- Lid sinds
- 9 dec 2013
- Berichten
- 14.693
- Waardering
- 5.551
- Lengte
- 1m78
Riep iemand mij?
Jullie jelly arch haterz!
vieze arch enemys allemaal
https://www.youtube.com/watch?v=InRMwptcgAo
Robke's trainingslog
- Topic starter Robke78
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 48.973
- Weergaven 1.487.890
- Volgers 224
-
- Tags
- log training trainingslog wendler
vieze arch enemys allemaal
https://www.youtube.com/watch?v=InRMwptcgAo
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Riep iemand mij?
Jullie jelly arch haterz!
Ga je kin eens scheren met je barbell ipv je hoofd zo naar achteren te houden.
4 vingers en een duim
Staggered als in staggered sets. Dus je doet een pull en dan een push, terug een pull, en weer een push... etc..
Zie je dat nu pas staan?
Doe ik altijd zo 
Buffel.
Altijd klote als het huidige niveau wat minder is dan het ooit was.
Ik herken je problemen als weinig slaap e.d.
Maar altijd vet sterk Rob.
Ach, volgende week weer beter
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
joostd
Huge Freak
- Lid sinds
- 26 apr 2012
- Berichten
- 9.460
- Waardering
- 1.627
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
- 11%
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.854
- Waardering
- 1.533
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
- Lid sinds
- 13 mrt 2013
- Berichten
- 11.164
- Waardering
- 2.433
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 35%
Staggered als in staggered sets. Dus je doet een pull en dan een push, terug een pull, en weer een push... etc..
Zie je dat nu pas staan?
ooh bedoel je dat zo. Duidelijk. Jup eerste keer dat ik het zie staan
hahaha epic
wovano
wvncoaching.nl
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Coach
Anabolen
Supplementen
Voeding
Training
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 10 jun 2010
- Berichten
- 19.887
- Waardering
- 49.856
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Heftige kracht man!
Vooral je presskracht is erg nice
Graçias compadre!
---------- Toegevoegd om 07:55 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 07:54 ----------
05u00 training
Pre w/o Supp: Armor-V; NO Xplode 3.0 (2sc); Waxybolic (1sc)
Intra w/o Supps: Amino1; L-Carni Tart. (3gr)
Post w/o Supps: Combat Powder (1sc)
Trainingstijd: 81min
Bodyweight: 115kg
Comments: kracht zat goed, cardio ging lekker... today was a good day
---------- Toegevoegd om 08:24 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 07:55 ----------
Ga deze cycle nog uitmelken voor 2 weken en dan maxen. Heb het gevoel dat er nog wel wat inzit en heb geen zin
om te maxen tijdens de ochtendtrainingen.
joostd
Huge Freak
- Lid sinds
- 26 apr 2012
- Berichten
- 9.460
- Waardering
- 1.627
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
- 11%
- Lid sinds
- 14 jan 2004
- Berichten
- 4.025
- Waardering
- 478
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 25%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
225 op 112kg
Dus ja, met die 6 repper zit ik theoretisch boenk op mijn 1RM. Maar volgende week trek ik hem gewoon 7 keer
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Deads & cardio...sort of "I'm not doing jack shit"..
Maar wel goede deadsDAMN!
Die cardio is zwaar zat
Mijn benen & kuiten lijken er zelfs van de groeien 
- Lid sinds
- 30 dec 2013
- Berichten
- 11.133
- Waardering
- 8.297
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 62kg
- Vetpercentage
- 24%
Soortgelijke topics
