dannyh1983
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 apr 2007
- Berichten
- 2.115
- Waardering
- 54
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 105kg
Robke's trainingslog
- Topic starter Robke78
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 48.973
- Weergaven 1.487.510
- Volgers 224
-
- Tags
- log training trainingslog wendler
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Thanks
2200 a 2500 is ongeveer mijn onderhoud
Dus dan gebeurd er niets mijn mijn gewichtVet% geen idee ... er is 10cm van mijn taille af in ieder geval
Maar zit toch nog steeds +20% hoor.
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
hoef alleen nog maar te quoten tegenwoordigComments:
- Ik dacht dat je wat manly deads ging doen Rob?
- Dit zijn toch geen slechte deads voor iemand met T-rex arms Rob
- Ik zie geen deads na die opwarming met 5x170 Rob
- STFU
was die 5x170 repout ?
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
hoef alleen nog maar te quoten tegenwoordig
was die 5x170 repout ?
Haha, ja, zat geen repje meer in... nu ja, toch geen fatsoenlijk repje meer.
feelsbadman.jpg
Kom nou, zo erg kan het niet zijn toch?
Euhm..... Jawel
But I'll be back
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Euhm..... Jawel
But I'll be back
Tijd voor een potje wonder capsules
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.567
- Waardering
- 71.482
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Jammer, echt jammer, ik had verwacht dat jij Belgian asociality wel zou herkennen
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Jammer, echt jammer, ik had verwacht dat jij Belgian asociality wel zou herkennen
Misschien Mor-regen, dat ik het mor-regen wel zal doen
natuurlijk wel hoor
---------- Post toegevoegd 7 August 2013 om 11:28 ----------
Welcome back dikke!
zit zelf net in me deload week 5/3/1
Moet is dringend men log verder aanvullen...
hey thanks gespierde potlood !
weer aan het deloaden met je lazy ass
germeys
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 okt 2012
- Berichten
- 681
- Waardering
- 40
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 75kg
- Vetpercentage
- 15%
Misschien Mor-regen, dat ik het mor-regen wel zal doen
natuurlijk wel hoor
---------- Post toegevoegd 7 August 2013 om 11:28 ----------
hey thanks gespierde potlood !
weer aan het deloaden met je lazy ass
weer aant deloaden zegt ie...
Men nieuw schema met verhoogd gewicht ligt al klaar.. kijk er alvast naar uit
Eerst deze week rustig afwerken en dan terug knallen!
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
weer aant deloaden zegt ie...
Men nieuw schema met verhoogd gewicht ligt al klaar.. kijk er alvast naar uit
Eerst deze week rustig afwerken en dan terug knallen!
Same here
Vakantie is moordend voor je training germeys
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 okt 2012
- Berichten
- 681
- Waardering
- 40
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 75kg
- Vetpercentage
- 15%
Same here
Zeker als je je verbrand.
Was vrijdag met vrienden naar de halve maan in diest geweest (aangelegd strand met zwembad).
Lekker gaan zwemmen en zonnen. Echter was ik me vergeten in te smeren met zonne crème (was die dag 37 graden hier).
Resultaat, knalroodverbrand (zal nog wel fotoje uploaden in het logje), de resterende 3 dagen van mijn verlof niet kunnen buitenkomen en gewoon tam stil gezeten
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
germeys
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 okt 2012
- Berichten
- 681
- Waardering
- 40
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 75kg
- Vetpercentage
- 15%
Ja, ik weet wat de Halve Maan is in DiestWoon zelf in Tessenderlo
Vrijdag hebben wij in Wijnegem doorgebracht
Airco for the win lol. check me avatar das de "burn" foto
edit: je ziet geen zak op avatar.. nvm
budybolder
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 jan 2013
- Berichten
- 596
- Waardering
- 44
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 16%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Mooie deads rob
Hoge volume op de squats, vraag me af als dat lekker traint. Ik ben namelijk alleen maar 3x5 gewend
héhéhé
Nu valt het nog mee, zit maar op 50% wat aan te modderen. Over een paar weken 60% en dan de helse
70% weken. Dat is een beetje stuk gaan dan
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Die staan al klaar
Haha, ik zou ook maar eens een potje moeten halen. Misschien heb ik dan mijn verloren kracht terug
Haha, ik zou ook maar eens een potje moeten halen. Misschien heb ik dan mijn verloren kracht terug
Haha, snoeper
Soortgelijke topics
