- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Pizza = food of the Gods!
En iedereen die al even meeleest weet wel hoe het gesteld is met mijn cut
Welke? Je dikke boeddha God?
Robke's trainingslog
- Topic starter Robke78
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 48.973
- Weergaven 1.487.253
- Volgers 224
-
- Tags
- log training trainingslog wendler
Welke? Je dikke boeddha God?
- Lid sinds
- 30 dec 2013
- Berichten
- 11.133
- Waardering
- 8.297
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 62kg
- Vetpercentage
- 24%
Welke? Je dikke boeddha God?
Rob als hij bij mij op pizza party is geweest
dat Ke achter Rob is hij dan definitief kwijt
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
niet eens 200 gesquat , im out
---------- Toegevoegd om 08:06 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 08:04 ----------
20u00 training
Pre w/o Supp: Animal Pak; Agmatine (750mg); Beta Alanine (3gr); L-Carni Tart. (3gr); Crea (5gr)
Intra w/o Supps: Amino1
Other Supps: 5000IU D3
Trainingstijd: 68min
Bodyweight: 111kg
Comments: godskolere... voelde me rete sterk tijdens het benchen. 160 kwam vlot van de hooks, zakte mooi
gecontroleerd, toen 5cm van de borst... voet schoof weg, leg drive weg, spanning weg, rep weg, pr weg
---------- Toegevoegd om 08:09 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 08:06 ----------
Lazy sunday cardio
10min LIT stationary bike
10min LIT Powerstepper
10min LIT stationary bike
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
05u00 training
Pre w/o Supp: Animal Pak; NOxplode; Agmatine (750mg); Beta Alanine (1gr); L-Carni Tart. (2gr)
Intra w/o Supps: Amino1; L-Carni Tart. (1gr); Beta Alanine (1gr)
Other Supps: Crea (5gr); 5000IU D3
Trainingstijd: 58min
Bodyweight: 111kg
Comments: vorige week wat grinds getrokken dus deze week wat rustig gehouden
---------- Toegevoegd om 08:16 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 08:16 ----------
Meh; volgende week misschien. Het zit er wel aan te komen sowieso
Pre w/o Supp: Animal Pak; NOxplode; Agmatine (750mg); Beta Alanine (1gr); L-Carni Tart. (2gr)
Intra w/o Supps: Amino1; L-Carni Tart. (1gr); Beta Alanine (1gr)
Other Supps: Crea (5gr); 5000IU D3
Trainingstijd: 58min
Bodyweight: 111kg
Comments: vorige week wat grinds getrokken dus deze week wat rustig gehouden
---------- Toegevoegd om 08:16 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 08:16 ----------
Zonder van je pr, lekkere tren verder
Meh; volgende week misschien. Het zit er wel aan te komen sowieso
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
joostd
Huge Freak
- Lid sinds
- 26 apr 2012
- Berichten
- 9.460
- Waardering
- 1.627
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
- 11%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Godnondeju..das wel balen van die PR Rob! Blijf het zowieso echt brute gewichten vinden en goed te lezen dat die er wel aan te komen zit!
Ja, vond het ook best jammer. Ach ja. Next time
SSB is een safety squat barbell
Zet ik mijn safety bars van mijn powerrack net onder schouderhoogte
De bal van mijn voeten op een houten blok van ongeveer 7cm
En dan die SSB in mijn nek zonder handen.
Handen vrij dus om steun te houden aan het rack
seppe1812
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 feb 2010
- Berichten
- 3.969
- Waardering
- 179
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Had overal nog wel wat over
Maar even geen grinds/strains/rides vandaag 
- Lid sinds
- 13 mrt 2013
- Berichten
- 11.164
- Waardering
- 2.433
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 35%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
zonde van die 160. 155 nog steeds lekkerSterke cable rows ook
True true ... evenaring PR van bw 116
Thanks
seppe1812
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 feb 2010
- Berichten
- 3.969
- Waardering
- 179
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
Had overal nog wel wat over
Zal best ja.
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Rest van de week bekijk ik nog even hoe ik me voel
Even wennen nu ik minder cafeine en eca neem eigenlijk
Geeuw me een ongeluk de laatste dagen
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
Rest van de week bekijk ik nog even hoe ik me voel
igenlijk
Merk je al wat met slapen?
- Lid sinds
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.644
- Waardering
- 35.310
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Yups
Dat wel Tegenwoordig leg ik mijn kop op het kussen en ben zo weg. Slaap ook veel dieper nu.Dus ja... +- 1.5gr cafeine per dag is een beetje overkill
Stelletje stimulerende middelen nemende zogenaamde sporters... Tsssss
Greenpeace called ... they asked if you would stop dumping your chemical waste in the water and pee/shit in a bunker
joostd
Huge Freak
- Lid sinds
- 26 apr 2012
- Berichten
- 9.460
- Waardering
- 1.627
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
- 11%
Yups
Dus ja... +- 1.5gr cafeine per dag is een beetje overkill
Greenpeace called ... they asked if you would stop dumping your chemical waste in the water and pee/shit in a bunker
halveringstijd van een bakkie koffie is 4,9 uur. en een bakkie koffie is gemiddeld 70mg cafeine. 1.5gr zijn flink wat bakkies
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
halveringstijd van een bakkie koffie is 4,9 uur. en een bakkie koffie is gemiddeld 70mg cafeine. 1.5gr zijn flink wat bakkies
Je vergeet mijn caps cafeine
Mijn blik Monster Mijn EGCG Mijn NOxplode etc....
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
Yups
Dus ja... +- 1.5gr cafeine per dag is een beetje overkill
Beter man!
Lol 1.5gr
waarom nam je ook nog caps dan?? Bang dat je in slaap viel overdag?
Pun : negeer
Soortgelijke topics
