- Lid sinds
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.644
- Waardering
- 35.310
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
Robke's trainingslog
- Topic starter Robke78
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 48.973
- Weergaven 1.487.890
- Volgers 224
-
- Tags
- log training trainingslog wendler
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Dan is het vast de leeftijd waardoor hij het zolang vol kan houden.. Oefening baart kunst tenslotte
Je moet er gewoon een stevige mep op geven net voordat je behanglijm eruit wil...
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
En als je meppen nu juist lekker vind?
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 2 dec 2012
- Berichten
- 7.234
- Waardering
- 16.994
- Lengte
- 1m50
- Vetpercentage
- 17%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
god damn sterke jongedame.
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
- Lid sinds
- 9 dec 2013
- Berichten
- 14.693
- Waardering
- 5.551
- Lengte
- 1m78
je kan maximaal 5 minuten na robs training nog zn training bekijken, daarna wordt hij begraven onder vunzigheid
you snooze you lose
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Het is wel een terug kerend fenomeen... waar het hart van vol is...
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
05u00 training
Pre w/o Supp: Armor-V; NO Xplode 3.0 (2sc); Waxybolic (1sc)
Intra w/o Supps: Amino1; L-Carni Tart. (3gr)
Post w/o Supps: Combat Powder (1sc)
Trainingstijd: 72min
Bodyweight: 115kg
Comments: beetje zuur om 2 reps te moeten inleveren op mijn MP tov vorige week... zat gewoon niet meer in.
De rest van de training dan wel weer overal wat extra kunnen sprokkelen.
Pre w/o Supp: Armor-V; NO Xplode 3.0 (2sc); Waxybolic (1sc)
Intra w/o Supps: Amino1; L-Carni Tart. (3gr)
Post w/o Supps: Combat Powder (1sc)
Trainingstijd: 72min
Bodyweight: 115kg
Comments: beetje zuur om 2 reps te moeten inleveren op mijn MP tov vorige week... zat gewoon niet meer in.
De rest van de training dan wel weer overal wat extra kunnen sprokkelen.
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Die MP's met 86kg na de repout vind ik dan toch best wel weer pittig Rob! 100kg pendlays en 47.5kg db presses zijn natuurlijk ook niet verkeerd!
Al met al blijft het gewoon goed Rob!
Thanks. Volgende week nog en dan moet ik weer terug wat high reps gaan doen
Zo is dat maar net
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Geen idee
Normaal volgende week nog, de week nadien maxen en assistance deload. Maar dan zit ik metochtend trainingen. Dus nu was ik al aan het denken om het volgende week te doen. Maar mijn assistance
gaat net zo lekker. Ofwel volgende week all out gaan en dan de week nadien een echte deload doen...
Ik weet het even niet
- Lid sinds
- 13 sep 2011
- Berichten
- 2.757
- Waardering
- 791
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 44%
Soortgelijke topics
