NSFW! Road 2 heel blijven binnen -105KG

[Starx6673]

Goeie skaats weer, Lloyda. Als dat allemaal vrij easy gaat is dat wel een lekker idee. Wel een hardcore back extension met 20 kg chain!

 

[lloydatoni]

Goeie skaats weer, Lloyda. Als dat allemaal vrij easy gaat is dat wel een lekker idee. Wel een hardcore back extensions met 20 kg chain!

Klik om te verkleinen...

Ja echt sm kelder achtig ja

 

[BeastMode0N]

Gaat nog wat worden 28e

 

[lloydatoni]

Gaat nog wat worden 28e

Klik om te verkleinen...

Anders met jou wel

 

[BeastMode0N]

Anders met jou wel

Klik om te verkleinen...

We gaan het zien

Denk dat 170-100-220 oid er wil inzit

 

[lloydatoni]

We gaan het zien

Denk dat 170-100-220 oid er wil inzit

Klik om te verkleinen...

Ik vrees dat al mijn Bench beurten afgekeurd gaan worden door @Beowulf maar dat het wel over de 600 kan gaan als ik die 130 Bench haal aanstaande training

 

[Beowulf]

Komt goed man, als je nu wel gewoon de commando's opvolgt....heb al idee hoe we dat beste kunnen doen maar spreek je daar nog wel over.

 

[Fallingout]

bohh mirin squat gainz.


beetje jammer dat je bench en DL niet echt sterker zijn dan die van mij maar wel 30kg meer squat, anders was het nog spannend geworden.

 

[lloydatoni]

bohh mirin squat gainz.


beetje jammer dat je bench en DL niet echt sterker zijn dan die van mij maar wel 30kg meer squat, anders was het nog spannend geworden.

Klik om te verkleinen...

Dinsdag 105% gaan benchen en deadliften dus kijken hoe ver ik daar op gegaind ben

 

[lloydatoni]

Komt goed man, als je nu wel gewoon de commando's opvolgt....heb al idee hoe we dat beste kunnen doen maar spreek je daar nog wel over.

Klik om te verkleinen...

Ja m'n hoortoestellen poppen uit m'n oren als ik met m'n hoofd naar beneden lig en druk zet Dus dat gaat op gevoel worden denk ik.

 

[Shadow Project]

Ja m'n hoortoestellen poppen uit m'n oren als ik met m'n hoofd naar beneden lig en druk zet Dus dat gaat op gevoel worden denk ik.

Klik om te verkleinen...

Gewoon vasttapen met ducttape om je hoofd. Good2go

 

[BeastMode0N]

Gewoon vasttapen met ducttape om je hoofd. Good2go

Klik om te verkleinen...

Als een jongetje met buisjes die ging zwemmen

 

[bricone]

goeie sq's zalmbeer

 

[Anoniem]

Hoe lang rust pak je tussen je setjes als je 10 singles doet?

 

[BeastMode0N]

Waar is de tren van vandaag bigboy

 

[lloydatoni]

Hoe lang rust pak je tussen je setjes als je 10 singles doet?

Klik om te verkleinen...

Dat was gewoon 1 set met 10 reps erin. Maar bij deadlifts en Squats op 85% pak ik vaak wel tussen de 10 en 15 minuten rust.

 

[lloydatoni]

Waar is de tren van vandaag bigboy

Klik om te verkleinen...

Heb de maandagtraining zondag gedaan zodat de woensdagtraining op dinsdag gedaan kan worden ivm onderzoek in het ziekenhuis

 

[BeastMode0N]

Heb de maandagtraining zondag gedaan zodat de woensdagtraining op dinsdag gedaan kan worden ivm onderzoek in het ziekenhuis

Klik om te verkleinen...

Huh je ging toch 2 uur ttennen vandaag?

En welk onderzoek?

 

[lloydatoni]

Huh je ging toch 2 uur ttennen vandaag?

En welk onderzoek?

Klik om te verkleinen...

Ja morgen om 2 uur ja. Ja ze gaan kijken hoe goed mijn gehoor nog is en wat de mogelijkheden zijn ivm eventuele implantaten of toestellen.

 

[BeastMode0N]

Ja morgen om 2 uur ja. Ja ze gaan kijken hoe goed mijn gehoor nog is en wat de mogelijkheden zijn ivm eventuele implantaten of toestellen.

Klik om te verkleinen...

Ahzo, succes man!