XXL Nutrition

Robke's trainingslog

  • Topic Starter Topic Starter
  • #20.481
Skatermarvin zei:
Hoe kan ik die gemist hebben!! Wat een superdikke PR Rob! Congrats!:D
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

lolzzz ... thanks

Ik moet zeggen dat ik de laatste 12, 13 weken aardig hard mijn best heb gedaan op mijn presses.
Met alle gevolgen vandien :p Ellebogen voelen zuur aan, tricep aanhechting ook. Maw ik ben blij
dat ik vanavond enkel nog moet squatten en dan deloaden :D

---------- Post toegevoegd 3 May 2013 om 08:51 ----------
SCREWBEAST zei:
SUMO BASE! moet ook kunnen sumoen :D

En oogt groot... :cool:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ik ben al een sumo dus moet niet meer sumoën :D
 
mogguh!
 
Lekker bezig Robke!! PR op de deadlift en benchpress!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #20.485
ovosnovo zei:
mogguh!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Gooooooooodmorning friiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiday !

(ilke Robin Williams in Goodmorning Vietnam)

SCREWBEAST zei:
Ach als je er dan een op maat laat maken dat wel met alles erop en aan wat je wilt toch?

En jij bent een knuffelbaar sumoding hoor!

MOGHE ovosnovo!

HET IS VRIJDAG!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Daar heb je helemaal gelijk in. Maar, ik moet toegeven, ziet er goed uit man. Me = jelly

:aai:

---------- Post toegevoegd 3 May 2013 om 08:59 ----------
Kragt88 zei:
Lekker bezig Robke!! PR op de deadlift en benchpress!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

hela hela, je vergeet mijn PR op mijn MP van maandag :p

thanks!
 
is het belgenvolk volgende week donderdag ook vrij ivm hemelvaartsdag of doen jullie niet aan die ongein?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #20.487
  • Topic Starter Topic Starter
  • #20.489
Robke78 zei:
Ik kom vanavond wel even mee testen. Zal mijn bench meenemen en een kratje Kasteel :)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

:D Deal....


Gisteren trouwen de jongste 5x een pull up zien doen aan de apenbar :eek: (volgens mij heeft dat ventje vroeger aan mijn snoepjes gezeten :D)

Moest hem er wel ff naar toe helpen maar toch 5 hele cleane pulls :D (TROTSE PAPA!)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #20.491
SCREWBEAST zei:
:D Deal....


Gisteren trouwen de jongste 5x een pull up zien doen aan de apenbar :eek: (volgens mij heeft dat ventje vroeger aan mijn snoepjes gezeten :D)

Moest hem er wel ff naar toe helpen maar toch 5 hele cleane pulls :D (TROTSE PAPA!)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

haha, ja, dat kan de papa nog niet eens :p
 
  • Like
Waarderingen: Dani
Jij blijft maar gaan he! Moet jij niet onderhand met andere dingen aan de slag? Haal jou straks nooit meer in man ;)
Super prestatie Robbie!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #20.494
SCREWBEAST zei:
Jij maby niet DIKKE! :D


Ga mijn eigen log wel openen.. stomme meneer! correctie.. stomme DIKKE meneer! :D



:cool:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Gaan we nou lekker ouderwets zoals in de lagere school tijdens speeltijd schelden?

wat je zegt ben je zelf met je broek in de helft !

---------- Post toegevoegd 3 May 2013 om 09:47 ----------
dannyh1983 zei:
Jij blijft maar gaan he! Moet jij niet onderhand met andere dingen aan de slag? Haal jou straks nooit meer in man ;)
Super prestatie Robbie!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Met andere dingen aan de slag? :D

Ach ja, mijn presses zijn wel goed, maar lets face it, squats en deads zijn maar ruk bij me :p
 
Robke78 zei:
Gaan we nou lekker ouderwets zoals in de lagere school tijdens speeltijd schelden?

wat je zegt ben je zelf met je broek in de helft !

---------- Post toegevoegd 3 May 2013 om 09:47 ----------



Met andere dingen aan de slag? :D

Ach ja, mijn presses zijn wel goed, maar lets face it, squats en deads zijn maar ruk bij me :p
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ja dat zeg ik, met andere dingen aan de slag :p
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #20.497
Bam-Bam+4.jpg


[Afbeelding niet meer beschikbaar]
 
Robke78 zei:
90% van DBB traint dan ook niet eens ... hé Screw!



Ja, na de deload ga ik prioriteit geven aan mijn LB :p Alhoewel mijn quads hams & kuiten er zeker niet
slecht bij staan, maar echt power zit er niet in
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

verkapt ik vis naar een complimentje over me squat en deadlift post.


nou robke ik vind dat je niks te klagen hebt met je squat en deadlift, ik zou je er bijna voor complimenteren als je niet naar complimentjes gevist had.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #20.500
:roflol:

ik had moeten weten dat onze oermens weer aan de Flintstones moest denken :p
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Dieter82
Dieter82 trainingslog
2 3
Reacties
43
Weergaven
2.964
Dieter82
Dieter82
G
LOG Lean Bulk + Sarms
Reacties
4
Weergaven
268
RonnReeves
RonnReeves
Doyouevenlift
Doyouevenlift - training, voeding en supp log (hulp benodigd - doe ik het goed?)
Reacties
12
Weergaven
2.514
Doyouevenlift
Doyouevenlift
TheLastEmperor
Trainingslog TheLastEmperor
2
Reacties
20
Weergaven
1.799
TheLastEmperor
TheLastEmperor
S
Siewerd's beyond 5/3/1 log
Reacties
15
Weergaven
1.536
Siewerd
S
Terug
Naar boven