Fitness Seller

Own Sculpturer's Log

  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.341
sanca zei:
damn fine bro' :thumbs:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Thx sanca,maar doe toch rustig aan man,wil niet weer te hard van stapel lopen en WEER geblesseerd raken...

Werd ook helemaal para toen ik die huge mofo (waar ik niet mee uitgepraat raakte) zag deadliften,krijg echt de shizzle van die vinger man :shoot:mn hele rug training moet ik gewoon schrappen door die zooi!!!!
Enige opsteker is wel dat sinds ik het verband eraf heb en geen betadine meer gebruik,wel eindelijk de wond zie helen,anders bleef het maar zo wijke hap he.Kan eindelijk weer een vuist ballen.:hedbang:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.342
dave7777 zei:
dikke fs!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Thx dave,maar vind het eigenlijk nog te p*ssy voor woorden.:(
Ivm die lange blessureperiode ga ik denk ik die 160kg in 5x5 uitvoeren of 3x8 proberen,180kg was me zeker weten wel een paar keer gelukt,maar ben en blijf toch nog ff voorzichtig met de weights.:o
 
toch verstandig dat je het 'rustig' aandoet :rolleyes:

laat die vinger nog even rusten en dan dikke pr's neerzetten :hedbang:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.347
Eindelijk gaat het goed met die vinger,de wond ligt niet meer open en kan mn hand helemaal dichtknijpen.:D

Rugtraining vandaag???--->Aarde omscheppen--->Normaal machinaal,lekker makkelijk zo'n apparaat met een schopenrad eraan--->Laatst is ie vastgelopen op een boomwortel,resultaat....motertje doorgebrand:(was ook nog eens van mn pa dat ding!!!Zal het zo maar weer oldschool gaan doen met een schep...Das pas lekkere rugtraining:D
 
Own Sculpturer zei:
Eindelijk gaat het goed met die vinger,de wond ligt niet meer open en kan mn hand helemaal dichtknijpen.:D

Rugtraining vandaag???--->Aarde omscheppen--->Normaal machinaal,lekker makkelijk zo'n apparaat met een schopenrad eraan--->Laatst is ie vastgelopen op een boomwortel,resultaat....motertje doorgebrand:(was ook nog eens van mn pa dat ding!!!Zal het zo maar weer oldschool gaan doen met een schep...Das pas lekkere rugtraining:D
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

zo moet dat :D

op't werk laat ik ook altijd het machientje staan en dan pak ik een schop

tip: bij het schuppen een beetje door de benen zakken :lick:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.349
sanca zei:
zo moet dat :D

op't werk laat ik ook altijd het machientje staan en dan pak ik een schop

tip: bij het schuppen een beetje door de benen zakken :lick:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Hehe,thx bro.Ik wissel altijd om en om(links/rechts)anders sta ik strak op het podium met maar aan 1 kant serious beef op mn back!!!!:rolleyes::D
 
Lekkere squats kerel!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.351
KaLe zei:
Lekkere squats kerel!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Thx bro,had meer in gezeten...maar ik blijf toch voorzichtig he.;)
Ik voer ze nu ook dieper dan diep uit,mn billen raken gewoon zowat mn hakken aan.:DAllemaal voor die hams om te toveren in Shelestovbeef.:wl:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.353
Hahaha,ja die issues heb ik vroeger vooral gehad.Nu nog af en toe...Als ik op de grond zit,wil ik altijd met mn minst sterke been opstaan en als eerste de trap mee oplopen....Wat een BB'issues he.:D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.355
Oja,ff tussendoor.Gisteren heb ik ipv een casseineshake+pindakaas voor het slapen,een kilo lasagna bolognese gegeten met een halve liter magere melk!!!!DAMN!!!Steken in mn pens gehad en s'nachts nog kunnen rennen naar de pot!!!Alles om die maag groter te krijgen.;)
 
Oei, ik heb ook eens een kilo lasagna op, maar daar nam ik mijn tijd voor... En het was ook niet voor het slapen gaan! Dus ik kan me voorstellen dat je wat hebt moeten doorstaan! ;)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.357
Ja luuk,er kwam ook weer een kilo uit zullem we maar zeggen hehe

Hier nog ff dat filmpje wat ik net geschoten heb,kan ik gewoon blijven kijken.:D
YouTube - Own's Burnout
 
knalleeuuh :D
 
Hij blijft bruut own :D ... Het monster en de onschuldigheid die er op de stoel zit :D
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Oom Oli
Oom Oli's log
27 28 29
Reacties
563
Weergaven
13.702
Nielsmas30
Nielsmas30
Lord_Magnus
Een nieuw begin - LOG
2 3
Reacties
50
Weergaven
2.989
Lord_Magnus
Lord_Magnus
S
Progression Log - Fat 2 Fit-ish
2 3
Reacties
51
Weergaven
5.048
Mentat
Mentat
K82
My first log, lekker log maar toch.
26 27 28
Reacties
548
Weergaven
35.729
neet61
neet61
U
Nick's log volume vs intensiteit
Reacties
18
Weergaven
2.102
Under The Stairs
U
Terug
Naar boven