Pinnekeas log
- Topic starter Pinnekaes
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 208
- Weergaven 10.287
- Volgers 21
Pinnekaes
Cool Novice
- Lid sinds
- 6 jan 2015
- Berichten
- 157
- Waardering
- 9
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 92kg
Thanks! Ik heb voor de rest niks gedaan, geen romanians, stiff legged of whatever. Dus ik denk dat het wel meevalt en het voelt ook goed
- Lid sinds
- 12 jun 2007
- Berichten
- 17.726
- Waardering
- 15.485
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 125kg
- Lid sinds
- 9 okt 2002
- Berichten
- 5.972
- Waardering
- 87
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 134kg
Je bent vergeten je fail te vermelden op je laatste set bench
Lekkere squat kerel
yvn
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 1.730
- Waardering
- 87
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 61kg
Pinnekaes
Cool Novice
- Lid sinds
- 6 jan 2015
- Berichten
- 157
- Waardering
- 9
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 92kg
thnx!
Je bent vergeten je fail te vermelden op je laatste set bench
Lekkere squat kerel
Haha ik heb die training wel meer fails gehad, te beschamend om allemaal te vermelden
- Lid sinds
- 30 okt 2006
- Berichten
- 13.939
- Waardering
- 1.154
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 15%
Pinnekaes
Cool Novice
- Lid sinds
- 6 jan 2015
- Berichten
- 157
- Waardering
- 9
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 92kg
Pinnekaes
Cool Novice
- Lid sinds
- 6 jan 2015
- Berichten
- 157
- Waardering
- 9
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 92kg
thx, ja misschien wel, nog niet geprobeerd eigenlijk. Maar in het geval van JM presses is het ook vooral om logistieke redenen, anders moet je 2 keer de bench claimen (en soms wachten).
- Lid sinds
- 20 mrt 2012
- Berichten
- 10.022
- Waardering
- 972
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 93kg
Pinnekaes
Cool Novice
- Lid sinds
- 6 jan 2015
- Berichten
- 157
- Waardering
- 9
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 92kg
hahaha ja die chins in de vakantie waren echt toppertjes
Pinnekaes
Cool Novice
- Lid sinds
- 6 jan 2015
- Berichten
- 157
- Waardering
- 9
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 92kg
- Lid sinds
- 12 aug 2010
- Berichten
- 20.377
- Waardering
- 4.829
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 10%
TheWasp
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 sep 2014
- Berichten
- 2.290
- Waardering
- 925
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 16%
- Lid sinds
- 8 mei 2013
- Berichten
- 8.877
- Waardering
- 8.812
Krentebol
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 feb 2014
- Berichten
- 515
- Waardering
- 16
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 87kg
- Lid sinds
- 12 aug 2010
- Berichten
- 20.377
- Waardering
- 4.829
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 10%
Ik zag je gister nog
Vergeten hoi te zeggen
Vergeten of verlegen?
Pinnekaes
Cool Novice
- Lid sinds
- 6 jan 2015
- Berichten
- 157
- Waardering
- 9
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 92kg
Nette deads!
En vrouwenmachine
thx guys
Ik zag je gister nog
Vergeten hoi te zeggen
dat kan, ik heb jou niet gezien. Op zich mag je best wat zeggen de volgende keer
Jij gaat daarom ook hard op de squats tegenwoordig! Wordt nog een spannende race naar de 210 squat op deze manier.
Overigens kan ik me dat van een maand geleden niet meer herinneren, maar dan had ik wss mijn dag niet ofzo want in principe moet dat gewoon makkelijk geweest zijn
Pinnekaes
Cool Novice
- Lid sinds
- 6 jan 2015
- Berichten
- 157
- Waardering
- 9
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 92kg
16-1-2015
Paused bench
2x112.5
2x112.5
2x112.5
1x112.5, grinders to the max
strict ohp
poep
Pull ups
8xbw
7xbw
5xbw
Incline db press
8x26
8x30
8x30
curls
Ik ben echt toe aan een deload, een reset en misschien veranderingen, want dit gaat niet goed zo. Op zich verbaasd me dit ook niet heel erg. Tot anderhalve maand geleden alleen maar starting strength gedaan, dus ik ben totaal niet gewend aan dit volume en assistance qua ub.
Paused bench
2x112.5
2x112.5
2x112.5
1x112.5, grinders to the max
strict ohp
poep
Pull ups
8xbw
7xbw
5xbw
Incline db press
8x26
8x30
8x30
curls
Ik ben echt toe aan een deload, een reset en misschien veranderingen, want dit gaat niet goed zo. Op zich verbaasd me dit ook niet heel erg. Tot anderhalve maand geleden alleen maar starting strength gedaan, dus ik ben totaal niet gewend aan dit volume en assistance qua ub.
