remco51092's logje
- Topic starter remco51092
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.147
- Weergaven 27.676
- Volgers 18
-
- Tags
- log
- Status
remco51092
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 jun 2008
- Berichten
- 2.316
- Waardering
- 17
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 127kg
dankje, ja ik denk ook dat het tussen oren beetje zit, want je denkt 90kg ga ik nog wel halen, dan lukt het ook, maar dan denk je zo van pr met 7.5kg verbeteren dat lukt je toch niet, dat is mijn zwakke punt ( had je snel door)
critmonster
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 aug 2008
- Berichten
- 5.394
- Waardering
- 449
remco51092
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 jun 2008
- Berichten
- 2.316
- Waardering
- 17
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 127kg
- Lid sinds
- 18 feb 2006
- Berichten
- 7.884
- Waardering
- 2
remco51092
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 jun 2008
- Berichten
- 2.316
- Waardering
- 17
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 127kg
hoop alleen dat ze niet te optimistisch zijn
me incline en flat bench moet ik vooral zien, ik denk dat die het moeilijkst worden
remco51092
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 jun 2008
- Berichten
- 2.316
- Waardering
- 17
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 127kg
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
19 april competitiewedstrijd bij de Seniorenmoet ik geweldig met een 7.26kg kogel gaan stoten
3 mei competitiewedstrijd bij de B-juniorenis wat leuker voor me mag ik tenminste met me gewone gewicht stoten
Hoe ver denk je dat je kan stoten bij Senioren?
remco51092
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 jun 2008
- Berichten
- 2.316
- Waardering
- 17
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 127kg
Hoe ver denk je dat je kan stoten bij Senioren?
goede vraag
denk rond de 10-11m
maar je weet maar nooit ff morgen er alvast beetje mee trainen 
huntelaar
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 jan 2008
- Berichten
- 3.164
- Waardering
- 0
remco51092
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 jun 2008
- Berichten
- 2.316
- Waardering
- 17
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 127kg
heeft niet alleen met kracht te maken huntelaar
ook techniek, en mijn techniek is nog niet goed, bij 5kg kan je nog heel veel uit kracht halen en nu ben ik dan ook wel hard aant werken aan techniek, maar bij 7.26 weet ik het niet of ik daar ook veel uit kracht kan halen en minder uit techniek
Keranos
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jun 2007
- Berichten
- 3.861
- Waardering
- 1
Goeie doelen, zet er ook ff bij wat je stats op die oefeningen nu zijn (per 1 april zeg maar). En waarom zit er geen squat bij je doel? Of aantal meters op kogelstoot?
remco51092
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 jun 2008
- Berichten
- 2.316
- Waardering
- 17
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 127kg
squat, omdat als ik zeg 205 op quarter dat weer mensen gaan zeiken.
kogelstoten, omdat me doel is top 3 outdoor nu
afstand moet ik dan neerzetten het liefst wil ik tussen 15-16m gaan stoten dan stats van nu dan ook ff ernaast zetten
doelen voor 1 juni:
Bench press: 100kg------------------------1x90kg, filmpje staat in me log
Deadlift: 160kg-----------------------------5x147.5kg
Nekstoten: 90kg----------------------------3/5x85 weet niet zkr meer
Powerclean: 90kg--------------------------1x87.5kg
Clean and press: 80kg--------------------- 5x75kg
Military press: 65kg------------------------ 4x60kg, filmpje staat in me log ook
incline bench press: 90kg-------------------1x85kg, filmpje staat in me log
Squat: 205kg--------------------------------5x192.5kg ( is quarter )
Kogelstoten: voor 26-27juni 15-16m
discuswerpen: voor 26-27juni 42.50m
Keranos
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jun 2007
- Berichten
- 3.861
- Waardering
- 1
huntelaar
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 jan 2008
- Berichten
- 3.164
- Waardering
- 0
Keranos
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jun 2007
- Berichten
- 3.861
- Waardering
- 1
critmonster
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 aug 2008
- Berichten
- 5.394
- Waardering
- 449
- Lid sinds
- 16 mrt 2008
- Berichten
- 3.090
- Waardering
- 622
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 90kg
Misschien een beetje flauw van me hoor, maar er staan een aantal 'doelen' in die je morgen al kunt halen: als je 4x 60kg drukt op de MP, dan red je 1x 65kg makkelijk! Zelfde geldt voor de DL, nekstoten, clean/press, en misschien ook SQ. Alleen de benches zijn uitdagingen zo te zien.squat, omdat als ik zeg 205 op quarter dat weer mensen gaan zeiken.
kogelstoten, omdat me doel is top 3 outdoor nu
stats van nu dan ook ff ernaast zetten
doelen voor 1 juni:
Bench press: 100kg------------------------1x90kg, filmpje staat in me log
Deadlift: 160kg-----------------------------5x147.5kg
Nekstoten: 90kg----------------------------3/5x85 weet niet zkr meer
Powerclean: 90kg--------------------------1x87.5kg
Clean and press: 80kg--------------------- 5x75kg
Military press: 65kg------------------------ 4x60kg, filmpje staat in me log ook
incline bench press: 90kg-------------------1x85kg, filmpje staat in me log
Squat: 205kg--------------------------------5x192.5kg ( is quarter )
Kogelstoten: voor 26-27juni 15-16m
discuswerpen: voor 26-27juni 42.50m
EDIT: net je filmpje gezien van de BP, dat ging wel erg makkelijk. 95kg zou geen probleem moeten zijn. Misschien moet je nog wat letten op je lichaamsspanning, je ligt er een beetje als een zoutzak bij
.
remco51092
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 jun 2008
- Berichten
- 2.316
- Waardering
- 17
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 127kg
Misschien een beetje flauw van me hoor, maar er staan een aantal 'doelen' in die je morgen al kunt halen: als je 4x 60kg drukt op de MP, dan red je 1x 65kg makkelijk! Zelfde geldt voor de DL, nekstoten, clean/press, en misschien ook SQ. Alleen de benches zijn uitdagingen zo te zien.
EDIT: net je filmpje gezien van de BP, dat ging wel erg makkelijk. 95kg zou geen probleem moeten zijn. Misschien moet je nog wat letten op je lichaamsspanning, je ligt er een beetje als een zoutzak bij
doel is eerst het gewicht halen, maar het liefst ook de reps erop die ik nu erop doe
ik wil bijvoorbeeld 5x160kg deadlift enzo en als het te makkelijk blijkt te zijn ga ik ze verhogen de powerclean die 2.5kg lijkt makkelijk, maar ik zal niet zo snel gaan maxen daar weer op, moet er zeker van zijn, want me vorige fail was geen fijne die bench ging best easy ja
ik heb idd weinig spanning en me arch is ook niet echt goed
remco51092
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 jun 2008
- Berichten
- 2.316
- Waardering
- 17
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 127kg
vanavond een atletiektraining weer, lekker veel zin in 
intotaal 2.5uur kogelstoten + discuswerpen
voel nog wel een beetje me triceps van afgelopen krachttraining, komt denk ik doordat ze nog niet gewend zijn om extra oefeningen ervoor te doen, deed eerst alleen triceps pakken bij bench etc.
paar cijfers terug gehad vandaag
grieks 7,8
godsdienst 7.3
nederlands debat 6.5
maatschappijwetenschappen 7.4
nog 4 terug te krijgen
intotaal 2.5uur kogelstoten + discuswerpen
voel nog wel een beetje me triceps van afgelopen krachttraining, komt denk ik doordat ze nog niet gewend zijn om extra oefeningen ervoor te doen, deed eerst alleen triceps pakken bij bench etc.
paar cijfers terug gehad vandaag
grieks 7,8
godsdienst
7.3nederlands debat 6.5
maatschappijwetenschappen 7.4
nog 4 terug te krijgen
- Status
