- Lid geworden
- 3 feb 2013
- Berichten
- 32.844
- Waardering
- 17.258
- Lengte
- 1m68
Dat is 5 dagen training. Dus als je 3x kracht doet en 2x cardio zit t erbij in.
Ik zou zeggen probeer gewoon eerst de 2900. Blijft je gewicht gelijk dan zit je op onderhoud. Probeer t stap voor stap.
Het blijft altijd wat zoeken. Het is en blijft een lange adem hebben maar geduld is gewoon lastig.
Ik zou zeggen probeer gewoon eerst de 2900. Blijft je gewicht gelijk dan zit je op onderhoud. Probeer t stap voor stap.
Het blijft altijd wat zoeken. Het is en blijft een lange adem hebben maar geduld is gewoon lastig.