- Lid geworden
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.183
- Waardering
- 44.840
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
Johnny Bravo ook.Jerommeke heeft ook geen benen, maar is kei-sterruk
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web -app op uw startscherm.
Notitie: This feature may not be available in some browsers.
Johnny Bravo ook.Jerommeke heeft ook geen benen, maar is kei-sterruk
Goeie genen.
Omdat het een negert is.
Bekijk bijlage 491887
Heb geen foto van Sanca Saxon gepostNu laat je ook wel een extreem voorbeeld zien
Ga toch tennissenWat is het punt? Ik kan ook wel een foto van een pro BB'er of PL'er posten.
Ga toch tennissen
mja jij deed duurloop toch? korte afstanden ftw. heb nu serieus gespierdere quads dan toen ik aan het powerliften was iigGespierdere benen van hardlopen, wou dat ik dat ook had.
en ik zandneger, dus mijn theorie klopt!Omdat het een negert is
Gelieve dit te beperken, dank u...hallo en welkom in deze slowchat, waar er goeie discussies gevoerd worden en ik soms ertussendoor glip met een activiteit.
Veel intervaltrainingen; die gingen toch op redelijk tempo met intervallen varierend van 1-5 minuten. Daarnaas ook wel viaduct- en heuveltrainingen gedaan. Ook genoeg HIIT op de crosstrainer en spinninglessen.mja jij deed duurloop toch? korte afstanden ftw. heb nu serieus gespierdere quads dan toen ik aan het powerliften was iig
+ ligt sowieso aan m’n genen, thanks to my mommy
Kuiten is voornamelijk genetisch. Natuurlijk zal hardlopen met voorvoetlanding wel iets helpen (ik heb er wel kuiten van gekregen), maar er zijn genoeg hardlopers die geen kuiten hebben; zelfde geldt voor wielrenners, sommigen hebben flinke kuiten, sommigen bijna niets.Van hardlopen kreeg ik mega ecto benen
Ik krijg nog steeds tips dat ik duursport moet gaan doen voor goeie kuiten.. noouu niet dus
oke, dan had ik het mis. ik was in de veronderstelling dat wanneer men korte sprints maakt, je wel degelijk spieren aanmaakt. daarom dus ook de benen van sprinters die imo best mooi gespierd zijn maar het zal wel iets te maken hebben met fast-twitch muscle fibers. misschien heb ik dan wel het geluk om meer van die soort te hebben en jij nietVeel intervaltrainingen; die gingen toch op redelijk tempo met intervallen varierend van 1-5 minuten. Daarnaas ook wel viaduct- en heuveltrainingen gedaan. Ook genoeg HIIT op de crosstrainer en spinninglessen.
Korte afstanden is trouwens nog steeds een vorm van duurloop, tenzij je echt tempowisselingen hanteert of intervallen toepast.
Ow, en mijn mommy is de meest skinny ecto, weegt echt nog geen 50 kg en is zo mager als wat.
nou je ben niet de enige zoals je hier kan lezenVan hardlopen kreeg ik mega ecto benen
Ik krijg nog steeds tips dat ik duursport moet gaan doen voor goeie kuiten.. noouu niet dus
Helaas wel! Mijn moeder heeft echt mega kuiten die nog extremer werden toen ze ging hardlopen... Helaas pindakaas voor mij moet ik het doen met de ecto-indo-kuitjes die ik van mijn vader heb geërfdKuiten is voornamelijk genetisch. Natuurlijk zal hardlopen met voorvoetlanding wel iets helpen (ik heb er wel kuiten van gekregen), maar er zijn genoeg hardlopers die geen kuiten hebben; zelfde geldt voor wielrenners, sommigen hebben flinke kuiten, sommigen bijna niets.
Ja dat zeg ik toch ook. Sprinten is zeker goed voor spiermassa, maar ik dacht dus dat jij korte duurloopjes deed. Sprinten is alles tot 400 meter max.oke, dan had ik het mis. ik was in de veronderstelling dat wanneer men korte sprints maakt, je wel degelijk spieren aanmaakt. daarom dus ook de benen van sprinters die imo best mooi gespierd zijn maar het zal wel iets te maken hebben met fast-twitch muscle fibers. misschien heb ik dan wel het geluk om meer van die soort te hebben en jij niet
En dat sprinters vaak nogal wat zware krachttraining doen helpt ook.Ja dat zeg ik toch ook. Sprinten is zeker goed voor spiermassa, maar ik dacht dus dat jij korte duurloopjes deed. Sprinten is alles tot 400 meter max.
800 meter tot 3 km is volgens mij middellange afstand, maar pin mij er niet op vast. Echt sprinten is volgens mij enkel de 100/200 meter. Qua vezels en bouw zie je dat verschil ook al gauw.En dat sprinters vaak nogal wat zware krachttraining doen helpt ook.
Toen Daphne Schippers die Amerikaanse trainer had was ze veel gespierder dan ervoor en erna.
Een 5k geldt idd al als een lange afstand, maar wat mij betreft begint het leven pas bij 10k. Zowel over dat eerste als dat laatste is de perceptie vaak anders.
Afstand heeft ook invloed of je je rugnummer op je rug draagt of aan de voorzijde.