XXL Nutrition

Pappa is thuis… (trainen met 1 arm)

snakeman zei:
Ja, kan nog steeds niet zwaar benchen... De rest gaat wel... Maar heb geen lange afwezigheid gehad hoor bro;)



Hehe, heb me inderdaad weinig zorgen gemaakt dit weekend:D Wow, klinkt vervelend Graaf! Ook een deloadje voor jou in het vooruitzicht? Hoop dat het snel beter met ons gaat inderdaad, zo trainen sucked idd big time...
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

heb wel weer gebencht en ging wel weer goed, nog klein beetje last en jij ?

---------- Toegevoegd om 18:46 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 18:44 ----------
snakeman zei:
Vandaag:

Heel de training lang overal met mijn bezemsteeltje shoulder dislocates staan doen:roflol:...

Bench:
12x40
5x60
5x70
5x80
5x90
5x100

Lat Pull:
8x50
8x60
8x70
8x80
8x90
5xbw chinnen
5xbw chinnen

Squat:
5x50
5x70
5x90
5x110
5x120
5x140 easy easy easy

Biceps + Triceps

Pens

Onderarmen

Shoulder raises

Ik mag God, als hij bestaat, dankbaar zijn. Wat ben ik blij dat ik zo pijnloos trainen kan!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

hahaha, beter dat je weer pijnloos kan trainen !!
 
Hey gast nog gefeliciteerd he!!
 
Waarmee, is hij jarig?
 
Volgens mij is hij jarig geweest ja....Maar ik weet het ook niet heel zeker
 
gefeliciteerd ouwe wanker!
 
hahah allemaal in het kader van better safe than sorry :P
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #407
Thnx gasten, ik ben trouwens a.s. dinsdag jarig:roflol:...
 
gefeliciteerd alvast!!!
 
Mooie tietbouncing en kniebuigingen voor iemand met een blessure. Mooi dat het natuurlijk pijnloos was, maar waarom in vredesnaam doe je 100kg bench als je net een schouderblessure achter de rug hebt, of nog niet eens achter de rug hebt.. :roflol:
 
Waarom? Tis snakeman JWT! :D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #412
Vandaag:

Opwarmen als een mother****er... Gaar als de hel, intense space cake dit weekend... Zaterdagavond en nacht van de wereld, heel de zondag zo stoned als een kanarie...

Squat:
8x20
8x50
8x80
8x100
8x125 (Begin wakker te worden:D)

Shoulder dislocates all over the place...

Bench:
20x50
8x60
8x70
8x80
8x90
8x100 :cool:

Lat Pull:
8x60
8x70
8x80
8x90
5xbw chinnen
5xbw chinnen
8xbw chinnen

Leg extensions Jaja!

Biceps en Triceps

Onderarmen

Pens
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #414
DE GRAAF zei:
..

---------- Toegevoegd om 22:24 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 22:21 ----------



gefeliciteerd snakemans !!!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Haha! Thnx:D Morgen ben ik ECHT jarig, 3 november, dalijk dus...
Hoe is het met je blessure?

mc. chick zei:
Waarom? Tis snakeman JWT! :D
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
:roflol: Ik doe echt voorzichtig hoor!

Starter20 zei:
gefeliciteerd alvast!!!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

:kiss:

Minotaures zei:
Mooie tietbouncing en kniebuigingen voor iemand met een blessure. Mooi dat het natuurlijk pijnloos was, maar waarom in vredesnaam doe je 100kg bench als je net een schouderblessure achter de rug hebt, of nog niet eens achter de rug hebt.. :roflol:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

I know I know...
 
hahah overal loopt die met zijn bezemsteeltje te kloten:P:P
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #416
:roflol:

---------- Toegevoegd om 22:50 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 22:46 ----------
Starter20 zei:
nu je het daar toch over hebt... kan je in dordrecht nog ergens truffels krijgen? heb niet zon zin om der helemaal voor naar Breda te rijden, de lachende paus in rotje doet een beetje gay kwa openingstijden de laatste tijd.

btw meld je is gauw aan: http://forum.dutchbodybuilding.com/f32/race-naar-250kg-deadlift-225681/
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Geen idee hier in Dordrecht, moet ook eerlijk zijn dat ik niet van de shops ben. Heb veel foute biologische vrienden zeg maar:D Hou me op de hoogte van je trip, lijkt mij namelijk ook lachen. Wiet is te oestrogeen... Moet ik mee kappen... En breda is dichtbij gast, ik rij wel met je mee in die kar van je:kiss:

Aanmelden voor 250kg deadlift? Wtf... Nu al?
 
snakeman zei:
Geen idee hier in Dordrecht, moet ook eerlijk zijn dat ik niet van de shops ben. Heb veel foute biologische vrienden zeg maar:D Hou me op de hoogte van je trip, lijkt mij namelijk ook lachen. Wiet is te oestrogeen... Moet ik mee kappen... En breda is dichtbij gast, ik rij wel met je mee in die kar van je:kiss:

Aanmelden voor 250kg deadlift? Wtf... Nu al?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

tjah moet wel is truffels proberen... paddo's kan ik nergens meer fixen. jij ook niet bij die vrienden van je? of is dat onbetrouwbare crap?

enne @ die 250: beter vroeg dan nooit!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #419
Starter20 zei:
tjah moet wel is truffels proberen... paddo's kan ik nergens meer fixen. jij ook niet bij die vrienden van je? of is dat onbetrouwbare crap?

enne @ die 250: beter vroeg dan nooit!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Een maatje is volgens mij paddo's aan het kweken, zal het eens vragen. Kan je zelf ook doen hoor gast. Onbetrouwbare crap? Ik vertrouw shops juist niet...

mc. chick zei:
Hij moet eerst de 200 nog doen voordat hij aan de 250 mag beginnen. http://forum.dutchbodybuilding.com/f32/race-naar-200-deadlift-194625/

Aan deze mag je ook meedoen. http://forum.dutchbodybuilding.com/f32/race-naar-200kg-squat-225651/
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Die 200 deadlift trek ik morgen nog als ik wil... 200 squat, dat is pas een mijlpaal, wanneer zal ik daar aankomen...
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #420
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

BankingForVials
Test/Mast + Oxy/Var
34 35 36
Reacties
700
Weergaven
70.774
BankingForVials
BankingForVials
Terug
Naar boven