Contest Log Pun intended

[Vonk]

1/8 om 00:00 dacht ik

 

[Vonk]

Vandaag weer voor het eerst de gym onveilig gemaakt

Niet echt logwaardig, maar wel fijn om weer wat pomp te hebben mogen ervaren

Dan maar een foto

 

[Bosco55555]

Vandaag weer voor het eerst de gym onveilig gemaakt

Niet echt logwaardig, maar wel fijn om weer wat pomp te hebben mogen ervaren

Dan maar een foto

Klik om te verkleinen...

karma error 1000 voor je 1e treen en pic

 

[Schwarzeneggertje]

Hoe voelde je onderrug?

 

[Furryx94]

Lekker ook! Goed om je weer bezig te zien

 

[Vonk]

Hoe voelde je onderrug?

Klik om te verkleinen...

Ik merk wat ongemak van het feit dat er niks meer aan weefsel zit tussen de L5 en de S1, maar daar is gelukkig ook alles mee gezegd

Heb enkel wat machine en kabel werk gedaan voor biceps, Triceps, chest en traps (face pull). Medium gewicht en 15-20 reps op 3-8 sets per oefening.

 

[Bosco55555]

 

[broekie]

hoe is t met de ontwenning en geestelijk? wordt je langzaam maar zeker weer jezelf?

 

[Vonk]

hoe is t met de ontwenning en geestelijk? wordt je langzaam maar zeker weer jezelf?

Klik om te verkleinen...

Ja gelukkig wel, ben nog steeds niet altijd mijn vrolijke zelf, maar alles op zijn tijd. Gewoon niet teveel mee bezig zijn scheelt de helft en nu weer het gymmen oppakken de andere helft

 

[JochemB]

Gelukkig weer je hobby op kunnen pakken zo. Zelfs die kleine beetjes zullen je humeur (en fysiek) goed doen.

 

[mouss]

Zag deze morgen perfecte machine voor je!

Moet insta van Buendia eens checken. Zit daar op een legpress die mij heel rugvriendelijk lijkt te zijn.

 

[Vonk]

Wat een apparaat! Zal wel nergens in NL staan ben ik bang

 

[JochemB]

Wat een apparaat! Zal wel nergens in NL staan ben ik bang

Klik om te verkleinen...

Gewoon hip belt squats doen, ook geen belasting op de onderrug.

 

[Vonk]

Gewoon hip belt squats doen, ook geen belasting op de onderrug.

Klik om te verkleinen...

Klopt, daar heb ik ook al over nagedacht! Eerst maar eens zo’n belt scoren ergens

 

[EigenWereld]

Damn goede massa

 

[ladies and gentlemen]

Je bent weer terug, goed man!!

 

[HillR]

Klopt, daar heb ik ook al over nagedacht! Eerst maar eens zo’n belt scoren ergens

Klik om te verkleinen...

Eerst maar even rustig aan

 

[Vonk]

Sad because it’s true

 

[Nomen Nescio]

 

[Rambo1]

Hup gas erop