MuscleMeat

NSFW! Road 2 heel blijven binnen -105KG

  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.121
broken bat zei:
dat maakt het voor jou wel moeilijker om de eis te halen.
maar nu slaat het inderdaad nergens op, zeker voor vrouwen niet. 300 wilks stelt echt helemaal niets voor.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Eens. 350 wilks is redelijk pittig maar geen nk niveau imo. Hopelijk gaan het lekkere totalen worden per klasse om je te kwalificeren.
svenrpb zei:
Waar kan je alle eisen vinden?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Vrouwen op dit moment 300 wilks
Alle mannen onder de 66 ook 300 wilks
Rest van de mannen 350 wilks op dit moment. Maar is al besproken tijdens een alv dat dit een vast totaal gaat worden.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.123


Nog van vorige week. Denk dat terugleggen wat sneller is dan teruggooien. Misschien niet tegen mijn borst aangooien voortaan doei.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.124
Bench
115 kg 2 reps 5 sets

Squat
195 kg 2 reps 6 sets ez

Bench
105 kg 3 reps 5 sets

Beetje 80 kg omhoog aan het smijten als oefening forum challenge.
 
Heuj, dit komt mij bekend voor, jij doet zeker sheiko?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.126
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.127
Deficit deadlift
150 kg 3 reps 5 sets

Incline bench
90kgx 4 reps 5 sets

Deadlift van dozen
220kgx2 reps 6 sets

Goeiemorgens en dips

Tijdens goeiemorgens wel mijn rug iets verrekt. Hopelijk ga ik morgen halen
 
Iemand jarig?

Beter dat je morgen wel gaat halen :(
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.129
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.132
Vandaag niet getraind omdat ik helemaal afgedraaid was vanwege het vele vangen, laden, stappen, in een hostel slapen materiaalcheck en een stukje commentaar geven bij de deadlift heren. Hiervan een klein stukje op ig gegooid.

 
Toen je gort droog de voetbalstanden en f1 uitslag ging opnoemen ging ik wel stuk.:roflol:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.134
EigenWereld zei:
Toen je gort droog de voetbalstanden en f1 uitslag ging opnoemen ging ik wel stuk.:roflol:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Er waren kennelijk zoveel positieve reacties dat ik voor de volgende wedstrijd ook ben gevraagd. Enige ervaring met mijn stem zijn wat theaterstukken, voorleeskampioen in de 7e klas lagere school en tijdens de pabo voor de klas staan. Dus dat is wel een verassing dat de reacties zo positief waren. Had niet verwacht achter de microfoon getrokken te worden door Marlinde.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.135
Vandaag aangekeken hoe het met mijn rug is gegaan met trainen.

Bench
70kgx5
85kgx5
100kgx4
110kgx3x 5 sets

Wel aardig

Squats
Tot 160 gedaan want dat voelde nog wat te onwennig aan maar wel aardig te doen denk ik volgende week of keer.

Leg press maar gedaan na de 160ers

Bench
100kgx4x4

Cable flys
Rope abs oefening
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.136
Training gehad met een berg mensen die nog nooit in fox waren geweest.

Deficit deadlift
185kgx 3 reps 4 sets

Bench
110kgx 3 reps x 5 sets
120kgx 2 reps 4 sets

Deadlift
Opgewerkt tot 5 singles met 200 met wat shrugs erbij
Helaas op de texas deadlift bar :(

IMG-20171008-WA0037.jpg


Als de foto weg moet pleur ik hem wel weer eraf groetjes.
 
Was t gezellig met clenley
 
Die blonde chick met SBD shirt, mother of all gains.
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

MiTrenZ
Mijn weg naar het NK Classic Powerlifting
18 19 20
Reacties
395
Weergaven
24.369
MiTrenZ
MiTrenZ
weak01
Aankondiging CLassic Nationals 12-13 december SAP cup veldhoven
Reacties
13
Weergaven
4.186
wannabeestrong
wannabeestrong
lloydatoni
  • Gesloten
Gestopt Lloyd's shredzadobe's scam log: road 2 ramshredded en ramsterk.
28 29 30
Reacties
582
Weergaven
41.864
Sanca Saxon
Sanca Saxon
weak01
Breaking News NK POWERLIFTING 2016 KOM KIJKEN
Reacties
3
Weergaven
2.658
weak01
weak01
Fallingout
Fallingout probeer sterker te worden.
146 147 148
Reacties
2.958
Weergaven
139.498
Fallingout
Fallingout
Terug
Naar boven