Hello, hier ben ik weer...
De vakantie was in juli, heb daar helemaal niet getraind, en niets getracked qua voeding, gewoon gegeten waar we zin in hadden zonder op te letten, eens helemaal vakantie-gevoel en genoten...
Wonder boven wonder qua gewicht niets spectaculairs gebeurd, redelijk binnen de perken gebleven
Eind juli dan stilletjes herbegonnen met trainen... was natuurlijk zwaar weer te herbeginnen, serieus spierpijn gehad de eerste dagen na de trainingen, maar dat is nu weer helemaal beter.
Ik heb de eerste weken ietsje minder gegeten dan voorzien in mijn app, en begin nu terug wat omhoog te gaan in calorietjes, maar niet té gek.
Heel raar, qua "zicht" in de spiegel sta ik er goed bij. Zeker de laatste weken sta ik precies harder dan voor de vakantie, want heb al enkele positieve reacties gehad in de gym ook van anderen daar die zeggen dat ze zien dat ik duidelijk gespierder ben
De full body work-out blijf ik dus doen want het loont
Zal de trainingen posten van afgelopen weken, nu vanaf september gaat er terug meer regelmaat komen en zal er 3x per week getraind worden (als er niets tussenkomt
)
En ik hoop ook terug de motivatie te hebben om regelmatig te loggen
Good to be back !