Race naar 150kg squat

[michiel4]

140kg full squat, raw, zonder belt
BW: 88 (heb nu gecut dus weeg voorlopig wat minder)

 

[UnCompress]

Je staat ertussen.

 

[JOHN OVE]

1 x140 squat met belt
bw is 93 kg

 

[Darkey]

net gesquat: bw is 91 kg squat 140 kg parallel

op naar 160 in 6 weken!

 

[UnCompress]

Done, en suc6 mannen!

 

[salieri]

Heb vandaag 4 liter chocomelk gedronken, dit in voorbereiding naar mn 135 kg squat poging morgen

 

[salieri]

135 @ 72 BW !
Net voor ik die squat deed, heb ik me een aantal slagen gegeven met mn belt! helpt goed

 

[UnCompress]

Kijk 4liter choco heeft geholpen meteen 2kg erbij.
Netjes zeg, bijna 2xBW.

 

[Anoniem_72]

update

??

 

[zunnepitte]

Ik train sinds maandag in Hilversum vanwege stage.
Hierdoor kan ik eindelijk los sqauten.
21342134 keer fijner als in de smith.

vandaag 5X1X130 gesquat. dus nieuwe 1rm is 130.

 

[devils angel86]

he he
mag ik ook mee doen.
BW is 59 kilo en 130 squat tot nu toe. ( met knee wraps, zonder belt )

 

[Silentio]

140 kg fullsquat, schrijf me maar in (ik bench evenveel als ik squat )

 

[Starter20]

140 kg fullsquat, schrijf me maar in (ik bench evenveel als ik squat )

Klik om te verkleinen...

hop hop! in de hoek jij... en je heeeeeeeeel hard schamen!

 

[UnCompress]

he he
mag ik ook mee doen.
BW is 59 kilo en 130 squat tot nu toe. ( met knee wraps, zonder belt )

Klik om te verkleinen...

Moet voor jou gewoon een nieuwe gewichtsklasse aanmaken.
Meer dan 2xBW, wauw.

140 kg fullsquat, schrijf me maar in (ik bench evenveel als ik squat )

Klik om te verkleinen...

Even nog je gewicht erbij vermelden graag.
Die stats bij je avatar kloppen vaak niet van iedereen.

 

[Silentio]

Moet voor jou gewoon een nieuwe gewichtsklasse aanmaken.
Meer dan 2xBW, wauw.

Even nog je gewicht erbij vermelden graag.
Die stats bij je avatar kloppen vaak niet van iedereen.

Klik om te verkleinen...

99 kg in de ochtend momenteel.

 

[P8rb]

Van 115 (5 reps) naar 120 (7 reps) nu.

 

[Ano_76_2]

140 kg fullsquat, schrijf me maar in (ik bench evenveel als ik squat )

Klik om te verkleinen...

ik ook,mede door klote blessures

 

[salieri]

135 @ 72 BW !
Net voor ik die squat deed, heb ik me een aantal slagen gegeven met mn belt! helpt goed

Klik om te verkleinen...

Vandaag 140 squat @ 74 BW
damn, 2x bw blijft maar opschuiven.

 

[willem9]

Vandaag 3x2x140 gedaan. Ik denk dat ik binnen de 2 weken eens 150 ga proberen.

 

[mikeo26]

net 1 x 125 gedaan, is ouwe pr + 15
bw 82kg