Powerhouse Dordrecht

[bob456]

http://www.youtube.com/watch?v=U7fX-7DJVWs

 

[Starter20]

maandag nog een training? of keihard paas pauze?

 

[Chreiz]

Penopauze

 

[UnCompress]

Komende zaterdag trainen, 11:00.

maandag nog een training? of keihard paas pauze?

Klik om te verkleinen...

Maandag wil ik gaan trainen maar mijn vrouw moet werken. Laat je zondag weten welke tijd ik kan.

 

[Starter20]

Komende zaterdag trainen, 11:00.


Maandag wil ik gaan trainen maar mijn vrouw moet werken. Laat je zondag weten welke tijd ik kan.

Klik om te verkleinen...

hard, misschien kunnen de boys uit Gorgel ook wel.

 

[Starter20]

spannnnnend

ik hoop een uur of 3! zou ****ing awesome zijn... beetje deficit deadliftjes, close grip benchjes en farmer walkjes

 

[UnCompress]

3 uur is erg laat, las ook dat Mike een etentje heeft 's avonds.
Ik wil om 12uur beginnen, wie is in?

 

[Starter20]

oef... moeilijk vroeg op een vrije dag. dan slaapt mijn lichaam nog... ah well.. dan maar een pwo-tje nakken.

 

[Chreiz]

Ik ben overigens in met de starter.

 

[UnCompress]

Wat is een pwo? Als ik klaar ben ga ik niet nog uren wachten tot de rest klaar is, tot 15:00 trainen is wel een mooie tijd.
Mocht er iets tussenkomen post ik het hier, check topic dus voor vertrek.

---------- Post toegevoegd 31 March 2013 om 17:52 ----------

@chreiz, hahaha dacht past-work-out... langs komen na mijn workout.
Ok zie jullie morgen.

 

[Starter20]

farmers will be walked!

 

[UnCompress]

farmers will be walked!

Klik om te verkleinen...

Farmers waren hard!
Chreiz heeft toplift van Mike op de stones overgenomen.

http://www.youtube.com/watch?v=o4oSHWNkjwQ
http://www.youtube.com/watch?v=n0t6xlJKyQo&feature=youtu.be
http://www.youtube.com/watch?v=s40EwnCJgKs

 

[Starter20]

zaterdag open?

 

[UnCompress]

Is wel de bedoeling, tijd volgt.

 

[Starter20]

yo, nice. ik wil stenen komen leggen. moet alleen s'ochtends naar de garage en chris werkt tot half 1 geloof ik.

 

[UnCompress]

Slecht nieuws en goed nieuws.
Slecht nieuws, zaterdag gaat niet door.
Goed nieuws, zondag gaat het worden.

 

[Starter20]

damn... zondag. hoe laat?

 

[UnCompress]

Sorry maat kon niet anders, #*@#ing druk de laatste tijd.
Maar morgen wel mooi weer om buiten wat events te doen. Neem wat zeep en water mee om de olieresten (stones) van je handen te wassen.

Tijd: 13:30

 

[Starter20]

stones buiten... dat wordt een heel gedoe

 

[Starter20]

sassertag?