Fitness Seller

Progressie topic + trainschema.

goestavo zei:
Ja moet ff iets strenger zijn :D

Eten gaat prima. Nog geen tijd gehad om jou dingen uit te proberen
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Tja... je moet het zelf doen he. ;)
Soms lastig he... :whip: you go!!

neem je tijd. Je hebt nog genoeg kans om dingen te proberen he!
De volhouder wint!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #403
1a78adbba867cd0602ec4806dfe14597.png

https://gyazo.com/1a78adbba867cd0602ec4806dfe14597
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #405
Sportschool vol dus thuis trainen. Volgens internet weegt mijn EZ curl stang 8kg, denk dat dit wel klopt

Bicep curl

10x18
10x22
10x24.5
10x27

Military press

10x18
10x22
10x24.5
10x27

Straks nog wat andere dingen.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #408
Telefoon weer is kapot dus geen schema

3x schouders, 3x biceps, 3x benen gedaan
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #412
Had geen zin in borst vandaag dus morgen borst en cardio.

Vandaag rug en triceps gedaan
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #414
Borst en 35 min cardio.

Startte met hoofdpijn maar was aan het einde weg
 
Blijft netjes consistent :thumb:
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

HertogSandBox
Hertog vs 2024
3 4 5
Reacties
90
Weergaven
6.673
HertogSandBox
HertogSandBox
C
CerebralGains traininglog
2 3
Reacties
56
Weergaven
4.263
CerebralGains
C
S
Progression Log - Fat 2 Fit-ish
2 3
Reacties
51
Weergaven
5.016
Mentat
Mentat
K82
My first log, lekker log maar toch.
26 27 28
Reacties
548
Weergaven
35.677
neet61
neet61
Dylan97
  • Gesloten
Dylan's beginnerslog (lean bulk)
Reacties
5
Weergaven
541
Dylan97
Dylan97
Terug
Naar boven