Pushups & Pullups only & 4% bodyfat!
- Topic starter begtus
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 497
- Weergaven 81.859
- Volgers 93
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
insanityy
Huge Freak
- Lid sinds
- 24 jul 2006
- Berichten
- 8.116
- Waardering
- 668
- Lid sinds
- 28 mei 2008
- Berichten
- 9.530
- Waardering
- 796
Ronnie heeft gezegd:
"Everyone wanna be a bodybuilder, noone wanna lift those heavy ass weights.
"
Khastarax
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 jun 2007
- Berichten
- 849
- Waardering
- 20
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 14%
Gelukkig doe ik het niet voor een ander, maar voor mezelf
.Wat interesseert het mij nou hoe anderen er over denken... Als je het wel voor een ander doet ben je imho een vaatdoek zonder ruggegraat .
Laatst bewerkt:
Piratepete
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 jun 2009
- Berichten
- 2.269
- Waardering
- 33
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 8%
gmt
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 okt 2009
- Berichten
- 1.205
- Waardering
- 63
Haha das een goeie zeg ik kom niet meer bij, en je woordkeus is ook erg sterk 'kanker lelijk', aanwinst voor het forum hoor zo'n stoere jongen
666devil
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 jan 2009
- Berichten
- 1.626
- Waardering
- 58
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 91kg
- Lid sinds
- 4 dec 2007
- Berichten
- 10.974
- Waardering
- 1.341
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 110kg
Verrekte mongol!
---------- Toegevoegd om 14:06 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 14:00 ----------
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
BeUrt
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 5.821
- Waardering
- 335
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 84kg
- Lid sinds
- 9 okt 2008
- Berichten
- 10.673
- Waardering
- 4.424
Waarom loopt dit topic nog steeds?
Zelfs Big-T irriteert zich aan dit topic haha tijd voor een slotje
Tabakstiaan
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 jan 2009
- Berichten
- 3.362
- Waardering
- 539
K-word! BAN!
begtus
Cool Novice
- Lid sinds
- 28 feb 2010
- Berichten
- 64
- Waardering
- 7
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 4%
nou leuk zeg, kom ook weer es na een weekje checken en lars ja ik ken je maar je moet niet gaan praten als je zelf niet traint... ik kom hier niet om respect te vragen van mensen of wat dan ook.. ik laat alleen zien wat ik heb bereikt met voeding en training that's it.. als er mensen zijn die problemen hebben met droog trainen kunnen ze bij mij aankloppen...
ik wil alleen onderdeel van de community zijn en als mensen andere doelen hebben dan droog trainen dan kunnen ze naar een ander topic
hoe je hier komt lopen praten was niet echt nodig! je ziet wat ervan komt en begin zelf eerst es met trainen voordat je je in de groep gooit! thx
begtus
ik wil alleen onderdeel van de community zijn en als mensen andere doelen hebben dan droog trainen dan kunnen ze naar een ander topic
hoe je hier komt lopen praten was niet echt nodig! je ziet wat ervan komt en begin zelf eerst es met trainen voordat je je in de groep gooit! thx
begtus
- Lid sinds
- 7 okt 2002
- Berichten
- 55.009
- Waardering
- 3.208
666devil
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 jan 2009
- Berichten
- 1.626
- Waardering
- 58
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 91kg
- Lid sinds
- 7 jun 2009
- Berichten
- 17.057
- Waardering
- 2.490
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 91kg
Iemand die al 3jaar aant opdrukken is en zich elke dag optrekt en sit ups doet en zich nog steeds afvraagt waarom hij zo ****ing ecto is
Wat een frustratie moet er in jou zitten, dat je zo ecto ben dat je andere mensen gaat haten omdat zij een beter fysiek hebben
Oke, met de binnenkant borst wordt dus niet het borstbeen bedoelt, maar de binnenkant van de borstspier zelf. Naar mijn inzien kan je die met bepaalde oefingen WEL beter trainen dan met andere borstoefeningen.
Zoals met de Close-grip bench presses. Hierbij gebruik je mainly de binnekant van de pectoral muscles. (BRON: Strength Training Anatomy, p. 54)
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
insanityy
Huge Freak
- Lid sinds
- 24 jul 2006
- Berichten
- 8.116
- Waardering
- 668
