Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Grinden was er niet echt bij hoor. Op zich had ik wel kracht genoeg. Maar energie had ik bijna niet en adem nog veel minder.Gewoon maar door wezen grinden dus?
Hoe gaat het inmiddels met het inschatten van RPE? Lukt dat steeds beter?
Thanks.Decent training dan in deze staat. Beterschap..
Vooral de rechte rug. Ik ga soms wel heel erg in hyperextension.Wat is de cue die je precies wilt oefenen met squats? Rechte barpath en rechte rug? Dreig je naar voren te neigen?
Dat is iets dat ik beter moet doen.glutes bovenin aan te spannen
De diepte maakt eigenlijk weinig uit.Thanks voor je info omtrent ssb, veelzijdige bar is het idd. Ik lees vanzelf wel als je zover bent om 130 + er op te gooien hoe eea dan aanvoelt . Matige training en wel een squat op RPE 8 is niet slecht. Heb je met box squats ook nog last van je knie? Anders dat ff tijdelijk doen? SSB box squats dan natuurlijk!