NSFW! Road 2 heel blijven binnen -105KG

[lloydatoni]

Sinds ik bij een goede sportschool zit, wil ik eigenlijk niks anders meer. Het motiveert gewoon veel meer om een in omgeving te zitten met beesten dan met irritante petjes die boos kijken.

Klik om te verkleinen...

Ja dat kan ook een factor hebben. Ben in eerste instantie naar Fox gegaan vanwege het materiaal natuurlijk maar nu ook een beetje stiekem voor @Beowulf nohomo

 

[Beowulf]

Ben in eerste instantie naar Fox gegaan vanwege het materiaal natuurlijk maar nu ook een beetje stiekem voor @Beowulf nohomo

Klik om te verkleinen...

 

[ProudPizza]

Jij weet (nav je logtitel) dus ook nog niet wat je plan is mbt wedstrijden aankomend jaar? Gaat het afhangen van of foxgym een kwalificatiewedstrijd wordt? Zal wel een drukke bedoeling worden daar dan

 

[lloydatoni]

Jij weet (nav je logtitel) dus ook nog niet wat je plan is mbt wedstrijden aankomend jaar? Gaat het afhangen van of foxgym een kwalificatiewedstrijd wordt? Zal wel een drukke bedoeling worden daar dan

Klik om te verkleinen...

Geen idee hoe ik überhaupt ga trainen de aankomende tijd

 

[ProudPizza]

Geen idee hoe ik überhaupt ga trainen de aankomende tijd

Klik om te verkleinen...

Hmm ja zonder trainen geen wedstrijd natuurlijk. Eerst dat maar even uitzoeken!

 

[lloydatoni]

Volgerts

Deficit deadlift
175kg 2 reps 5 sets

Bench
105kgx5 ging echt scheef en alle kanten
Dus lager gedaan
90kgx5 met 2 seconden pauze
95kgx5
100kgx5
100kgx5
100kfx5
Controle was er

Chest mosselflys
Deadlift
Tot 160 kt gespeeld ivm tijd verdoen

 

[Beowulf]

Je vergeet je volume PR bij shiki sushi!!

 

[lloydatoni]

Je vergeet je volume PR bij shiki sushi!!

Klik om te verkleinen...

Ja dat was geen pr

 

[Sanca Saxon]

Geen idee hoe ik überhaupt ga trainen de aankomende tijd

Klik om te verkleinen...

Waarom niet ?

 

[lloydatoni]

Waarom niet ?

Klik om te verkleinen...

Geen lid meer van de gym

 

[lloydatoni]

Proeftraining bij de f4f

Squat
70kgx5
120kgx5
150kgx5
170kgx4
190kgx3
190kgx3
190kgx3
Ging even naar het toilet kwam terug en er was een vent alles aan het afladen haha
190kgx3
190kgx3

Even wennen met handpositie rip in polsen.
Beetje spaghettistang ook maar niet veel van gemerkt wel leuke reacties daar in de gym van wow en dat zonder spotter. Jij bent zeker power man.

Bench
Beetje zoeken naar de juiste bench set up
70ktlgx5
85kgx4
100kgx3
110kgx3 x 5 sets

Beete flys enzo

Lekkerste broodje ooit gegeten bij een foodtruck daar op aanraden van @Beowulf

 

[Basma]

Lekker fit nu?

 

[lloydatoni]

Lekker fit nu?

Klik om te verkleinen...

Wel een omslagje in die jungle inderdaad.

Van het weekend nog wat gyms bezoeken om te beslissen waar ik mijn talent mee naar toe nee.

 

[Basma]

The chronicles of the lost powerman continue..

 

[Starx6673]

Ging even naar het toilet kwam terug en er was een vent alles aan het afladen haha

Klik om te verkleinen...

Effe wezen kakken?

Heb ik zelf wel een aantal keer gehad tijdens het squaten!

 

[lloydatoni]

The chronicles of the lost powerman continue..

Klik om te verkleinen...

Brb nieuwe logtitel.

Denk wel af en toe naar fox te komen voor wedstrijdpreparaten en teamtrainingen of ik.moet ernaast gaan wonen of werken wil ik nog lid worden helaas

 

[lloydatoni]

Effe wezen kakken?

Heb ik zelf wel een aantal keer gehad tijdens het squaten!

Klik om te verkleinen...

Ha nee man. Was een trap omhoog voor een plasje en een pre squat druk poging test voordat het daar mis gaat.
Was wel van aylmao waar zijn mijn plates lol.

 

[ProudPizza]

Ik hang altijd m'n belt of handdoekje over de stang als ik even weg ben
Anders is het zo weg meestal ja

Wat voor broodje had je op?

 

[Beowulf]

Lekkerste broodje ooit gegeten bij een foodtruck daar op aanraden van @Beowulf

Klik om te verkleinen...

Geen dank bro, moge er nog vele broodjes volgen na deze ....

 

[lloydatoni]

Ik hang altijd m'n belt of handdoekje over de stang als ik even weg ben
Anders is het zo weg meestal ja

Wat voor broodje had je op?

Klik om te verkleinen...

Rund uitjes en een speciale sambalsaus op een Surinaams puntje.

Geen dank bro, moge er nog vele broodjes volgen na deze ....

Klik om te verkleinen...

Bestel de volgende keer ook namens mij.