- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.968
- Waardering
- 7.874
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
NSFW! Road 2 heel blijven binnen -105KG
- Topic starter lloydatoni
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 4.044
- Weergaven 220.185
- Volgers 83
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.968
- Waardering
- 7.874
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
Training van 4 uur met @Spanning Tree
Squats
3x 160
3x5 x170
Iets meer gelet op het aanspannen van core en het inademen alsmede het aanspannen van de lats. Super mmc.
Bench
Echt doodmakend wat sheiko had voorgeschreven.
6x70
5x80
4x95
3 x100
2x2x 110
1x 2x 115
2x 110
4x100
6x85
8x80
10x70
Echt pomp tot de max in het lichaam. Alles stond strak
Poging gedaan tot 4x4 x150 Squats maar nog te dood.
Cable flys
8x4x 25 kg
Meester mmc
Planken
3x rondom de minuut.
Branden enzo
Lekker geposeerd na afloop en tips gegeven over het poseren
Doei
Squats
3x 160
3x5 x170
Iets meer gelet op het aanspannen van core en het inademen alsmede het aanspannen van de lats. Super mmc.
Bench
Echt doodmakend wat sheiko had voorgeschreven.
6x70
5x80
4x95
3 x100
2x2x 110
1x 2x 115
2x 110
4x100
6x85
8x80
10x70
Echt pomp tot de max in het lichaam. Alles stond strak
Poging gedaan tot 4x4 x150 Squats maar nog te dood.
Cable flys
8x4x 25 kg
Meester mmc
Planken
3x rondom de minuut.
Branden enzo
Lekker geposeerd na afloop en tips gegeven over het poseren
Doei
dikkemick079
Cool Novice
- Lid sinds
- 28 feb 2016
- Berichten
- 60
- Waardering
- 55
- Lengte
- 1m79
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.968
- Waardering
- 7.874
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
Nee in die van jouw oma.
- Lid sinds
- 1 sep 2013
- Berichten
- 9.783
- Waardering
- 2.335
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.968
- Waardering
- 7.874
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
Cutten gaat best goed ja. Van 131 naar 135 en zichtbaar droger
Spanning Tree
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 jan 2015
- Berichten
- 2.744
- Waardering
- 1.333
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 83kg
- Lid sinds
- 29 sep 2014
- Berichten
- 4.111
- Waardering
- 2.306
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 17%
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.968
- Waardering
- 7.874
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
Effe fillemonnen hielp ook wel
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.968
- Waardering
- 7.874
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
Heey knapperds.
Deadlift met pauze op knie en dan doortrekken.
3x120/150/170
2x4x 190
Db bank press
6x4x40 niet echt veel zin in dus beetje op mmc
Deadlift van block plus 40 kg aan chains.
4x120/150/170
4x4 x190
Best ram hard maar amper adem nog Rip
Back extensions
4x8xbw
Deadlift met pauze op knie en dan doortrekken.
3x120/150/170
2x4x 190
Db bank press
6x4x40 niet echt veel zin in dus beetje op mmc
Deadlift van block plus 40 kg aan chains.
4x120/150/170
4x4 x190
Best ram hard maar amper adem nog Rip
Back extensions
4x8xbw
SanneF
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 jun 2013
- Berichten
- 5.849
- Waardering
- 3.024
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 75kg
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.968
- Waardering
- 7.874
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
Sterkte met volgenHaaaaai, ik ben in!
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.968
- Waardering
- 7.874
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
- Lid sinds
- 2 sep 2013
- Berichten
- 8.480
- Waardering
- 7.244
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 96kg
- Lid sinds
- 17 apr 2012
- Berichten
- 11.990
- Waardering
- 15.914
tnucpuncher
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 267
- Waardering
- 30
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 91kg
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.968
- Waardering
- 7.874
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
tnucpuncher
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 267
- Waardering
- 30
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 91kg
Heb al lang niet meer gespeeld, gpu van pc kapot en laptop kan 't niet aan. RIP.
Dan maar elke dag twitch streams
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.968
- Waardering
- 7.874
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
Kappa 4head DendiFace PuppetFace Minglee.
Ik heb een hele eenvoudige mini laptop en daarop werkt het nog vrij vloeiend
Soortgelijke topics
- Gesloten
