Robke's trainingslog

[Robke78]

Tot hoeveel KG gaan die db's bij jou ?:| Daar moet ik ook heen!

*EDIT*

Locatie: Limburg BE haha grapje natuurlijk!

Klik om te verkleinen...

Haha. Op deze kan ik 70kg kwijt. Dus een totaal van 72.5kg. Ik ben nog even aan het kijken om een lange
halter van 150cm door te slijpen en dan een stuk ertussenuit te halen. Terug aan mekaar lassen en dan
heb ik nog een stuk meer ruimte voor schijfopname

Lekkere tren, goed volume

---------- Toegevoegd om 11:11 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 11:11 ----------



Jij wilt gewoon stiekem bij Robke in z'n schuurtje gaan kijken

Klik om te verkleinen...

Thanks

Iedereen wilt er wel eens geweest zijn

 

[Stunna]

Lekker, incline db presses moeten wel machtig voelen met 72.5kg de piece.

 

[Robke78]

Lekker, incline db presses moeten wel machtig voelen met 72.5kg de piece.

Klik om te verkleinen...

Geen idee Ik heb voorlopig maar plates om 1 DB te maken van 72.5kg Die kleintjes van 10kg wat ik
heb lijken plots onvindbaar te zijn.

En DB presses staan ook niet in mijn schema. Al een paar jaar niet meer ofzo. Misschien eens terug opnemen

 

[Rambo1]

Lekkere afwisseling hoor met barbell presses

 

[Robke78]

Lekkere afwisseling hoor met barbell presses

Klik om te verkleinen...

Dat is ook weer waar. Laatste keer dat ik ze deed kreeg ik echter een fail met ongeveer 50kg. DB moeten
droppen. Powerhook krom en deuk in mijn powerrack. Sindsdien niet meer gedaan

 

[Stunna]

Haha, kan me best inbeelden hoe dat gegaan is.. zag er best grappig uit denk
Wel klote dat je materiaal naar de knoppen was uiteraard..

 

[Rambo1]

Hahaha gewoon niet teveel van die ego beurten doen dan in de toekomst
Met 40kg krijg je ook een lekkere pomp hoor

 

[Robke78]

Haha, kan me best inbeelden hoe dat gegaan is.. zag er best grappig uit denk
Wel klote dat je materiaal naar de knoppen was uiteraard..

Klik om te verkleinen...

Tja. Een deukje in het rack is niet zo erg natuurlijk 50eur voor nieuwe powerhooks vond ik minder leuk.
Dat zijn veel shakies

Hahaha gewoon niet teveel van die ego beurten doen dan in de toekomst
Met 40kg krijg je ook een lekkere pomp hoor

Klik om te verkleinen...

Ego beurten? Denk dat wanneer ik ze terug zou opnemen toch al na een redelijk korte tijd gelijk weer rond
de 50 kan pressen voor een repje of 6 Net even terug zitten bladeren... ik heb ze in 2011 ongeveer
laatst gedaan. Toen deed ik op het laatste setje 8x 46.5.

 

[Rambo1]

Just kiddin....weet wel dat jij een sterke beer bent

Spoiler

in tegenstelling tot Chick

 

[Robke78]

Just kiddin....weet wel dat jij een sterke beer bent

Spoiler

in tegenstelling tot Chick

Klik om te verkleinen...

maar ik ben er wel voor te vinden eigenlijk. Zeker gezien ik nu mijn bench met extra werksetjes heb,
kan ik in principe gaan DB pressen op de andere dag. Moet ik wel even puzzelen hoe ik dat het beste kan
doen zonder telkens alle DB's helemaal uit mekaar te halen

Spoiler

Shots fired ... pieuwh pieuwh pieuwh

 

[Vonk]

Koop gewoon wat extra DB's
En wat minder van die preworkoutzooi

 

[Robke78]

Koop gewoon wat extra DB's
En wat minder van die preworkoutzooi

Klik om te verkleinen...

DB's is geen probleem. Schijven vinden is een probleem. Voor wat lekker te pressen kan je geen grote schijven
gebruiken. Dus ja, dan zit je vast aan 5kg. Ik heb ondertussen kleine gevonden van 10kg & 7.5kg maar
nieuw zijn die dus nergens te zien

 

[herkuul]

sterke mp Robinjo!

 

[VinnieVince]

stronk rows. Nice

 

[Vonk]

DB's is geen probleem. Schijven vinden is een probleem. Voor wat lekker te pressen kan je geen grote schijven
gebruiken. Dus ja, dan zit je vast aan 5kg. Ik heb ondertussen kleine gevonden van 10kg & 7.5kg maar
nieuw zijn die dus nergens te zien

Klik om te verkleinen...

Je moet ze niet zien..! Je moet ze liften

 

[Rambo1]

Je moet ze niet zien..! Je moet ze liften

Klik om te verkleinen...

En dat zeg jij?

 

[Robke78]

sterke mp Robinjo!

Klik om te verkleinen...

Yes yes

stronk rows. Nice

Klik om te verkleinen...

Thanks

Je moet ze niet zien..! Je moet ze liften

Klik om te verkleinen...

Ik moet ze eerst hebben voor ik ze kan liften hé pannenkoek

En dat zeg jij?

Klik om te verkleinen...

Haha, idd, met zijn poezelige woelige roze haltertjes en zachte handschoentjes aan

 

[Stunna]

Iedereen onder de 112 kg bodyweight lift sowieso niet.

 

[Nicky!]

wat een kippenhok hier, staat je log nu al in de vrouwensectie?

 

[Robke78]

Iedereen onder de 112 kg bodyweight lift sowieso niet.

Klik om te verkleinen...

Na het weekend sta ik altijd +112