Race naar 150kg squat
- Topic starter UnCompress
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 391
- Weergaven 41.031
- Volgers 49
- Lid sinds
- 3 mrt 2008
- Berichten
- 3.486
- Waardering
- 101
- Lengte
- 1m84
mooi,maar het gaat hier wel om een 1rm he
- Lid sinds
- 3 jun 2008
- Berichten
- 12.887
- Waardering
- 1.623
mooi,maar het gaat hier wel om een 1rm he
Klopt, maar me techniek van 120 vond ik niet goed genoeg om nog meer te doen. Dus over paar weken weer een kans.
Koalala
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 aug 2009
- Berichten
- 676
- Waardering
- 23
- Lid sinds
- 3 jun 2008
- Berichten
- 12.887
- Waardering
- 1.623
costamawaarzijn
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 jun 2008
- Berichten
- 1.332
- Waardering
- 41
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 14%
ligt het aan mij, of is dit niet wat weinig
als ik zo de stats van de meeste hier zo zie, verwachtte ik eigenlijk hogere 1rm's
en hiermee wil ik zeker niemand aanvallen ofzo
- Lid sinds
- 24 okt 2006
- Berichten
- 17.684
- Waardering
- 338
5x135 ofzo idd.
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
Verschilt per persoon. Iedereen verschilt wat betreft hoe goed ze zijn in toppen. Ik heb de 150kg al gehaald terwijl ik 3x130kg kan.
(allebei alleen met belt)- Lid sinds
- 2 dec 2009
- Berichten
- 7.251
- Waardering
- 969
- Lengte
- 2m
- Massa
- 122kg
ligt het aan mij, of is dit niet wat weinig
als ik zo de stats van de meeste hier zo zie, verwachtte ik eigenlijk hogere 1rm's
en hiermee wil ik zeker niemand aanvallen ofzo
Voor sommigen niet. Er is ook een race naar de 200 en een race naar de 250
.
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
costamawaarzijn
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 jun 2008
- Berichten
- 1.332
- Waardering
- 41
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 14%
Voor sommigen niet. Er is ook een race naar de 200 en een race naar de 250
ach
my bad
Ice leovince
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 sep 2008
- Berichten
- 3.918
- Waardering
- 181
- Lengte
- 1m88
Jou.
Was jij niet diegene die na een jaartje trainen een dikke bench had en daar veel commentaar op kreeg? paar maandjes terug of zo..
- Lid sinds
- 10 sep 2008
- Berichten
- 7.419
- Waardering
- 445
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 11%
Ice leovince
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 sep 2008
- Berichten
- 3.918
- Waardering
- 181
- Lengte
- 1m88
hoezo?115-120 , suckt nog altij maargoed :') , volgens mij gaat hij nu rap stijgen
- Lid sinds
- 10 sep 2008
- Berichten
- 7.419
- Waardering
- 445
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 11%
Omdat ik weer 2x per week squat + lunges doe en bulk
, gaat aardig lekker nu 
Ice leovince
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 sep 2008
- Berichten
- 3.918
- Waardering
- 181
- Lengte
- 1m88
Mooi!Omdat ik weer 2x per week squat + lunges doe en bulk
Keep it up zou ik zeggen
Ik ga opnieuw beginnen met Rippetoe zodra ik zijn boek uit heb gelezen.
Verwacht wel dat ik dan kilo'tje of 10 a 20 zwaarder kan
- Lid sinds
- 3 mrt 2008
- Berichten
- 3.486
- Waardering
- 101
- Lengte
- 1m84
raar dat je evenveel squat of je bench.115-120 , suckt nog altij maargoed :') , volgens mij gaat hij nu rap stijgen
blessures gehad ofzo?mn stats zijn gelijk,enkel mn bench is 100kg
mn squat is ook laag,maar veel last gehad van blessures(en te weinig benen getraind ook wel,en slechte core)
- Lid sinds
- 10 sep 2008
- Berichten
- 7.419
- Waardering
- 445
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 11%
Mijn UB is gewoon een stuk sterker dan mijn LB , heb in het begin ook de benen fout gemaakt maar ben ze iig toch snel beginnen trainen. Heb er gewoon van nature minder kracht in zeg maar. De massa valt redelijk goed mee, ze zijn wel in verhouding.
Squat is wel zo goed als altijd ATG , misschien scheelt het als ik parallel zou gaan. Maar ksquat liever ATG :'). Vandaag nog eens proberen over de 120 te gaan
.- Lid sinds
- 3 mrt 2008
- Berichten
- 3.486
- Waardering
- 101
- Lengte
- 1m84
raar,kzie er mezelf inMijn UB is gewoon een stuk sterker dan mijn LB , heb in het begin ook de benen fout gemaakt maar ben ze iig toch snel beginnen trainen. Heb er gewoon van nature minder kracht in zeg maar. De massa valt redelijk goed mee, ze zijn wel in verhouding.
Squat is wel zo goed als altijd ATG , misschien scheelt het als ik parallel zou gaan. Maar ksquat liever ATG :'). Vandaag nog eens proberen over de 120 te gaan
mn benen zijn ook in verhouding,met de rest,en weinig vet,en toch geen fluit kracht in.terwijl ik toch wel een 15m yoke loop met 180kg.(mss teweinig souplese bij squatten ofzo)succes
- Lid sinds
- 10 sep 2008
- Berichten
- 7.419
- Waardering
- 445
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 11%
raar,kzie er mezelf in
succes
Echt irritant imo :'). Meeste mensen met mijn stats hebben een squat van 150 minimum. Mrjah we werken eraan , we kunnen iig maar proberen
Btw 120-> 125
