- Lid sinds
- 3 mrt 2005
- Berichten
- 11.760
- Waardering
- 2.136
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 22%
Robke's trainingslog
- Topic starter Robke78
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 48.973
- Weergaven 1.487.510
- Volgers 224
-
- Tags
- log training trainingslog wendler
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 3 jul 2009
- Berichten
- 13.006
- Waardering
- 1.151
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 88kg
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
sounds like a challenge
Er is hier maar eentje die weer over piemols begint...
Tja over de trainingen ben je ook snel uitgepraat bij Robbie
True. Die zijn gewoon top. Valt niet veel anders over te zeggen
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
20u00 training
Pre w/o Supp: Animal Pak; Animal Pump; Agmatine (750mg); L-Carni Tart. (3gr)
Intra w/o Supps: Amino1
Other Supps: Crea (5gr); 5000IU D3
Trainingstijd: 66min
Bodyweight: 112kg
Comments: zo, repje extra op de bench, paar repjes extra op de rows en presses. Best tevreden dus
Chin ups eens gedaan ipv pull ups. Verbaasde me hoeveel makkelijker dat aanvoelde
Pre w/o Supp: Animal Pak; Animal Pump; Agmatine (750mg); L-Carni Tart. (3gr)
Intra w/o Supps: Amino1
Other Supps: Crea (5gr); 5000IU D3
Trainingstijd: 66min
Bodyweight: 112kg
Comments: zo, repje extra op de bench, paar repjes extra op de rows en presses. Best tevreden dus
Chin ups eens gedaan ipv pull ups. Verbaasde me hoeveel makkelijker dat aanvoelde
- Lid sinds
- 24 apr 2012
- Berichten
- 14.335
- Waardering
- 20.544
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Thanks
Yups. DB presses zijn wel met powerhooks. Dus ik moet ze niet cleanen voor ik begin. Maakt het wel wat makkelijker
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
joostd
Huge Freak
- Lid sinds
- 26 apr 2012
- Berichten
- 9.460
- Waardering
- 1.627
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
- 11%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Thanks
Ja best wel. Had ze een tijdje niet meer gedaan. Misschien toch maar eens opnieuw die 5 setjes doen
Technisch gezien was het 112 + kleding
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Kijk uit dat je bicapses niet te groot worden dan
Ja man, die stonden weer aardig hard na die chins. Lach er maar mee, maar voor ik het weet geraak ik weer
nergens meer in een shirt met mijn armen
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Zo dan! Das inderdaad niet mis Rob!
Ook een zeer respectable repout! Trainingsflow gaat weer lekker
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
Ja man, die stonden weer aardig hard na die chins. Lach er maar mee, maar voor ik het weet geraak ik weer
nergens meer in een shirt met mijn armen
Oh wat een dillema zeg...pff hou op man...met die pens heb je toch sowieso wel XXL qua maat?
Doe mij die genetische kuiten van jou...
- Lid sinds
- 16 mei 2008
- Berichten
- 13.408
- Waardering
- 4.083
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 113kg
- Vetpercentage
- 8%
Cman
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 aug 2013
- Berichten
- 1.189
- Waardering
- 128
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 89kg
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Zo dan! Das inderdaad niet mis Rob!
Ook een zeer respectable repout! Trainingsflow gaat weer lekker
Ja, idd, het begint terug wat op te pikken. Maar goed, jaar is sowieso verloren. Er is niet veel goeds gebeurd.
Oh wat een dillema zeg...pff hou op man...met die pens heb je toch sowieso wel XXL qua maat?
Doe mij die genetische kuiten van jou...
Ja idd, maar die XXL mouwen zijn nog maar klein En mijn kuiten? Veel cardio met zware weerstand doen gewoon
Best aardige chins idd
lolwhut
Gaat lekker toch rob!
Thanks!
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
Best aardige chins idd
Tja jij kan het weten he....
- Lid sinds
- 16 mei 2008
- Berichten
- 13.408
- Waardering
- 4.083
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 113kg
- Vetpercentage
- 8%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Tja jij kan het weten he....
Hahaha. NO
Wat ben je toch een wijf op die tren man... de ene dag wil je dat ik je teabag, de andere dag wil je erin trappen.
Djees, talk about PMS
Soortgelijke topics
