- Lid sinds
- 22 jun 2005
- Berichten
- 7.607
- Waardering
- 20
Maar dat is dan wel het enige wat hij/zij heeft/hebben gedaan en dan doel ik erop
dat je die weken niks anders aanpakt dan de benen?!
Reaching For The Impossible !!!
- Topic starter Masallah
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 799
- Weergaven 29.046
- Volgers 18
Maar dat is dan wel het enige wat hij/zij heeft/hebben gedaan en dan doel ik erop
dat je die weken niks anders aanpakt dan de benen?!
tuurlijk wel, bekijk hun logs eens
Smolov alleen voor de benen, maar UB ook gewoon meetrainen natuurlijk. Why not? En om dat te doen hoef je echt niet te 'kuren'. Tuurlijk, als je ouder bent (laten we zeggen 28+) dan zal het moeilijker vol te houden zijn dan als je nog tiener bent. Maar om nou meteen te zeggen dat je het 'natural' niet volhoud..
- Lid sinds
- 25 okt 2006
- Berichten
- 5.629
- Waardering
- 9
Damn!!!Denk dat ik mn begeleiders maar eens moet gaan bijschaven met kennis van 17 t/m 20 jarige crap!!!!Mannen die al langer dan 25 jaar trainen en op WK's en EK's hebben gestaan!!!!Jullie zijn me toch een potje intelligent man.Ga direct een einde maken aan de samenwerking omdat jullie woord blijkbaar wet is,en alle feiten natuuuurlijk kloppen,wat weten die mannen ook he.....
Edit:Vanaf nu reageer ik alleen nog op trainingen van ruud,open anders een "ik weet het toch altijd beter topic" en doe daar jullie ding.
Edit:Vanaf nu reageer ik alleen nog op trainingen van ruud,open anders een "ik weet het toch altijd beter topic" en doe daar jullie ding.
Damn!!!Denk dat ik mn begeleiders maar eens moet gaan bijschaven met kennis van 17 t/m 20 jarige crap!!!!Mannen die al langer dan 25 jaar trainen en op WK's en EK's hebben gestaan!!!!Jullie zijn me toch een potje intelligent man.Ga direct een einde maken aan de samenwerking omdat jullie woord blijkbaar wet is,en alle feiten natuuuurlijk kloppen,wat weten die mannen ook he.....
haha ok "own sculpturer"
Flying Fox
Huge Freak
- Lid sinds
- 30 dec 2005
- Berichten
- 9.256
- Waardering
- 0
Jou begeleiders hebben heel lang ervaring, Bill Starr ook. Waarom zouden jou begeleiders gelijk hebben en Bill Starr niet?Damn!!!Denk dat ik mn begeleiders maar eens moet gaan bijschaven met kennis van 17 t/m 20 jarige crap!!!!Mannen die al langer dan 25 jaar trainen en op WK's en EK's hebben gestaan!!!!Jullie zijn me toch een potje intelligent man.Ga direct een einde maken aan de samenwerking omdat jullie woord blijkbaar wet is,en alle feiten natuuuurlijk kloppen,wat weten die mannen ook he.....
Flying Fox
Huge Freak
- Lid sinds
- 30 dec 2005
- Berichten
- 9.256
- Waardering
- 0
Leg extensions & milk!
- Lid sinds
- 25 okt 2006
- Berichten
- 5.629
- Waardering
- 9
- Lid sinds
- 25 okt 2006
- Berichten
- 5.629
- Waardering
- 9
1)bill starr bij een kuurschema, er is zelfs een schema voor beginners.
2)zoals jij ook geheimzinnig doet dat je niet gekuurd hebt? Want als er een vraag gesteld wordt bij je foto's, antwoord je er nooit op.
3)Mijn kunstje te tonen? Zeg ik dan dat ik de wijsheid in pacht heb of dat ik alles kan en ik een beest ben. Ik ben niet bang om dingen uit te proberen. Jij wel omdat je "begeleider" zegt dat het slecht is. Je begeleider heeft waarschijnlijk ook gezegd dat smolov en bill starr slecht is en dan kom jij dat hier ook zeggen zonder enige ervaring ermee.
Je kan niet eerder een oordeel vellen dan dat je het zelf geprobeerd hebt en hoe jij hier nu doet, lijkt het ofdat je "het" bent.
@massalah: sorry voor de vervuiling van je topic.
1.Dus een schema voor jou en je meedenkende vriendjes.
2.Doe niet geheimzinnig,heb altijd gezegd dat mensen me kunnen PM'en,mss moet jij dat dus ook maar eens doen.
3.Praatjes vullen geen gaatjes,kom eens met mn begeleiders praten en dan zien we wel welke kant de gedachtewijze zal opgaan.
4.En dan nog aan masallah je exuses durven aanbieden!!!Volgens mij heb jij nog een lagere verdieping dan een kelder in huis he.
5.Dit was het allerlaatste wat ik hier over deze discussie post.
wimmos
Huge Freak
- Lid sinds
- 3 aug 2005
- Berichten
- 7.329
- Waardering
- 198
@ Own sculpturer:
Fitie wil gewoon argumenten om het jouwe te verantwoorden of tegen-argumenten om het zijne af te breken. Je hoeft niet boos te worden om een meningsverschil dat gaat om een stelling.
Mijn vriendin wordt ook altijd boos op me als we een discussie hebben over iets, hoewel dat niks te maken heeft met wat ik als persoon van haar vind, ik wil dan gewoon het topic debatteren en dat heeft niks met haarzelf te maken.
Je zal wel argumenten hebben om zoiets te zeggen, anders zou je het toch niet getypt hebben? Heb je der geen en is dit een kwestie van "ervaring" dan zeg je dat, maar dan moet je ook openstaan voor mensen die er wel een positieve ervaring mee gehad hebben (en qua bill starr zijn dat er hier toch al een aantal, ik denk toch een goede 60% van de PL logs).
No offence verder.
Fitie wil gewoon argumenten om het jouwe te verantwoorden of tegen-argumenten om het zijne af te breken. Je hoeft niet boos te worden om een meningsverschil dat gaat om een stelling.
Mijn vriendin wordt ook altijd boos op me als we een discussie hebben over iets, hoewel dat niks te maken heeft met wat ik als persoon van haar vind, ik wil dan gewoon het topic debatteren en dat heeft niks met haarzelf te maken.
Je zal wel argumenten hebben om zoiets te zeggen, anders zou je het toch niet getypt hebben? Heb je der geen en is dit een kwestie van "ervaring" dan zeg je dat, maar dan moet je ook openstaan voor mensen die er wel een positieve ervaring mee gehad hebben (en qua bill starr zijn dat er hier toch al een aantal, ik denk toch een goede 60% van de PL logs).
No offence verder.
- Lid sinds
- 25 okt 2006
- Berichten
- 5.629
- Waardering
- 9
Weet je wimmos,dit is pas het eerste fatsoenlijke "kapsonesloze" antwoord wat ik hier hoor.Iets wat de rest nog moet leren blijkbaar.
- Lid sinds
- 25 okt 2006
- Berichten
- 5.629
- Waardering
- 9
Het begon met een tip van mij gericht aan massalah.
Argumenten heb ik hier weinig gehoord omdat er meteen een discussie begon.
Heb zelf aangegeven dat bill S. en what ever zeker kan werken.
Maar mensen lezen over feiten heen en quoten alleen hun favoriete "bash on" zinnen eruit.
Hoe wil je hier nog normaal mee argumenteren of discussieren
Argumenten heb ik hier weinig gehoord omdat er meteen een discussie begon.
Heb zelf aangegeven dat bill S. en what ever zeker kan werken.
Maar mensen lezen over feiten heen en quoten alleen hun favoriete "bash on" zinnen eruit.
Hoe wil je hier nog normaal mee argumenteren of discussieren
ok sjaak, monster reply. Hier heb je me op mn plek gezet met je onweerlegbare argumenten. Nu begrijp ik waarom mensen zeggen dat bodybuilders dom zijn... succes met het trainen verder though
- Lid sinds
- 8 okt 2002
- Berichten
- 26.154
- Waardering
- 413
- Lengte
- 1m69
- Massa
- 95kg
Weet je wimmos,dit is pas het eerste fatsoenlijke "kapsonesloze" antwoord wat ik hier hoor.Iets wat de rest nog moet leren blijkbaar.
whaha jij spreekt over kapsones
- Lid sinds
- 25 okt 2006
- Berichten
- 5.629
- Waardering
- 9
whaha jij spreekt over kapsones
Draai er maar weer omheen en gebruik maar wat je wilt gebruiken,mss komen we er wel eens op een ander manier uit.
MarcJ
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 jun 2006
- Berichten
- 2.470
- Waardering
- 10
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 118kg
- Vetpercentage
- 20%
- Lid sinds
- 22 jun 2005
- Berichten
- 7.607
- Waardering
- 20
Geen mod voor nodig
tijd voor een training!!!CASE CLOSED
Training van donderdag 6 september - Schouders, traps en abs
Dumbbell shoulder press
12x28 kg
10x30 kg
8x32 kg
6x34 kg
Eitje
Side raises
6x12 kg
Steken in me rechter onderarm, dit keer niet te houden dus oefening gekapt.
Bent over side raises
12x12 kg
10x14 kg
8x16 kg
6x18 kg
Goed knijpen in de dumbbell daardoor vrijwel geen last van me onderarm.
Face pulls
12x40 kg
10x42,5 kg
8x45 kg
6x47,5 kg PR
Shoulderpress machine
8x40 kg
8x50 kg
8x60 kg
Sprak hiermee toch nog een gedeelte van me lateral delts aan, voor mijn gevoel
moest ik er nog een oefening bij doen voor de schouders.
Shrugs geen powershrugs dus vanwege me onderarm met straps
12x100 kg
10x110 kg
8x120 kg
Weigthed rotation crunches + sit ups
40x15 kg + 50
40x15 kg + 50
Commentaar
****ed up van me onderarm, vandaag was het echt niet te houden en zit er ook
over te denken om er mee naar de fysio te gaan, heb het nu al langere tijd
eerst in beide armen en heb het nu alleen nog in me rechter onderarm.
Wil toch eigenlijk wel weten wat het is en of het te verhelpen is.
Schouders waren goed opgepompt en de traps staken er weer flink boven uit,
al met al niet ontevreden.
