- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
En mijn sig staat toch: "click for latest work out"
Als je daarop klikt, kom je vanzelf op de laatste training
Robke's trainingslog
- Topic starter Robke78
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 48.973
- Weergaven 1.485.022
- Volgers 224
-
- Tags
- log training trainingslog wendler
En mijn sig staat toch: "click for latest work out"
Als je daarop klikt, kom je vanzelf op de laatste training
- Lid sinds
- 30 okt 2006
- Berichten
- 13.939
- Waardering
- 1.154
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Jawel hoor
225 
Dus ja, op dit moment is mijn squat haast even hoog als mijn dead
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Pre w/o Supp: Animal Pak; Assault (New formula - 1sc)
Intra w/o Supps: Amino1; Taurine (2gr)
Other Supps: NOW Omega3 (4gr), D3 (5000iu), Crea (5gr op rustdagen), Bullet Proof
Trainingstijd: 72min
Bodyweight: 109kg
Comments: met een lekker gevoel naar buiten gewandeld op het eind
Intra w/o Supps: Amino1; Taurine (2gr)
Other Supps: NOW Omega3 (4gr), D3 (5000iu), Crea (5gr op rustdagen), Bullet Proof
Trainingstijd: 72min
Bodyweight: 109kg
Comments: met een lekker gevoel naar buiten gewandeld op het eind
- Lid sinds
- 26 sep 2010
- Berichten
- 12.827
- Waardering
- 960
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 19%
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Pre w/o Supp: Animal Pak; Assault (New formula - 1sc)
Intra w/o Supps: Amino1; Taurine (2gr)
Other Supps: NOW Omega3 (4gr), D3 (5000iu), Crea (5gr op rustdagen), Bullet Proof
Trainingstijd: 68min
Bodyweight: 109kg
Comments: die squat had ik best nog wel omhoog kunnen grinden/strainen. Maar daar had ik even geen zin in.
Dus ja, even op de kont gaan zitten en de barbell op de safety's leggen
---------- Toegevoegd om 08:12 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 08:07 ----------
was inderdaad nog eens lekker
Intra w/o Supps: Amino1; Taurine (2gr)
Other Supps: NOW Omega3 (4gr), D3 (5000iu), Crea (5gr op rustdagen), Bullet Proof
Trainingstijd: 68min
Bodyweight: 109kg
Comments: die squat had ik best nog wel omhoog kunnen grinden/strainen. Maar daar had ik even geen zin in.
Dus ja, even op de kont gaan zitten en de barbell op de safety's leggen
---------- Toegevoegd om 08:12 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 08:07 ----------
Lekkere tren beer!
was inderdaad nog eens lekker
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.349
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Sterke benchtraining kerel!!Squats gingen ook lekker zo te zien!
Ging inderdaad wel lekker. Maar doe gewoon alles lekker op het gemak tegenwoordig
Logros
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 aug 2010
- Berichten
- 549
- Waardering
- 25
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 90kg
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 3 jul 2009
- Berichten
- 13.006
- Waardering
- 1.151
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 88kg
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.808
- Waardering
- 1.439
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
- Lid sinds
- 3 mrt 2005
- Berichten
- 11.760
- Waardering
- 2.136
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 22%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Thanks
Jammer van die "safeties" Squat Rob...
Lekker gebankt man!
Zo makkelijk?
Waarom niet wat meer reps dan..?
Haha, tja, ik had geen zin om mezelf weer naar de vernieling te squatten
Ja, ik heb sowieso eigenlijk geen probs met alles onder de 150 tegenwoordig. En tja, net zoals mijn squat,
ik rep me niet meer in de vernieling
Ik ga gewoon een repje of 2, 3 van fail wegblijven
---------- Toegevoegd om 08:01 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 07:59 ----------
Pre w/o Supp: Animal Pak; Assault (New formula - 1sc)
Intra w/o Supps: Amino1; Taurine (2gr)
Other Supps: NOW Omega3 (4gr), D3 (5000iu), Crea (5gr op rustdagen), Bullet Proof
Trainingstijd: 62min
Bodyweight: 109kg
Comments: kijk kijk ... die MP ging plots super lekker weer
Voor de rest was het nog wel eens leuk ombig weights, low reps te gaan. Ik moet wel een oplossing zoeken voor een +70 DB want met die plates
zit dat ding bomvol en kan er niets meer bij
magnetron
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 okt 2013
- Berichten
- 2.730
- Waardering
- 373
- Lengte
- 1m88
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Toch een repje extra en 2.5kg meer op de barbell tov vorige cycle. Kracht komt terug, gewicht ook
- Lid sinds
- 23 jun 2010
- Berichten
- 11.757
- Waardering
- 2.886
- Lengte
- 2m
- Massa
- 158kg
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.808
- Waardering
- 1.439
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
- Lid sinds
- 26 sep 2010
- Berichten
- 12.827
- Waardering
- 960
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 19%
Soortgelijke topics
