MuscleMeat

Robke's trainingslog

  • Topic Starter Topic Starter
  • #25.101
72.5 kg db, das best een aardige bonk ijzer :D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #25.105
Sterke MP man, 100+ is echt wel nice. Daar ga ik nog een hele tijd achter moeten jagen.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #25.108
Ooit de BW MP behaald? :D
 
netje Rob die mp en inclined bp!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #25.112
netje Rob die mp en inclined bp!

Thanks :)

---------- Toegevoegd om 08:04 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 08:02 ----------


De cardio trein komt weer op gang. Na anderhalve week wat aan te klooien :)

Gisterenavond

15min HIIT - Stationary bike
3min wu
12 rounds
20sec sprint (275Watt)
40sec peddle

vanmorgen 05u45

7min Tabata - Stationary bike
3min wu
20sec sprint (275Watt)
10sec peddle

*dood

12 reps abwheel

15min LIT - Stepper
lvl 8
+12 reps abwheel

15min LIT - Stepper
lvl 8
+12 reps abwheel
 
Laatst bewerkt:
Wat een cardio zeg...moet je binnenkort shinen on the beach??:p
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #25.114
Wat een cardio zeg...moet je binnenkort shinen on the beach??:p

lolz ... ik kan me helemaal naar de t*ring cardio'en and still be a fat f**k :roflol:

Maar het heeft wel wat carry over naar mijn normale leven en training. Betere conditie is gewoon leuk. Ook met een fat belly :)
 
Een goede conditie met een fat belly is like... *INSERT BELEDIGING*
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #25.116
  • Topic Starter Topic Starter
  • #25.119

Bwah, ik weet het van mezelf dus ja. Maar als ik het niet doe, ben ik gewoon nog vetter. En zit ik al te puffen
halverwege mijn regular KT training. Dus ja... doen we het maar. En ik vind het geeneens erg om doen eigenlijk.
Tijd is zo om.

---------- Toegevoegd om 09:50 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 09:49 ----------

Kom misschien ook door zn voeding ;)

Haha, eerder door het drinken :roflol:

Voeding van gisteren:
12u 200gr varkenshaas met groentenmix
17u bord pasta (60gr) bolognese (met mager rundsgehakt) met een hoop gemalen (light) kaas erop
en dan mijn supps en dat was het :)
 
t*ring...das niet veel man...
Dan moet je wel erg veel drinken :p
 
Terug
Naar boven