MuscleMeat

punani getting in shape

Users who are viewing this thread

jimi

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
20 okt 2005
Berichten
6.885
Karma
1
strakke training zware rows
 

KaLe

Mommy's little monster
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
8 okt 2002
Berichten
26.154
Karma
413
Lengte
1m69
Massa
95kg
heavy! nice chins ook!
 

schavuit

Monstrous Giant
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
24 mrt 2007
Berichten
11.633
Karma
224
brutale training kerel:thumbs:

hoeveel is "fullblock" bij cable rows? :eek:
 

Marter

Ripped Bodybuilder
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
3 jul 2005
Berichten
3.367
Karma
65
Lekkere roeis
 

Tybalt

Cool Novice
+15 jaar member
Lid geworden
2 aug 2003
Berichten
115
Karma
1
Gaat lekker zo te zien :)
Update foto?

Succes man, hoop dat je volgend jaar wint.
Je werkt er hard genoeg voor in ieder geval.
 

Loo

Colossal Veteran
+15 jaar member
Lid geworden
11 okt 2004
Berichten
15.711
Karma
665
lekkere rugtraining! :thumbup:
 
OP
P

punani

Ripped Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
31 okt 2004
Berichten
3.338
Karma
0
@trasher misschien kan kale je antwoord geven:D ik weet het namelijk niet
@tybalt thx bro ben je nog steeds aan het genieten van de zon in mexico:D en heb jij nog plannen?
@ rest thx

en oja ik heb een sponsor!!!! ben echt helemaal in de wolken.. In Shape Supplements
nu moet ik wel 10000% inzet tonen
 

KaLe

Mommy's little monster
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
8 okt 2002
Berichten
26.154
Karma
413
Lengte
1m69
Massa
95kg
@trasher misschien kan kale je antwoord geven:D ik weet het namelijk niet
@tybalt thx bro ben je nog steeds aan het genieten van de zon in mexico:D en heb jij nog plannen?
@ rest thx

en oja ik heb een sponsor!!!! ben echt helemaal in de wolken.. In Shape Supplements
nu moet ik wel 10000% inzet tonen

Wow, doe je goed kerel!!!
 

KaLe

Mommy's little monster
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
8 okt 2002
Berichten
26.154
Karma
413
Lengte
1m69
Massa
95kg
Die fullblock is 130 dacht ik
 

Ryu

MMA Fighter
Elite Member
Foto Contest Winner
+15 jaar member
Lid geworden
6 apr 2003
Berichten
13.575
Karma
99
Lengte
1m77
Massa
82kg
Vetpercentage
7%
@trasher misschien kan kale je antwoord geven:D ik weet het namelijk niet
@tybalt thx bro ben je nog steeds aan het genieten van de zon in mexico:D en heb jij nog plannen?
@ rest thx

en oja ik heb een sponsor!!!! ben echt helemaal in de wolken.. In Shape Supplements
nu moet ik wel 10000% inzet tonen

Zou er niet te lang van genieten. Straks komt oom Tyl weer met de regel dat je geen reclame mag maken voor non-sponsoren van dbb. Ik krijg de p.m na 2 dagen ofzo over mijn body en fit shop logo.
:D
 

RichardV

Colossal Veteran
+15 jaar member
Lid geworden
9 dec 2002
Berichten
17.082
Karma
155
Zie alleen maar een hemels blauwe lucht met een gespierde man in zijn logo:)

Zal eens gaan praten met mijn maatje. Mag die me ook gaan sponsoren;)
 
OP
P

punani

Ripped Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
31 okt 2004
Berichten
3.338
Karma
0
Zou er niet te lang van genieten. Straks komt oom Tyl weer met de regel dat je geen reclame mag maken voor non-sponsoren van dbb. Ik krijg de p.m na 2 dagen ofzo over mijn body en fit shop logo.
:D

hehe dat dacht ik al maarja me foto mag wel:D
 

Ano_1990_4

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
5 aug 2005
Berichten
6.153
Karma
2
succes met je sponsor
en lekkere training btw
 
OP
P

punani

Ripped Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
31 okt 2004
Berichten
3.338
Karma
0
thx all

squat
warming up( stang,50,80,100)
5x5x115kg(volgende week 120kg wil langzaam opwerken)

frontsquat
8x70kg
8x80kg
8x80kg
6x90kg ds 12x50kg

legpress
12x200kg
12x250kg
8x280kg
8x300kg
100x75kg(heheehe gruwelijke pomp)

legextension ss chick ding 4x12hh

daarna nog zittend kuitheffen
 

KaLe

Mommy's little monster
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
8 okt 2002
Berichten
26.154
Karma
413
Lengte
1m69
Massa
95kg
hehe 100 repper :D
 

g-men

Gargantuan Beast
+15 jaar member
Lid geworden
12 sep 2003
Berichten
26.173
Karma
5.326
Lengte
1m79
Massa
105kg
Nice nice, Arnold methode op de chins he;)

100 repper! Gruwelijk.
 

Naar boven