Race naar 150kg squat

[UnCompress]

Wat heb je gedaan? De squat? Proficiat!

 

[willem9]

Wat heb je gedaan? De squat? Proficiat!

Ja, de Squat inderdaad.

 

[UnCompress]

Dan ben je in het juiste topic, ook nog een bepaald gewicht gedaan?

 

[willem9]

Dan ben je in het juiste topic, ook nog een bepaald gewicht gedaan?

Ja, de 150 natuurlijk!

 

[UnCompress]

Ok dat was niet duidelijk. Door naar de volgende ronde?

 

[willem9]

Ok dat was niet duidelijk. Door naar de volgende ronde?

Bwah, ik zal me er zelf wel bij zetten als ik terug hardcore ga Squatten.
Binnenkort komt de cut eraan en dan ga ik toch niet veel meer maxen.

 

[UnCompress]

Bijgewerkt

 

[mikeo26]

ik heb gisteren 1 x 130 gesquat mc. filmpje is ook aanwezig
bw nog steeds 82-83 schommelend.

de 150 komt steeds meer in zicht

 

[Ano_76_2]

ik heb gisteren 1 x 130 gesquat mc. filmpje is ook aanwezig
bw nog steeds 82-83 schommelend.

de 150 komt steeds meer in zicht

gongratz!squatten gaat blijkbaar goed

 

[mikeo26]

gongratz!squatten gaat blijkbaar goed

Thanks. In een goeie 2 maanden 20kg erbij. Maar deze gains zullen wel zo voorbij zijn denk ik

 

[mikeo26]

er werd mij verteld als je een low-bar squat doet, dat je hiermee gewoon ff 10kg winst kan maken? is dit waar of is dit onzin?

 

[Ano_76_2]

er werd mij verteld als je een low-bar squat doet, dat je hiermee gewoon ff 10kg winst kan maken? is dit waar of is dit onzin?

en wat is lowbar squatten dan?is dat de positie vd bar op de schouders ofzo?

 

[Minotaures]

er werd mij verteld als je een low-bar squat doet, dat je hiermee gewoon ff 10kg winst kan maken? is dit waar of is dit onzin?

Bullshit want dat verschilt gewoon per persoon. De een vind lowbar Squatten lekker de ander highbar, over het algemeen gebruiken veel powerlifters lowbar, dan rust de bar zowat op je rug.

 

[michiel4]

Ook ik heb vandaag de 150kg gesquat (met riem)!

 

[UnCompress]

er werd mij verteld als je een low-bar squat doet, dat je hiermee gewoon ff 10kg winst kan maken? is dit waar of is dit onzin?

Dat ligt eraan. Je kunt wel meer kracht uit de samenwerking van heupen en glutes halen. Maar als je hams slecht ontwikkeld zijn dan zul je niet veel zwaarder squatten. Volgens mij zijn oly lifters zelfs sterker in de front squat, betere quad ontwikkeling.

Trouwens nog een nette pr, gaat goed.

en wat is lowbar squatten dan?is dat de positie vd bar op de schouders ofzo?

Yep, low bar is lager op je traps.

Ook ik heb vandaag de 150kg gesquat (met riem)!

Netjes. Verder naar de 200kg race?

 

[Koalala]

Ik doe ook graag mee

 

[mikeo26]

weer een pr erbij vandaag
1 x 135

nog maar 15 te gaan

 

[UnCompress]

Ik doe ook graag mee

Moet ik raden wat je gewicht en squat is?

weer een pr erbij vandaag
1 x 135

nog maar 15 te gaan

Nice mike.

 

[Ano_76_2]

wel frustrerend,terwijl iedereen hier pr's neerzet moet ik squatten met 20kg
maar ik kom terug

---------- Toegevoegd om 19:59 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 19:57 ----------

Moet ik raden wat je gewicht en squat is?
aangezien hij 2m20 is en 150kg weegt zal ie wel 300kg+ kunnen squatten

 

[Minotaures]

160kg SQ behaald dus ik mag deruit.