zn klauwen weet ik veel waar allemaal en houden dan die Barbells en dumbbells vast.
Tornadoo
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 mrt 2007
- Berichten
- 1.292
- Waardering
- 0
Thx tornadoo.
Die vinger had ik 0,0 last van,al begin ik er nu wel een paar steekjes te krijgen.
Toch maar ff uitkijken geblazen,ook ivm infecties he,iedereen zit met zn klauwen weet ik veel waar allemaal en houden dan die Barbells en dumbbells vast.
Idd, infectie kan je er niet bij gebruiken, zou wel iets voor jou zijn trouwens
Goed ontsmetten will do the trick
- Lid sinds
- 25 okt 2006
- Berichten
- 5.629
- Waardering
- 9
Thx ivo.
Wedstrijd bestaat uit squat,deadz en bench,en is al over twee weken ofzo!!!
Ben wel benieuwd hoe het aanvoelt om zo'n pakje aan te hebben.
- Lid sinds
- 25 okt 2006
- Berichten
- 5.629
- Waardering
- 9
Idd, infectie kan je er niet bij gebruiken, zou wel iets voor jou zijn trouwens
Goed ontsmetten will do the trick
Hehe,ja qua pech-periode zou het geen verassing zijn iig,en mn handen was ik altijd direct na de training,thuis komt er meteen weer betadinezalf op.
- Lid sinds
- 14 mrt 2006
- Berichten
- 15.542
- Waardering
- 407
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 128kg
Thx ivo.
Wedstrijd bestaat uit squat,deadz en bench,en is al over twee weken ofzo!!!
Ben wel benieuwd hoe het aanvoelt om zo'n pakje aan te hebben.
Moet je die zelf kopen? Zal wel een duur grapje zijn.
