REUS "Jeffrey Latour" Road to the Arnold Classic Europe Madrid 2013

[zygivt]

Op het filmpje dat je squat met de voeten dicht op elkaar op zo'n opstapje, heb je de voorste stuk van je voet op dat opstapje en je hak los ervan, waarom gebruik je dat opstapje eigenlijk, en waarom op die manier?

Ik gok om de kuiten te belasten

 

[REUS]

Hahahahaha dat is een oud filmpje zeg. Dat was ergens in het voorjaar van 2008 als ik me niet vergis. Totaal gesloopt werd ik. Ik heb 2u moeten bijkomen voordat ik enigszins hersteld was om weer auto te rijden. Misselijk, enorm trillende benen en kramp!
Die oefening is voor de buitenkant (outsweep) en door het opstapje kun je makkelijker voorbij parallel.
Bedankt iedereen voor de comments.

 

[REUS]

Pica from today. Training in Rotterdam met Sibil.

 

[Inexpugnabilis]

Geweldige foto, is zo'n telefoon nog wel goed te bedienen ?
Ziet er namelijk tiny uit in je hand.

 

[reav]

zieke fysiek man!
ben benieuwd naar je contestfysiek als je nu al zo sick staat

 

[Fanatic Daan]

Reus wat ga je goed!

 

[BRIAN DE VE]

reus wat ga je goed!

+1000 :d

 

[REUS]

Geweldige foto, is zo'n telefoon nog wel goed te bedienen ?
Ziet er namelijk tiny uit in je hand.

Hahaha thanks! Ja is prima te bedienen hoor Hahahaha

zieke fysiek man!
ben benieuwd naar je contestfysiek als je nu al zo sick staat

Bedankt!!! Eerlijk gezegd ik ook. Het verloopt qua dieet zo goed en helemaal wanneer je je realiseert dat ik pas ca 8 weken erop heb zitten en er nog 12 te gaan heb. 2 weken voor de AC zal ik een gastoptreden verzorgen op de Enercup en kijk daar enorm naar uit. Dan zal ik ook heel dicht bij m'n contest shape zitten. Ik ben zelf dus ook heel benieuwd!

Reus wat ga je goed!

Dank je wel Daan! Het gaat idd voortvarend. Hoe gaat het met jou? Al plannen?

+1000 :d

Thanks!

 

[Fanatic Daan]

Voorlopig geen plannen, je weet wel waarom...kan ook zo veranderen misschien! Nu vooral genieten van het leven en hard trainen!

 

[Hasjkikkertje]

Stier ben je ook! Ziet er top uit!

 

[REUS]

Voorlopig geen plannen, je weet wel waarom...kan ook zo veranderen misschien! Nu vooral genieten van het leven en hard trainen!

Helder ja! Genieten is wat velen vergeten en heeft grote invloed ook op je vooruitgang! Been there and done that! Ik raad het een ieder aan. Verstandig Daan en we zien je vanzelf weer onstage.

Stier ben je ook! Ziet er top uit!

Thanks! Still going strong! Bedankt nogmaals!

 

[REUS]

Looking into the mirror:-)

 

[mack10]

Nice man.
Ben benieud hoe het eruit ziet helemaal zonder vocht en shredded.

 

[REUS]

Nice man.
Ben benieud hoe het eruit ziet helemaal zonder vocht en shredded.

Wij allemaal! Kunnen niet wachten iig maar zal wel moeten gezien de tijd!

 

[REUS]

Legs 3 months out of AC Madrid.

 

[Ano_91_34]

Heb je nog 12 weken?
What the **** en nu al die shape?

 

[G00FY]

w
t
f

Spoiler

beest

 

[REUS]

Heb je nog 12 weken?
What the **** en nu al die shape?

w
t
f

Spoiler

beest

Ja de shape gaat voortvarend. Voel me er overigens heel goed bij. Kost me totaal geen moeite.

 

[REUS]

At the gym...

 

[REUS]

(sorry, vergeten foto te plaatsen )