- Lid sinds
- 30 okt 2006
- Berichten
- 13.939
- Waardering
- 1.154
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 15%
Robke's trainingslog
- Topic starter Robke78
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 48.973
- Weergaven 1.487.890
- Volgers 224
-
- Tags
- log training trainingslog wendler
- Lid sinds
- 9 feb 2015
- Berichten
- 14.820
- Waardering
- 10.714
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 8%
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
fixedJe bent gewoon oud
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
2de SQ oefening doe ik tussen de blockpulls door
Tja. Ik vind DL gewoon ruk. En ik ben er ook helemaal niet goed in. Misschien dat de nieuwe techniek
aanpassingen me wat meer brengt. En anders so be it. Ik zal nooit een goeie rukker worden
Je wordt gewoon oud
True
fixed
Hey! Ik heb nog wel een jaar of 3 dat ik mee kan
---------- Toegevoegd om 07:53 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 07:51 ----------
20u00 training
Pre w/o Supp: Armor-V; Max Performance (1sc); Amino1; L-Carni Tart. (3gr)
Post w/o Supps: Combat Powder (1sc)
Trainingstijd: 35min
Bodyweight: 115kg
Comments: pff, nog steeds slappe hap. Pijntjes hier en daar en het wil allemaal zo niet.
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Better luck next time
Tja. Beetje ziekjes aan het worden ofzo misschien. Geen idee. Zal volgende week wel weer beter zijn
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Niet teveel zuipen in't weekend he....
dat zou er op woensdag toch al uit mogen zijn hé
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
dat zou er op woensdag toch al uit mogen zijn hé
Tja je bent ook geen 20 meer he....
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Tja je bent ook geen 20 meer he....
Bijna 2x 20
Dubbel zo goed dus
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
Bijna 2x 20
Kater duurt dubbel zo lang bedoel je
broken bat
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 dec 2013
- Berichten
- 6.451
- Waardering
- 4.324
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 103kg
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Kater duurt dubbel zo lang bedoel je
Haha. Wacht maar, ooit ben ik terug 20...
broken bat
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 dec 2013
- Berichten
- 6.451
- Waardering
- 4.324
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 103kg
Haha. Wacht maar, ooit ben ik terug 20...
je bedoelt dat je je zo lam gaat zuipen dat je denkt dat je 20 bent?
- Lid sinds
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.644
- Waardering
- 35.310
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
je bedoelt dat je je zo lam gaat zuipen dat je denkt dat je 20 bent?
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
je bedoelt dat je je zo lam gaat zuipen dat je denkt dat je 20 bent?
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
je bedoelt dat je je zo lam gaat zuipen dat je denkt dat je 20 bent?
lolwhut
- Lid sinds
- 24 apr 2012
- Berichten
- 14.335
- Waardering
- 20.544
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 3 mrt 2005
- Berichten
- 11.760
- Waardering
- 2.136
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 22%
Wat betreft deadliften: http://youtu.be/gITRU1hsKMU heeft mij geholpen mijn techniek te verbeteren, terwijl deadlift juist mijn beste lift is.
Hoe lang doe jij normaal over je trainingen? Ik train nu weer 4x per week, sta bijna op 10% en wil dan weer 531 UB/LB oppakken waar ik gebleven was. Deed dit echter altijd 3x per week 1,5u per training. Heb nu een uur per keer.
Hoe lang doe jij normaal over je trainingen? Ik train nu weer 4x per week, sta bijna op 10% en wil dan weer 531 UB/LB oppakken waar ik gebleven was. Deed dit echter altijd 3x per week 1,5u per training. Heb nu een uur per keer.
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Zal ik straks even bekijken. Thanks.
Hangt er wat vanaf. Meestal ben ik tussen de 60 & 70min bezig. Die Beyond alleen duurt vaak 30min.
Dan nog assistance erbij
Soortgelijke topics
