Fitness Seller

Robke's trainingslog

  • Topic Starter Topic Starter
  • #26.922
waarom komt die 110kg bodyweight @ 1m72 dan vandaan?

Metabolisme van een dwergje.

Ergens een paar jaar geleden (2008 denk ik) at ik iets van een 1300kcals per dag en als ik alles uitrekende
kwam ik zelfs in negatieve kcal balans. Zonder te cheaten. Toen ben ik op een 18% geraakt. Maar anders
is het gewoon hopeloos

Aaaaahh het is weer met z'n allen tegen Rob :aai:

---------- Toegevoegd om 19:23 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 19:23 ----------



Uit de fles :D

Hahaha. Is toch gewoon wat ouwehoeren man :)

Uit de fles? Nou nou... nu er geen terrasjes meer gedaan worden is dat al veel minder eigenlijk :(
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #26.924
:roflol: We zullen zien. Meaantje of hoe heet hij tilt anders ook heel zwaar met een redelijk ecto-voorkomen.

Metabolic syndrome :trollface:

Ja, maar Meaantje is wat? 20 jaar ofzo?

En nee hoor, bloedwaardes / bloeddruk / hartslag zijn gewoon ok.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #26.926
Nou ja, ik wil maar zeggen dat ik de opgepompte bb-look maar niks vind. Laag vetpercentage en beetje meer spier dan normaal vind ik mooi. Maar de lol van trainen zit dan weer in de zo zwaar mogelijke gewichten, niet in het bereiken van een bepaalde look.
 
Hahaha. Is toch gewoon wat ouwehoeren man :)

Uit de fles? Nou nou... nu er geen terrasjes meer gedaan worden is dat al veel minder eigenlijk :(

Haha lekker vrijdagmiddag!....waitwut ben al heel de week een dag in de war...:(

Jaja lees op FB alleen maar over bier drinke, eten etc...:rolleyes:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #26.930
Nou ja, ik wil maar zeggen dat ik de opgepompte bb-look maar niks vind. Laag vetpercentage en beetje meer spier dan normaal vind ik mooi. Maar de lol van trainen zit dan weer in de zo zwaar mogelijke gewichten, niet in het bereiken van een bepaalde look.

Agreed. Maar ik wil graag nog een beetje buffer zijn dan dat :p En zwaar liften :p

Haha lekker vrijdagmiddag!....waitwut ben al heel de week een dag in de war...:(

Jaja lees op FB alleen maar over bier drinke, eten etc...:rolleyes:

Ik heb morgen lekker verlof :p

Ja, omdat ik vaak enkel op FB zit in het weekend :) En niet door de week :p
 
Ik squat straks nog eerder de 200. :D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #26.933
Beter! Fijn weekend en proost!

Ja nou ... dagje ziekenhuis zitten ;)

Ik squat straks nog eerder de 200. :D

Ain't even mad... ik heb het al gedaan :p

---------- Toegevoegd om 08:17 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 08:16 ----------

15u00 training

Pre w/o Supp: Animal Pak; NO Xplode (2sc); Agmatine (750mg); L-Carni Tart. (3gr)
Intra w/o Supps: Amino1
Other Supps: Crea (5gr) op niet KT dagen; 5000IU D3

Trainingstijd: 61min
Bodyweight: 112kg

Comments: lekker getraind :)

2anvkm.jpg
 
7x175 lekker :)
Met je vrouw naar het ziekenhuis?
 
7x175. Sterk :o
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #26.936
Alles in orde hoop ik?
 
Zaterdag strongman training @CF Hasselt ? Nicky komt ook :D
 
matige deadlift voor jou doen :p
 
Yups

6 maandelijkse controle. Weer even alles binnenste buiten draaien daar :)
Was alles ok? Of weet je dat nog niet?

7x175kg deads zijn niet mis Rob!:thumbs: Neem je vitamine D bewust op rustdagen of wat is de reden dat je deze niet op Kt dagen pakt?
 
Terug
Naar boven