XXL Nutrition

NSFW! Road 2 heel blijven binnen -105KG

  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.021
Beetje gare training omdat spierpijn in hele rug nog en sleeves vergeten.

Squat
70kgx5
120kgx5
140kgx4
160kgx3
180kgx1 beetje niet in de groove bij deze
180kgx3x3 doorheen gebeten.

Bench
70kgx5
80kgx4
90kgx3
105kgx2x4

Overhead press
dumbells van 15 kg aan banden gehangen en 5 kg platesx6x4

Seated good morning
5x5x100 kg

125 kg
 
Nog steeds tevreden over de app?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.031
lloydatoni zei:
Lol waarom daar? Anders was het wel effe snel op en neer naar de wedstrijd eind september. Berg dbbers ook enzo
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Mijn hele leven hangt aan elkaar van foute keuzes maar dit was toch wel de topper:roflol:

Komen vast wel weer meets, bovendien is m'n shape in vergelijking met de vorige meet nou niet echt presentabel.:o
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.033
Training van vandaag

Twijfel of ik zou gaan vanwege de zeurende onderrug maar toch effe wat volume proberen te draaien ermee. Ging op alles wel lekker behalve met squat.

Squat
70kgx5
120kgx5 belt deed erg zeer hierna anders omgedaan.
140kgx4
160kgx3
175kgx3x5 redelijk wel. Laatste reps wel moeizaam maar ver van grinden vandaan.

Bench
70kgx5
80kgx4
90kgx4 oeps
105kgx2x4 allemaal erg hard en netjes. Heb m'n bench gefilmd en zal wel zometeen het erop zetten.

Fly machine
Halve stackx8x4 mmc was top hierop

Back extenions
80kgx8x4
Geen last vanuit m'n rug omdat hamstrings en glutes enzo Snapchat-7982398592895612877.jpg
Nog een foto van m'n cutgains enzo

Snapchat-7982398592895612877.jpg
 
Geen strongman meer in het weekend ?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.039


Benchcheckerino
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

MiTrenZ
Mijn weg naar het NK Classic Powerlifting
18 19 20
Reacties
395
Weergaven
24.126
MiTrenZ
MiTrenZ
weak01
Aankondiging CLassic Nationals 12-13 december SAP cup veldhoven
Reacties
13
Weergaven
4.180
wannabeestrong
wannabeestrong
lloydatoni
  • Gesloten
Gestopt Lloyd's shredzadobe's scam log: road 2 ramshredded en ramsterk.
28 29 30
Reacties
582
Weergaven
41.705
Sanca Saxon
Sanca Saxon
weak01
Breaking News NK POWERLIFTING 2016 KOM KIJKEN
Reacties
3
Weergaven
2.640
weak01
weak01
Fallingout
Fallingout probeer sterker te worden.
146 147 148
Reacties
2.958
Weergaven
137.529
Fallingout
Fallingout
Terug
Naar boven