MuscleMeat

NSFW! Road 2 heel blijven binnen -105KG

Lekker die ez katka blyka 230 repperts
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #803
  • Topic Starter Topic Starter
  • #807
Bench met 20 kg extra aan chains
3x90
3x4x95

Squat
5x 110
5x135
3 /5/7/4/6/8x155

Doodgaan

Bench met board
4x4 x100

Lekker naar huis gefietst op de nieuwe fiets.

Overigens ben ik in op de drc in de 120+ klasse boys
 
veel succes met de nieuwe cycle wait wut


mooie ladder op de squat :thumbs:
 
goed bezig looyd
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #811
Boys

5 uur opgestaan 6 uur begonnen met werken van 3 tot half 7 getraind en van 7 tot 10 all you can wait spareribs. En alle afstanden afgelegd met een verrotte fiets.
15 km cardio ofzo


Bench
3x5 x100

Squat
2x4x 180
Kreeg complimenten op mijn techniek enzo. Ging mooi en ez en hard.

Bench tip gekregen dat je gewoon met wijsvingerwijdte mag benchen. Nu kan ik archen en ramwijd benchen en is mijn Bench 1 groot Cheat festijn geworden. Super ez en makkelijk :roflol:

4x4 x90

Cable flys
8x5x20 kg

Goeiemorgen met ssb
5x5x80

Gezellige training en vreet met @Jack 3D en @Spanning Tree
 
Laatst bewerkt:
Squat stuk rustiger idd, bench is ook nu easy.
 
3,5uur getraind?! en kon je die spareribs wel betalen arme zalmige mosselige student XD? KAPPA
 
Anabolenraam geraped, lekker zalm.
 
Terug
Naar boven