- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
Robke's trainingslog
- Topic starter Robke78
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 48.973
- Weergaven 1.487.480
- Volgers 224
-
- Tags
- log training trainingslog wendler
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
- Lid sinds
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.644
- Waardering
- 35.310
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 9 dec 2013
- Berichten
- 14.693
- Waardering
- 5.551
- Lengte
- 1m78
oohhh daar komt de nat
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Heb je toch zwangere vrouwen zeik voor
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
20u00 training
Pre w/o Supp: Animal Pak; Animal Pump; Agmatine (750mg); L-Carni Tart. (3gr)
Intra w/o Supps: Amino1
Other Supps: Crea (5gr) op niet KT dagen; 5000IU D3
Trainingstijd: 64min
Bodyweight: 111kg
Comments: Ging best wel lekker. Maar verwachte toch een repje of 7 op mijn BP. Ach ja
Nieuwe powerhooks zijn wel even wennen bij mijn staande DB presses. Balans ligt net iets anders.
Pre w/o Supp: Animal Pak; Animal Pump; Agmatine (750mg); L-Carni Tart. (3gr)
Intra w/o Supps: Amino1
Other Supps: Crea (5gr) op niet KT dagen; 5000IU D3
Trainingstijd: 64min
Bodyweight: 111kg
Comments: Ging best wel lekker. Maar verwachte toch een repje of 7 op mijn BP. Ach ja
Nieuwe powerhooks zijn wel even wennen bij mijn staande DB presses. Balans ligt net iets anders.
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Sterk weer hoor Rob! Zowel de bench als de db presses!
41kg alternate presses is ook zwaar Rob..
Is 123.5kg overigens maar 90 bij jou? Je bench ligt toch een stuk hoger @ 100% (>140kg)
Graçias
Tja, voorlopig is die 90 prct ja. Heb mijn theoretische 1RM 10 prct laten zakken. Dus ja, dat is gelijk 15kg
floeps weg van mijn lift. Maar geen probleem. Trekt volgend jaar wel bij.
- Lid sinds
- 16 mei 2008
- Berichten
- 13.408
- Waardering
- 4.083
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 113kg
- Vetpercentage
- 8%
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Lekkere tren maat!
Thanks!
Goeie tren weer broer
Thanks. Ik moet wel zeggen, ik mis het wel een beetje, die low reps, heavy compounds.
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
Komt wel weer man, gewoon rustig doorgaan en na een tijdje alles weer opkrikken naar 100%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Komt wel weer man, gewoon rustig doorgaan en na een tijdje alles weer opkrikken naar 100
True true. Maar binnenkort toch nog eens wat heavy singles doen. Nog 2 weken die assistance op 80prct en dan vernieuwing aanbrengen
in mijn schema. Dus moet ik sowieso een weekje even 'deloaden' door te maxen
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
True true. Maar binnenkort toch nog eens wat heavy singles doen. Nog 2 weken die assistance op 80prct en dan vernieuwing aanbrengen
in mijn schema. Dus moet ik sowieso een weekje even 'deloaden' door te maxen
Haha wordt een lekkere deload dan
Verwacht wel een paar PR's dan na deze paar weken bb training
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Haha wordt een lekkere deload dan
Verwacht wel een paar PR's dan na deze paar weken bb training
Geen idee of er dan PR's gaan vallen
Zou me benieuwen eigenlijk. Lijkt al een eeuwigheid geleden dat iknog eens wat zware gewichten in mijn handen had
joostd
Huge Freak
- Lid sinds
- 26 apr 2012
- Berichten
- 9.460
- Waardering
- 1.627
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
- 11%
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
Geen idee of er dan PR's gaan vallen
nog eens wat zware gewichten in mijn handen had
Lol I will not go that way today...too easy
Crakie
Huge Freak
- Lid sinds
- 18 apr 2009
- Berichten
- 7.241
- Waardering
- 2.529
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
True true. Maar binnenkort toch nog eens wat heavy singles doen. Nog 2 weken die assistance op 80prct en dan vernieuwing aanbrengen in mijn schema. Dus moet ik sowieso een weekje even 'deloaden' door te maxen
Ouwe powerliftert!
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Yeah buddy
Hopelijk nog 5x5 op het einde van de ritLol I will not go that way today...too easy
ik zag het toen ik het poste. I confess
Soortgelijke topics
