Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Volg het forum via Google Nieuws
Hier ga jij makkelijk overheen Alex, Nothing but a peanut!Verschilt per bond, bij de npb subjunior 75kg klasse:
Kniebuigen (squat) 205kg
Bankdrukken 125kg (deze dient met stop op de borst te worden uitgevoerd)
Deadliften 205kg
Verschilt per bond, bij de npb subjunior 75kg klasse:
Kniebuigen (squat) 205kg
Bankdrukken 125kg (deze dient met stop op de borst te worden uitgevoerd)
Deadliften 205kg
Jij bencht na 3 maanden training 100 kilo? En je bent ook nog eens 16?
monster genetics.
Ik vraag me overigens ook af hoe zwaar je gewrichten het te verduren zullen krijgen aangezien je in 3 maand een gigantische stap maakt terwijl de gewrichten nog niet eens volop ontwikkeld zijn (door je leeftijd). Snelheid van versterken van gewrichten ligt nl veel lager dan adaptatie van spieren.
Dude kga niet weer zown n00b topice beginnen. Ik zal binnekort ff filmpje maken anders gelooft niemand het. Moet je wel ff week geduld hebben want kheb een pees gescheurd in mn pols, dus mag aankomende week nog niets doen. I won't forget
Dude kga niet weer zown n00b topice beginnen. Ik zal binnekort ff filmpje maken anders gelooft niemand het. Moet je wel ff week geduld hebben want kheb een pees gescheurd in mn pols, dus mag aankomende week nog niets doen. I won't forget