Resultaten krachttraining

[sammy14]

Dag iedereen

Ik heb voor mezelf een excel bestand gemaakt waarin ik de resultaten van mijn trainingen bijhoud. Het is voorzien van 3 tabbladen, 1 met de gegevens en 2 met grafieken. Ik zou graag weten wat jullie er van vinden. Indien jullie wensen kan ik ook een leeg exemplaar doorsturen(zonder wachtwoord) waarin jullie zelf je gegevens kunnen invoeren. De grafieken passen zich automatisch aan aan de gegevens.

Sportieve groeten
Sam

Klik om meer te lezen...

 

[Datklopt]

ik kan de andere tabladen niet vinden... ligt het aan mij of hebben meerdere mensen dat?

 

[hatchet]

Dus op meer dan 1 jaar tijd ben je 6 kg bijgekomen, waarvan 4kg vet.
Dat is een slechte vooruitgang! Lees je eens in over training en voeding.

 

[sammy14]

Dus op meer dan 1 jaar tijd ben je 6 kg bijgekomen, waarvan 4kg vet.
Dat is een slechte vooruitgang! Lees je eens in over training en voeding.

Klik om te verkleinen...

Je ziet toch dat de eerste en de 2de datum meer dan 12 maanden uiteen liggen? Dat komt omdat ik toen niet meer gefitnesst heb. Je zou eigenlijk pas moeten kijken vanaf de 2de datum. Ook moet je kijken wat ik erbij heb geschreven aan de rechtse kant. Je ziet dat het vetpercentage ineens omhoog schiet, dat ligt gewoon aan het toestel om vet te meten. Nu meet het mijn vetgehalte over heel mijn lichaam terwijl er vroeger een toestel was dat alleen het vetgehalte van je bovenlichaam meette.