- Lid sinds
- 14 sep 2004
- Berichten
- 4.387
- Waardering
- 973
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 102kg
Moet alleen leren hoe ik die kneewraps het beste aanbreng. Druk oefende
Pappa is thuis… (trainen met 1 arm)
- Topic starter snakeman
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.345
- Weergaven 52.216
- Volgers 23
Moet alleen leren hoe ik die kneewraps het beste aanbreng. Druk oefende
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
Moet alleen leren hoe ik die kneewraps het beste aanbreng. Druk oefende
gewoon niet, das het beste
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
Ok starter gebruikt geen wraps tijdens een wedstrijd.
klopt!
mag dat op die wedstrijd van jou wel dan?
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
- Lid sinds
- 14 sep 2004
- Berichten
- 4.387
- Waardering
- 973
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 102kg
Noooooooooooo! Als dat zo is tape ik mij van top tot teen in, doe ik een riem om, een pak aan en bijbehorende helm op
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
het zou toch een klein onder onsje worden
wie gaat er in suit dan??
- Lid sinds
- 14 sep 2004
- Berichten
- 4.387
- Waardering
- 973
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 102kg
het zou toch een klein onder onsje worden
wie gaat er in suit dan??
+1,
Als het Chick zelf is ga ik hier helemaal stuk
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
+1,
Als het Chick zelf is ga ik hier helemaal stuk
neh, onder de 600 totaal suited liften is gay, dat weetie zelf ook wel
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
Hahaha ik in een suit, ja 3 delig dan.
Probleem is dat met die stinkende bank wedstrijden er een suit cultuurtje is ontstaan, dankzij ringer.
Zelf probeer ik de suit eruit te houden en alleen een riem en wraps toe te staan meer niet. Ik zal zelf alleen wraps gebruiken en geen riem.
oke dan gebruik ik ook wraps....
als post workout meal
DE GRAAF
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 jul 2009
- Berichten
- 3.933
- Waardering
- 110
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 105kg
Jopthelis
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 apr 2009
- Berichten
- 4.190
- Waardering
- 185
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 14%
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.570
- Waardering
- 71.497
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
oke dan gebruik ik ook wraps....
als post workout meal
!!!Gaat weer behoorlijk lekker hier
- Lid sinds
- 14 sep 2004
- Berichten
- 4.387
- Waardering
- 973
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 102kg
Thnx man! Je hebt wel een beetje gelijk, ik hou me altijd iets in. Ben gewoon wat voorzichtig
---------- Toegevoegd om 12:10 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 12:09 ----------
Thnx kerel! Volgende meeting ben je er bij he!
---------- Toegevoegd om 12:12 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 12:10 ----------
Wow dude, ik wist niet dat je ook nog een beetje trainde
Maar loose de wraps man....
Ik doe op mijn manieren mijn best zal ik maar zeggen
Wraps zijn mentaal echt het einde voor mij, evenals de riem (is allemaal nieuw voor mij). Anders durf ik nooit 150+ te squatten.
---------- Toegevoegd om 12:12 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 12:12 ----------
Gaat weer behoorlijk lekker hier
Thnx Sancos Locos!
DE GRAAF
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 jul 2009
- Berichten
- 3.933
- Waardering
- 110
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 105kg
- Lid sinds
- 14 sep 2004
- Berichten
- 4.387
- Waardering
- 973
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 102kg
Vandaag:
Deadlift: (Gemengde gevoelens wegens druk onderrug afgelopen keer, geen zin).
5x60
5x80
5x100
5x120
3x140
3x160
1x180
1x200
Allemaal lekker en mooi strikt uitgevoerd, en geen last van mijn onderrug. Wellicht door de verminderde reps...Iemand?
Incline Bench:
8x60
8x70
8x80
4x90
4x90
Komt weer langzaam terug...
Leg Curl
Leg Extension
Barbell Calve Raises
Cable Row:
8x60
8x70
8x80
6x90
6x100
Shoulder Raises
Hammer Curls
Dippen Machine
Expres een beetje zoals vorige week gedaan...
Deadlift: (Gemengde gevoelens wegens druk onderrug afgelopen keer, geen zin).
5x60
5x80
5x100
5x120
3x140
3x160
1x180
1x200
Allemaal lekker en mooi strikt uitgevoerd, en geen last van mijn onderrug. Wellicht door de verminderde reps...Iemand?
Incline Bench:
8x60
8x70
8x80
4x90
4x90
Komt weer langzaam terug...
Leg Curl
Leg Extension
Barbell Calve Raises
Cable Row:
8x60
8x70
8x80
6x90
6x100
Shoulder Raises
Hammer Curls
Dippen Machine
Expres een beetje zoals vorige week gedaan...
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
lijkt me wel, dat was toch gewoon een lowerback pump?
