Contest Log (v) Pilatesmeisje haar Contestlog :P
- Topic starter Anoniem_1988
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.283
- Weergaven 117.496
- Volgers 53
-
- Tags
- contestlog haar log
- Status
Ironmind
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 okt 2005
- Berichten
- 7.192
- Waardering
- 1.051
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 10%
Hardlopen en progressiemaken in KT gaan niet zo heel goed samen en helaas leven als een bodybuilder in een relatie met een niet-bodybuilder is ook niet het makkelijkste...Hoop dat jouw keuzes jou goed doen! En als je een goed evenwicht kan vinden is dat natuurlijk het allerfijnste!!
Nou, dat vind ik een wat vreemde stelling.., kan heel iets anders zijn imo, maargoed..
Sterkte PM!
- Lid sinds
- 17 mei 2008
- Berichten
- 3.980
- Waardering
- 637
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 64kg
Jep je hebt ook gelijk...misschien maar even gewoon op gevoel gaan lopen
... zo'n ding kan ik nu toch ff niet betalen en daarnaast denk ik ook wel dat ik anders me te veel ga focussen op dat mini schermpje dan echt op het lopen zelf en wat ik aan kan en aanvoel. Bedankt
Ik blijf nog wel
, maar zal iets minder aanwezig zijn... maar ja dat hadden meeste met een log misschien al door die ik volg 
Thx!
Hardlopen en progressiemaken in KT gaan niet zo heel goed samen en helaas leven als een bodybuilder in een relatie met een niet-bodybuilder is ook niet het makkelijkste...Hoop dat jouw keuzes jou goed doen! En als je een goed evenwicht kan vinden is dat natuurlijk het allerfijnste
Ach ja
ik hou van een uitdaging, en dat hardlopen doe ik ook met een doel 
-> de Strongmanrun volgend jaar rond het begin van de lente. Het is niet zo zeer dat ik vol voor bb ga, ik heb meerdere doelen
. Maar zoals je zegt...evenwicht/balans..dat is het belangrijkste!Squats waren netjes parallel... het is niet de eerste keer dat ik squat. Wel de eerste keer dat ik in een squatrek stond en gebruik kon maken van meer gewicht zonder clean&press.
Maar goed, ik heb geen zin in een discussie wel of niet... geloof wat je wilt geloven. Ik doe wel gewoon mijn best, meer kan ik niet doen.
Hartslafmeters niet nee
hahaha nee maar snap wat je bedoeld. Ach ja ik moet toch zonder, dus doe het wel op gevoel en je comment + die van Manifesto en vast meer lopers die het hier eens mee zullen zijn bevestigen al dat ik maar beter kan wachten met die hartslagmeter Thx.
Woensdag 7 juli 2010
(Borst/triceps)
Goed, er is wel getraind... even de deur uit en even bezig zijn met totaal andere dingen. Ondanks mijn moeheid, huiloogjes, brandende ogen, amateurs en een overdreven vieze fatzige man met een dikke bouwvakkersdecoleté en een stank die overal hing ging mijn training aardig goed! Voor het eerst ook de 20kg db's in mijn eentje gepakt en dat ging helemaal prima. Maar nu is het echt shit hahaha want...met de db rows pak ik al met gemak de 22kg db's..maar ja dat is dan ook echt de grens qua gewicht
Chest press
1x12x25kg
1x12x35kg
1x10x45kg
1x5x55kg
2x5x60kg
DB press
2x5x20kg db's
1x5x18kg db's
Incline DB press
1x5x18kg db's
1x8x16kg db's
1x8x16kg db's
Opdrukken
2x20xBW
Lying triceps extension & vanuit buik om hoog duwen met triceps
1x12x20kg + 1x12x20kg
2x12x15kg + 1x12x15kg
Superset DB triceps extension & Triceps kick backs
2x10x7kg db + 2x10x6kg db
1x10x6kg db + 1x10x5kg db
Morgenochtend
5km hardlopen
Vrijdag
rug/biceps + pilatesles geven
Laatst bewerkt:
FitnessDiva
Cool Novice
- Lid sinds
- 20 mei 2010
- Berichten
- 208
- Waardering
- 20
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 74kg
Jorgyboy
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 dec 2009
- Berichten
- 8.796
- Waardering
- 1.123
- Lengte
- 1m75
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.103
- Waardering
- 6.992
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
- Lid sinds
- 16 okt 2002
- Berichten
- 28.231
- Waardering
- 5.498
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 24 okt 2006
- Berichten
- 17.684
- Waardering
- 338
- Lid sinds
- 9 apr 2007
- Berichten
- 2.713
- Waardering
- 214
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 80kg
- Lid sinds
- 9 jul 2009
- Berichten
- 15.760
- Waardering
- 14.157
Wat is dat nou voor onzin reactie, daar schiet ze toch niks mee op. Als je verder niks zinnigs te zeggen heb kun je beter niet posten. Zou jij moeten weten als doorgewinterd DBB'er.
Miss H
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 nov 2009
- Berichten
- 5.597
- Waardering
- 733
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 19%
- Lid sinds
- 17 mei 2008
- Berichten
- 3.980
- Waardering
- 637
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 64kg
Bedankt voor de steunende reacties .....
Goed.. vandaag ben ik niet wezen hardlopen, ik had nog wat last van mijn kuit van mijn beentraining&hardlopen, dus leek het me verstandig er 2 dagen tussen te houden voor dat ik voor de 2e keer ga hardlopen.
Morgenochtend voor het werken ga ik weer 5 km hardlopen, daarna een pilates les geven en dan door naar mijn werk tot 21 uur.
Donderdag 8 juli
(Rug/biceps)
Oke ik wil niet vooruit lopen op de feiten, maar ik weet wel waar ik het binnenkort zal gaan sporten. Vanwege de omstandigheden zal het niet lang meer duren dat ik hier weg ben en even intrek bij mijn vader totdat ik mijn half jaar stage en de laatste loodjes van mijn school heb afgerond. In die tijd dat ik bij mijn vader zit kan ik EINDELIJK weer eens rustig sparen... en dan ga ik ook in die tussentijd ergens anders trainen met meer trainingsmogelijkheden
En zodra ik ga studeren in Sittard/Eindhoven, dan ga ik daar in de buurt wonen tijdens mijn studie en vind ik daar vast een ander goede gym...iig binnenkort is het verleden tijd met het gepruts!
Warming up
+/- 17min. flink doortrappen, gem. snelheid van 26/27km per uur
1x10x20kg Clean & Press + 1x10x20kg Bb rows
Deadlift
3x12x50kg MAX.weight pff dit begint meer een warming up te worden slaat echt nergens op, maar dit gaat me echt te makkelijk...
DB rows
3x8x22kg db's MAX weight DB's! Voorheen deed ik 5 reps.. maar dat is me te easy..dus ik moet wel iets meer reps pakken...
Pull down - wide grip
1x5x45kg
1x5x55kg
1x5x50kg
Pull down - close grip, handpalmen naar gezicht
1x5x60kg
1x4x65kg
1x5x60kg
Straight arm pull down - cable
3x12x20kg
Cable -> voor biceps en buik Pak de stang met handpalmen naar gezicht vast en gaat op knieeën voor de cablemachine zitten...dan vanuit biceps/rug/buik trek ik het geheel naar beneden totdat ik met mijn borst op mijn knieën zit.
2x12x35kg
1x12x40kg
Ik heb het hier even bij gelaten... werd een beetje moe van de mensen om me heen die continue een babbel met me willen maken, stond mijn hoofd niet echt naar...
Afronding
+/- 20min naar huis fietsen met een gem. snelheid van zo'n 27km per uur
.....Goed.. vandaag ben ik niet wezen hardlopen, ik had nog wat last van mijn kuit van mijn beentraining&hardlopen, dus leek het me verstandig er 2 dagen tussen te houden voor dat ik voor de 2e keer ga hardlopen.
Morgenochtend voor het werken ga ik weer 5 km hardlopen, daarna een pilates les geven en dan door naar mijn werk tot 21 uur.
Donderdag 8 juli
(Rug/biceps)
Oke ik wil niet vooruit lopen op de feiten, maar ik weet wel waar ik het binnenkort zal gaan sporten. Vanwege de omstandigheden zal het niet lang meer duren dat ik hier weg ben en even intrek bij mijn vader totdat ik mijn half jaar stage en de laatste loodjes van mijn school heb afgerond. In die tijd dat ik bij mijn vader zit kan ik EINDELIJK weer eens rustig sparen... en dan ga ik ook in die tussentijd ergens anders trainen met meer trainingsmogelijkheden
En zodra ik ga studeren in Sittard/Eindhoven, dan ga ik daar in de buurt wonen tijdens mijn studie en vind ik daar vast een ander goede gym...iig binnenkort is het verleden tijd met het gepruts!
Warming up
+/- 17min. flink doortrappen, gem. snelheid van 26/27km per uur
1x10x20kg Clean & Press + 1x10x20kg Bb rows
Deadlift
3x12x50kg MAX.weight pff dit begint meer een warming up te worden slaat echt nergens op, maar dit gaat me echt te makkelijk...
DB rows
3x8x22kg db's MAX weight DB's! Voorheen deed ik 5 reps.. maar dat is me te easy..dus ik moet wel iets meer reps pakken...
Pull down - wide grip
1x5x45kg
1x5x55kg
1x5x50kg
Pull down - close grip, handpalmen naar gezicht
1x5x60kg
1x4x65kg
1x5x60kg
Straight arm pull down - cable
3x12x20kg
Cable -> voor biceps en buik Pak de stang met handpalmen naar gezicht vast en gaat op knieeën voor de cablemachine zitten...dan vanuit biceps/rug/buik trek ik het geheel naar beneden totdat ik met mijn borst op mijn knieën zit.
2x12x35kg
1x12x40kg
Ik heb het hier even bij gelaten... werd een beetje moe van de mensen om me heen die continue een babbel met me willen maken, stond mijn hoofd niet echt naar...
Afronding
+/- 20min naar huis fietsen met een gem. snelheid van zo'n 27km per uur
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
Tuurlijk kan het wel werken, maar alleen als er heel veel begrip en vertrouwen is. Ik heb nog niemand kunnen overtuigen dat kwark de shit is en ik word hier vierkant uitgelachen als ik naar de gym ga ipv t zwembad. BB is toch een lifestyle en als dat wil matchen met iemand die een andere lifestyle/instelling heeft moet daar veel acceptatie bij komen kijken lijkt me.
---------- Toegevoegd om 12:33 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 12:23 ----------
Sparen
En prutsen no more 
bezi
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 mrt 2010
- Berichten
- 529
- Waardering
- 62
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 102kg
- Lid sinds
- 6 mrt 2008
- Berichten
- 3.214
- Waardering
- 5.513
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 60kg
- Vetpercentage
- 22%
Lennart010
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 jun 2009
- Berichten
- 7.432
- Waardering
- 608
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 99kg
Sommige mensen begrijpen deze levensstijl gewoon niet...
Ik ga binnenkort een paar vrienden wat oefeningen aanleren, maar ze begrijpen gewoon niet dat ik tijdens mijn training niet de hele tijd kan praten. Als ik train is er geen plaats voor bullshit.
We hebben allemaal soms wel eens problemen, de ene soms erger dan de andere, we moeten er ons doorheen slaan!
Zoals vele al zeiden: veel succes, je komt er wel door. Laat trainen je ding staan om even van alles los te staan. Draai je favoriete muziek op volle toeren door je oren en denk van waar je komt. Je bent al een heel stuk verder dan vroeger!
En uhm... ik vrees ervoor dat je binnenkort nog sterker wordt dan mij!
Ik ga binnenkort een paar vrienden wat oefeningen aanleren, maar ze begrijpen gewoon niet dat ik tijdens mijn training niet de hele tijd kan praten.
Als ik train is er geen plaats voor bullshit.We hebben allemaal soms wel eens problemen, de ene soms erger dan de andere, we moeten er ons doorheen slaan!
Zoals vele al zeiden: veel succes, je komt er wel door. Laat trainen je ding staan om even van alles los te staan. Draai je favoriete muziek op volle toeren door je oren en denk van waar je komt. Je bent al een heel stuk verder dan vroeger!
En uhm... ik vrees ervoor dat je binnenkort nog sterker wordt dan mij!
Laatst bewerkt:
- Status
Soortgelijke topics
- Gesloten
