Linke Greetje
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 feb 2009
- Berichten
- 4.149
- Waardering
- 539
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 74kg
nice foto's kijken is altijd leukJa, Greetje. Er komen er nog 3.
Vond ie het leuk in de sneeuw?
Pumba en Xunia's rattige logje
- Topic starter dumba
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 4.549
- Weergaven 175.433
- Volgers 45
-
- Tags
- log
- Status
Vond ie het leuk in de sneeuw?
- Lid sinds
- 3 jul 2009
- Berichten
- 13.006
- Waardering
- 1.151
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 88kg
dumba
Huge Freak
- Lid sinds
- 7 jul 2008
- Berichten
- 7.966
- Waardering
- 385
nice foto's kijken is altijd leuk
Vond ie het leuk in de sneeuw?
Ja, fantastisch. Het zijn best avontuurlijke diertjes en dit had hij nog nooit meegemaakt. We hebben hem ook een beetje ingepeperd.
Leuke auto, beetje jammer dat ie geel is
Is van mijn vrouw; ik zou zelf een zwarte kiezen.
Absoluut.
Eindelijk is mijn logje aangepast aan haar naam met wat foto's.
dumba
Huge Freak
- Lid sinds
- 7 jul 2008
- Berichten
- 7.966
- Waardering
- 385
hahah nog een keer wat wiet roken
Ha ha. En de training waar ik nu aan werk wordt er 1...wow
Ik wist niet dat ik springveren had, maar het is goed geactiveerd allemaal.
Een 1e of 2e plek bij het hoogspringen lijkt in zicht te komen.
Ik spring al over 20cm zonder rollator.
Laatst bewerkt door een moderator:
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.812
- Waardering
- 1.446
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
dumba
Huge Freak
- Lid sinds
- 7 jul 2008
- Berichten
- 7.966
- Waardering
- 385
Doe maar even een kickback filmpje voor Xtra.
En voor de vrouwen een hakkebilHups filmpje!
Voor Xtra iets doen...hmmmm. Dacht het niet. Het is voor echte logvolgers.
Net 4x35kg gekickbackt (staat op een filmpje alleen bijna zonder lichtval
)en wat fiksere sprongen gemaakt. Hakkebillen en hupsen altijd toch
De training volgt laterzzzz
dumba
Huge Freak
- Lid sinds
- 7 jul 2008
- Berichten
- 7.966
- Waardering
- 385
2 Benen afzetten/landen over the bench 60cm hoog 30cm breed 1x PR
2 benen afzetten/landen over het touw 70cm 1x PR
1 been afzetten/landen over het koord 70cm 3x en 3x over the bench
Front push-outs 10x
Hakkebillen 30x/knieheffen 30x/hupsen 30x
Side jumps over het touw 70cm 4x
Crosstrainer 2km @ 11km/u
Bil, hams en liesoefening 2x8
Hamsoef 2x8
Sprints op de plaats 20x/joggen op de plaats 20x/leapsq 3x
1 been afzetten/landen over het koord zonder aanloop 1,00-1,10m 2x fail
6x totaal
4 sprongetjes over 80cm
Dat ging lekker gisteren. vandaag low-jumping met o.a. froggyjumps over het touw
2 benen afzetten/landen over het touw 70cm 1x PR
1 been afzetten/landen over het koord 70cm 3x en 3x over the bench
Front push-outs 10x
Hakkebillen 30x/knieheffen 30x/hupsen 30x
Side jumps over het touw 70cm 4x
Crosstrainer 2km @ 11km/u
Bil, hams en liesoefening 2x8
Hamsoef 2x8
Sprints op de plaats 20x/joggen op de plaats 20x/leapsq 3x
1 been afzetten/landen over het koord zonder aanloop 1,00-1,10m 2x fail
6x totaal
4 sprongetjes over 80cm
Dat ging lekker gisteren. vandaag low-jumping met o.a. froggyjumps over het touw
The Xtralarge
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 nov 2008
- Berichten
- 8.633
- Waardering
- 457
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 12%
t*ring foto2 in dat bericht wat meten die benen van je?
edit net alsof je voor mij een filmpje plaatst. Jij was degene die heeft gebluft met allerlei waanzinnig hoge gewichten remember?
Toen zei je dat je het niet kon filmen omdat je geen camera had. Nu heb je er 1 komen er nog geen filmpjes.
edit net alsof je voor mij een filmpje plaatst
. Jij was degene die heeft gebluft met allerlei waanzinnig hoge gewichten remember?Toen zei je dat je het niet kon filmen omdat je geen camera had. Nu heb je er 1 komen er nog geen filmpjes.
dumba
Huge Freak
- Lid sinds
- 7 jul 2008
- Berichten
- 7.966
- Waardering
- 385
t*ring foto2 in dat bericht wat meten die benen van je?
Toen woog ik 80kg, maar mijn benen zijn nooit groot geweest.
Er komen nog vele foto's langs, want 1,5 jaar stonden er geen foto's in mijn logje (althans niet door mij gepost) en er staan ook foto's van 90+ in, but who cares. Je filmpje is overigens in de maak. Zou jij je sok opeten bij 90+ rows of was dat iemand anders
Een beetje geduld kerel. Ik train al een week zonder gewichten, maar ze staan er binnen nu en 2 weken op.
Laatst bewerkt:
The Xtralarge
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 nov 2008
- Berichten
- 8.633
- Waardering
- 457
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 12%
Toen woog ik 80kg, maar mijn benen zijn nooit groot geweest.
Er komen nog vele foto's langs, want 1,5 jaar stonden er geen foto's in mijn logje (althans niet door mij gepost) en er staan ook foto's van 90+ in, but who cares. Je filmpje is overigens in de maak. Zou jij je sok opeten bij 90+ rows of was dat iemand anders
Ben je niet bang met die dumbbell kickback van 90 kg dat je benen dubbel klappen?
---------- Toegevoegd om 09:32 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 09:30 ----------
we wachten al 2 jaar op al je loze beloftes 2 weken kan er ook nog wel bij.
dumba
Huge Freak
- Lid sinds
- 7 jul 2008
- Berichten
- 7.966
- Waardering
- 385
Row = 90+ (Top 122,5 rechts 112,5 links)
Kickback = 45+ (Top 65,5)
Ik heb btw met die kleine pootjes wel een truck van 16 ton 16 meter verplaatst.
The Xtralarge
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 nov 2008
- Berichten
- 8.633
- Waardering
- 457
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 12%
Ik heb btw met die kleine pootjes wel een truck van 16 ton 16 meter verplaatst.
dumba
Huge Freak
- Lid sinds
- 7 jul 2008
- Berichten
- 7.966
- Waardering
- 385
The Xtralarge
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 nov 2008
- Berichten
- 8.633
- Waardering
- 457
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 3 feb 2008
- Berichten
- 15.233
- Waardering
- 1.093
dumba
Huge Freak
- Lid sinds
- 7 jul 2008
- Berichten
- 7.966
- Waardering
- 385
maar ik wel
Een speciale blondine dan maar.
Nou ik ben benieuwd naar de filmpjes, altijd leuk om te zien!!!!
*wacht geduldig af hehe*
Ik ga zo met 1 hand een logje tillen van 140+ kg. = meteen alles in 1:kickback, row etc.
Vanavond ff uploaden.
- Lid sinds
- 3 feb 2008
- Berichten
- 15.233
- Waardering
- 1.093
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.812
- Waardering
- 1.446
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
- Status
