- Lid sinds
- 12 aug 2010
- Berichten
- 20.377
- Waardering
- 4.829
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 10%
NSFW! Road 2 heel blijven binnen -105KG
- Topic starter lloydatoni
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 4.045
- Weergaven 220.227
- Volgers 83
- Lid sinds
- 29 sep 2014
- Berichten
- 4.111
- Waardering
- 2.306
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 17%
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.969
- Waardering
- 7.874
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
BeastMode0N
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 aug 2013
- Berichten
- 6.395
- Waardering
- 2.182
- Lengte
- 1m83
- Vetpercentage
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.969
- Waardering
- 7.874
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
Spanning Tree
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 jan 2015
- Berichten
- 2.744
- Waardering
- 1.333
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 83kg
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.969
- Waardering
- 7.874
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
Huh kan je dat etenEerst maar eens gains maken met mijn (zelfgemaakte) yogaprogramma Lloyd
BeastMode0N
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 aug 2013
- Berichten
- 6.395
- Waardering
- 2.182
- Lengte
- 1m83
- Vetpercentage
Kloothommel
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.969
- Waardering
- 7.874
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
Wow best groot groepje voor in de eerste groep :$
BeastMode0N
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 aug 2013
- Berichten
- 6.395
- Waardering
- 2.182
- Lengte
- 1m83
- Vetpercentage
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.969
- Waardering
- 7.874
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
Volgens mij was de laagste Squat opener iets rond de 130/140 van die 2e groep de vorige keerJa niet iedereen is een zalmige beer he
BeastMode0N
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 aug 2013
- Berichten
- 6.395
- Waardering
- 2.182
- Lengte
- 1m83
- Vetpercentage
Mag toch wel hopen dat ik 2e groep zit dan haha
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.969
- Waardering
- 7.874
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
Eerste waren de vorige keer haast alleen vrouwen dus ik hoop het ook ja
Spanning Tree
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 jan 2015
- Berichten
- 2.744
- Waardering
- 1.333
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 83kg
Rip, ik squat misschien net 140 met veel geluk
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.969
- Waardering
- 7.874
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
Goed nieuws, voorlopig maar 2 vrouwen die meedoen.
Training van vandaag
Squats
5x100
5x120
5x140
3x140
7x140
4x140
8x140
2x140
6x140
Bench
5x65
4x80
3x90
2x5 x100
Beetje dippen flys en back extensions elk rond de 5 sets en 4-8 reps
Doeg
- Lid sinds
- 2 sep 2013
- Berichten
- 8.480
- Waardering
- 7.244
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 96kg
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.969
- Waardering
- 7.874
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
Met de deadlifts van woensdag in m'n rug nog voelende was het wel een behoorlijke pomp wat ik er mee kreeg ja. Maar nog een weekje op het programma doorgaan en dan de laatste 5 weken ingaan met de wedstrijdprep
- Lid sinds
- 9 dec 2013
- Berichten
- 14.693
- Waardering
- 5.551
- Lengte
- 1m78
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.969
- Waardering
- 7.874
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
Ben weer eens Veel te zalmig. Dat kwam lekker goed naar voren omdat ik een te klein Bjorn Börg onderbroekje aan had met een roze zwart motiefje
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.969
- Waardering
- 7.874
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
Hoi
Sochtends train
Deadlift met 2 sec pauze bij knie en dan doortrekken.
3x 170
2x4x180
Bench met 10 kg aan chains per kant
4x65
4x80
4x4 x90
Best behoorlijk slopend
Goeiemorgens gedaan in de morgen
5x5xveel
Nu lekker douchen weer kleertjes aan en gaan shoppen in de stad. Rip pas toch nergens meer in.
Bw 128 ofzo
Sochtends train
Deadlift met 2 sec pauze bij knie en dan doortrekken.
3x 170
2x4x180
Bench met 10 kg aan chains per kant
4x65
4x80
4x4 x90
Best behoorlijk slopend
Goeiemorgens gedaan in de morgen
5x5xveel
Nu lekker douchen weer kleertjes aan en gaan shoppen in de stad. Rip pas toch nergens meer in.
Bw 128 ofzo
Soortgelijke topics
- Gesloten
