Robke's trainingslog

[joostd]

mietje

 

[Vonk]

Robke zal zijn sixpack nooit meer zien.. Of hij moet een jaartje in Afrika gaan wonen ergens... Sierra Leone ofzo

 

[Rambo1]

 

[Robke78]

Tja... weg gooien is zonde denk ik maar En soms valt dat mee, en af en toe valt het tegen

Niet zo zeer hart voor de zaak, maar als ik thuis blijf, blijft het werk gewoon liggen. Heb ik nadien weer over uren
nodig zeg maar om het bij te werken...

 

[Rambo1]

Nemen collega's je werk niet over dan? Of zijn dat geen Specialists?

 

[Robke78]

Haha. Tja, nemen het wel over, maarja, zonder kennis van verleden kan je niet zo goed anticiperen hier. Dus ja,
het belangrijkste word dan wel gedaan, maar niet zoals ik het wil natuurlijk

 

[Hummer]

Meh, meestal bij de eerste keer spannen ze zo hard rond mijn e-d*ck dat het een paar dagen duurt voor ze
loskomen. Dus ja, dat valt wel op natuurlijk

Klik om te verkleinen...

 

[Skatermarvin]

Hoe gaat het Rob? Alweer wat beter of zit je vast op de pot?

 

[Rambo1]

Hoe gaat het Rob? Alweer wat beter of zit je vast op de pot?

Klik om te verkleinen...

Hij is offline...dat is best zorgwekkend...

 

[Vonk]

Ik denk dat die dikke idd de pot in stukken gebroken heeft met zijn kleiwerkzaamheden

 

[seppe1812]

Robby ?

 

[Stunna]

Tot mijn grote spijt moet ik aankondigen dat Robke78 de overstap van dutchbodybuilding naar bodynet.nl heeft gemaakt.

We zullen je missen, vriend!

 

[Rambo1]

Stond of FB dat ie nog gebenched had....misschien is ie gestopt met DBB...

 

[joostd]

forever in our hearts...

 

[Rambo1]

Wtf is deze....

 

[Nicky!]

ah busted, onze robke dus

 

[Robke78]

hahaha... gewoon druk gehad jongens Paar vrije dagen in België en daar gebruik van gemaakt om wat uitstappen en
wandelingen te maken Maar er is dus wel getraind

 

[Stunna]

Ha mietje, t was gewoon niet leuk op bodynet.nl ?

Post gvd die tren's, wij willen weer kunnen lachen!

xx

 

[Robke78]

11u00 training - max compound & assistance deload

Pre w/o Supp: Animal Pak; Animal Pump; Agmatine (750mg); L-Carni Tart. (3gr)
Intra w/o Supps: Amino1
Other Supps: Crea (5gr); 5000IU D3

Trainingstijd: 58min
Bodyweight: 112kg

Comments: die 160 ging vlot unracked. Naar beneden ook lekker gecontroleerd en kwam ook goed van de borst
af. Maar kreeg hem niet gelocked. Schept wel moed want ik heb me nog niet zo sterk gevoeld boven de 150.

---------- Toegevoegd om 08:11 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 08:10 ----------

Ha mietje, t was gewoon niet leuk op bodynet.nl ?

Post gvd die tren's, wij willen weer kunnen lachen!

xx

Klik om te verkleinen...

wacht nou even man... ik moet even alles invullen

 

[Stunna]

Haha, de man drukt ff 15% boven kunnen. Erg netjes brah!!