NSFW! Road 2 heel blijven binnen -105KG

[lloydatoni]

Woon je in Rotterdam?

Klik om te verkleinen...

Jazeker.

 

[Starter20]

Jazeker.

Klik om te verkleinen...

Ah oke. Als het "omgeving van" was geweest had ik je nog "mijn sportschool" aan kunnen raden in Alblasserdam. Maar in Rdam heb je ook genoeg kwaliteitspul zitten, denk ik

 

[lloydatoni]

Ah oke. Als het "omgeving van" was geweest had ik je nog "mijn sportschool" aan kunnen raden in Alblasserdam. Maar in Rdam heb je ook genoeg kwaliteitspul zitten, denk ik

Klik om te verkleinen...

Ik heb foxgym op 10 minuten lopen van waarvan ik woon staan met een wedstrijdrack en wat power bars en een eleiko bar. Dus dat zit wel goed. Echter gaan die verhuizen waarschijnlijk naar Alexandrium wat ik wel erg jammer zou vinden.
Verder heb je nog de gym van William maar die is volgens mij vrij prijzig en had gehoord dat ie alleen open is wanneer hij zelf kan.
Hardcore gym is ook redelijk buiten het centrum.

 

[Starter20]

Ah, fox gym is perfect natuurlijk. Zonde als ze verhuizen.

 

[lloydatoni]

Ah, fox gym is perfect natuurlijk. Zonde als ze verhuizen.

Klik om te verkleinen...

Qua ruimte en parkeren is het niet optimaal. Maar heb zelf alleen het deadlift platform nodig en het rack dus ik stoor me daar niet echt aan. Locatie zelf is verder wel goed.

 

[Pillz]

waarom heb je dl maar 1 beurt gedaan?

 

[lloydatoni]

waarom heb je dl maar 1 beurt gedaan?

Klik om te verkleinen...

Wilde een beetje op tijd sushi gaan eten.
Heb wel mijn beoogde 2e beurt gelijk erna gedraaid in de opwarmruimte. Ging wel hard omhoog.

 

[Basma]

Succes met de weg naar 105 kg. Wanneer denk je de volgende wedstrijd te draaien?

 

[Sanca Saxon]

Succes met de weg naar 105 kg. Wanneer denk je de volgende wedstrijd te draaien?

Klik om te verkleinen...

Over 15kg

 

[lloydatoni]

Succes met de weg naar 105 kg. Wanneer denk je de volgende wedstrijd te draaien?

Klik om te verkleinen...

Over 15kg

Klik om te verkleinen...

Volgens mij pas de drc cup van volgend jaar in juni?
Alle tijd om volume te draaien dus. Ben nu bezig met een wat hoger volume op lifts met een wat lagere intensiteit gekoppeld aan lager ingevoerde maxes zodat ik goed kan werken aan wat er mis ging dit weekend.

 

[Chreiz]

Ik zou rechterop gaan squatten als ik jou was en proberen de bar stabieler op je rug te houden. Rechterop haal je ook makkelijker diepte. En aangezien ik op 5cm van je stond zag ik dat de bar best rolde over je rug.

 

[lloydatoni]

Ik zou rechterop gaan squatten als ik jou was en proberen de bar stabieler op je rug te houden. Rechterop haal je ook makkelijker diepte. En aangezien ik op 5cm van je stond zag ik dat de bar best rolde over je rug.

Klik om te verkleinen...

Dit is ook wat 1 van de scheidsrechters langs de kant had gezegd gisteren tegen mij. Meen dat mijn 3e beurt wel al een stuk rechterop was dat dat je dat kon zien?Bedankt!!!
Geprobeerd dat vandaag in mijn training mee te nemen. Maar bleef veel makkelijker rechtop toen mijn bw hoger was. Schoeisel destijds was ook met een platte zool dus daar ligt het niet aan lijkt me.
Misschien toch het zwaartepunt veranderd of iets dergelijks? Moest hem vandaag behoorlijk corrigeren dat ie begon te rollen ook weer vandaag.

 

[lloydatoni]

Afijn eerste training van het wat hoger wedstrijdliftvolume op een lagere intensiteit voor de techniek en de geen foutmeermaakgains.

Bench
60kgx5
70kgx4
70kgx4
80kgx3
80kgx3
90kgx3
90kgx3
90kgx3
90kgx3
90kgx3

Squat
70kgx5
110kgx5
125kgx5
145kgx5
145kgx5
145kgx5
145kgx5
145kgx5

Bench
60kgx6
70kgx6
80kgx6
80kgx6
80kgx6
80kgx6

Cable flies
25 kg x10x5

Goeiemorgens
60kg 5x5

 

[lloydatoni]

Hier wel wat rechterop lijkt me en ook qua diepte lastig te zien maar lijkt me afdoende?

 

[lloydatoni]

Filmpjes




Stelt natuurlijk qua gewicht niet veel voor maar snap de rode lichtjes wel op Squat.

 

[hoxyz]

Enig idee of er veel bell coaching guys zijn afgekeurd op diepte xD?

 

[lloydatoni]

Enig idee of er veel bell coaching guys zijn afgekeurd op diepte xD?

Klik om te verkleinen...

Vind het wel schandelijk hoe ze tekeer gegaan zijn tegen jou ja. En heb hem nu wel in het echt gezien en lijkt me wel echt een naar persoontje.

 

[Shadow Project]

Lief

 

[Starx6673]

Lol @ al die tags trouwens!

Diepte lijkt goed op die pica btw, maar ik heb er de ballen verstand van wat betreft wedstrijden.

 

[lloydatoni]

2e afgekeurde lift ook binnen gekregen die niet op de stream stond