Robke's trainingslog

[Rambo1]

Dus volgende week gewoon knallen

 

[Robke78]

Blijf het toch nice vinden. Om op dat friking uur te liften. Als ik met de late sta, krijg ik het niet in men hoofd om tege 0900 uur aan het ijzer te staan.


Alle gekheid op een stokje, stuk indrukwekkender dan de meeste logs hier

Klik om te verkleinen...

Haha. Tja, lang leve de pre work outs met een cafeine bom erin

Thanks mate, you're too kind

Dus volgende week gewoon knallen

Klik om te verkleinen...

Haha

 

[neet61]

Blijf het toch nice vinden. Om op dat friking uur te liften. Als ik met de late sta, krijg ik het niet in men hoofd om tege 0900 uur aan het ijzer te staan.


Alle gekheid op een stokje, stuk indrukwekkender dan de meeste logs hier

Klik om te verkleinen...

Helemaal mee eens, ondanks alle ranzigheid een van de meest inspirerende logs. En ik heb me lang zitten bedenken wat er slecht is aan MP 2x95kg.... dat is er niet volgens mij.

 

[joostd]

zieke, zieke ohp

 

[HillR]

Wauw, I found a training!

Jammer van je MP.. de rest wel lekker heavy!!

 

[Robke78]

Helemaal mee eens, ondanks alle ranzigheid een van de meest inspirerende logs. En ik heb me lang zitten bedenken wat er slecht is aan MP 2x95kg.... dat is er niet volgens mij.

Klik om te verkleinen...

Wel als ik er in het begin van het jaar 4 reps met 100kg kon

---------- Toegevoegd om 09:10 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 09:09 ----------

zieke, zieke ohp

Klik om te verkleinen...

Haha. Bwaaaah

Wauw, I found a training!

Jammer van je MP.. de rest wel lekker heavy!!

Klik om te verkleinen...

Congrats !

Thanks meid

 

[DiSTuRBeD]

MP 95 kg: AUCH ! de mijne doen al pijn met 55 kg

 

[Robke78]

MP 95 kg: AUCH ! de mijne doen al pijn met 55 kg

Klik om te verkleinen...

Pijn? Een MP hoort geen pijn te doen

 

[StickySteeez]

Die MP wil ook niet echt vlotten is het wel?

 

[Robke78]

Die MP wil ook niet echt vlotten is het wel?

Klik om te verkleinen...

Geen idee man. De ene week wel, de andere niet. Mijn all time PR van 107.5 lijkt wel ver weg. Maar als ik
ga maxen, kan het goed zijn dat 110 lukt Hangt gewoon van de dag af bij die lift.

 

[StickySteeez]

Zal misschien ook wel met wel of niet 's morgens trainen te maken hebben.

 

[Robke78]

Zal misschien ook wel met wel of niet 's morgens trainen te maken hebben.

Klik om te verkleinen...

Idd. Dat ook natuurlijk. Maarja, daar valt niet veel aan te veranderen voorlopig. Vroeger trainde ik altijd 's
morgens en dat was eigenlijk beter dan de ene week 's morgens, de andere week 's avonds. Nu wisselt het
te hard eigenlijk. En daarbij komt dan ook nog eens dat mijn avondmaal tussen de 500 & 1500kcal kan
variëren En ik soms best wel slecht slaap. Dus ja. Allemaal kleine dingen die een wereld van verschil
kunnen maken. Vooral op zo'n oefening als een MP

 

[broken bat]

Geen idee man. De ene week wel, de andere niet. Mijn all time PR van 107.5 lijkt wel ver weg. Maar als ik
ga maxen, kan het goed zijn dat 110 lukt Hangt gewoon van de dag af bij die lift.

Klik om te verkleinen...

meer gaan archen?

nog een prima training, goede dumbell press ook.

 

[Robke78]

meer gaan archen?

nog een prima training, goede dumbell press ook.

Klik om te verkleinen...

Ik doe toch al een inclined DB press?

 

[Rambo1]

Chick incoming in 3...2...1

 

[Robke78]

Chick incoming in 3...2...1

Klik om te verkleinen...

Chick durft hier niet komen als er MP's worden gedaan

 

[UnCompress]

Riep iemand mij?
Jullie jelly arch haterz!

 

[Nosje]

wat is hier aan de hand?

 

[VinnieVince]

pulls and pushes are staggered? Niet meer verhogen?

 

[Hummer]

Buffel.
Altijd klote als het huidige niveau wat minder is dan het ooit was.
Ik herken je problemen als weinig slaap e.d.
Maar altijd vet sterk Rob.